Pare de adivinhar e comece a otimizar. Elimine a fadiga de decisão com treinos baseados em dados, adaptados à sua academia, seu equipamento e sua recuperação para máxima eficiência.
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Pare de seguir PDFs estáticos. Nossa IA analisa seu histórico de força e fadiga muscular para construir um treino único que atinge a intensidade ideal em cada sessão.
Alterne entre uma academia comercial completa, uma configuração doméstica ou apenas peso corporal. Seu plano se adapta instantaneamente ao equipamento que você tem em mãos, garantindo que nenhum treino seja desperdiçado.
Feche seus anéis e mantenha-se conectado. A integração profunda com Apple Watch, Strava e HealthKit garante que seus dados de fitness estejam sempre precisos, sincronizados e acionáveis.
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"Como engenheiro de software com uma agenda apertada, eu costumava perder 15 minutos em cada treino apenas decidindo o que levantar. O Fitbod elimina totalmente essa fadiga de decisão. Ele sincroniza perfeitamente com o meu Apple Watch e constrói uma rotina baseada em dados a partir da minha recuperação real. É a maneira mais eficiente de ficar em forma sem precisar de um treinador humano."
"O rastreamento de recuperação é um divisor de águas total. Adoro como a IA ajusta minhas séries e repetições com base em quais grupos musculares estão descansados. Deixei de lado os planos genéricos em PDF para usar isso, e o progresso que vi na minha força é incrível. Além disso, os guias de vídeo em alta resolução garantem que minha execução esteja sempre correta, mesmo quando estou tentando novos exercícios."
Tudo o que você precisa saber sobre Fitbod: Gym & Fitness Planner.
Descrição
Última versão
7.26.0
Tamanho
215.4 MB
Data de lançamento
26 de set. de 2015
Tudo o que você precisa saber sobre Fitbod: Gym & Fitness Planner
O Fitbod cria planos de treino personalizados usando IA para adaptar as sessões ao seu nível de condicionamento físico, equipamentos e objetivos. Ele otimiza os ganhos variando e equilibrando os exercícios, adaptando-se ao seu progresso.
Sim, o Fitbod adapta-se ao treino em casa e não requer equipamentos de ginástica. Ele personaliza as sessões de treino com base nos equipamentos que você tem disponíveis.
O Fitbod oferece mais de 1000 exercícios, incluindo opções para treino de força, cardio, mobilidade e treinos seguros para gravidez. Cada exercício fornece vídeos tutoriais em alta resolução e instruções detalhadas.
O Fitbod se integra ao Apple Health para criar treinos personalizados e suporta o rastreamento com Strava, Fitbit e Apple Watch. Está disponível para iOS e Apple Watch.
Não, o Fitbod não é totalmente gratuito. Ele oferece um período de teste gratuito, após o qual é necessária uma assinatura de renovação automática para desbloquear todos os treinos e recursos premium.
Sim, o Fitbod rastreia seu progresso de condicionamento físico monitorando a força geral, metas semanais de séries e o desenvolvimento de grupos musculares individuais. Ajuda os usuários a atingir novos recordes de força.
Sim, o Fitbod oferece acesso a treinadores de fitness profissionais por e-mail. Os usuários podem enviar um e-mail para receber respostas às suas perguntas sobre treino de força.
O Fitbod garante a execução correta dos exercícios com instruções detalhadas e fáceis de entender, além de vídeos tutoriais em alta resolução e em vários ângulos para cada exercício em sua biblioteca.
Sim, o Fitbod permite que os usuários salvem e criem suas próprias rotinas de treino de força e resistência com base em preferências pessoais. Os usuários podem alterar sessões e escolher exercícios favoritos.
O Fitbod oferece opções de assinatura de renovação automática mensais ou anuais. O pagamento é cobrado na sua Conta do iTunes após a confirmação da compra.
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