MOVES by Madeline: Treino de Força Orientado por Especialistas para Todas as Fases da Vida

Pare de adivinhar e comece a ver resultados com treinos baseados na ciência, desenvolvidos por doutores em fisioterapia. Junte-se a uma comunidade de milhares de mulheres que constroem força e confiança através de rotinas semanais novas, adaptadas à sua agenda lotada.

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Editor

Madeline Moves, Inc.

Categoria

Health & Fitness

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50K+

Avaliação

4.9/5

Total de avaliações

3K+

Idiomas

Uma Espiada por Dentro

Descubra a interface usada por 50K+ usuários.

Uma mulher realizando um exercício de remada com halteres com texto destacando a transformação física e ferramentas de acompanhamento de progresso.

Aplicativo MOVES by Madeline em um smartphone mostrando rotinas de treino pré-natal e recursos principais como sessões de 30 ou 60 minutos.

Interface do aplicativo móvel mostrando uma demonstração em vídeo de uma rosca bíceps com acompanhamento de repetições e peso.

Interface do aplicativo MOVES by Madeline mostrando vários programas de fitness para mulheres, incluindo opções pré-natais e pós-parto.

Um cronograma de 6 semanas de treino de core para iniciantes no aplicativo MOVES by Madeline.

Tela de smartphone mostrando um vídeo de exercício de glúteo com elástico e diagramas de músculos-alvo no aplicativo MOVES by Madeline.

Uma tela de smartphone do aplicativo MOVES by Madeline exibindo notas do treinador e dicas de exercícios de especialistas para acompanhar o progresso.

Fotos de antes e depois de mulheres mostrando resultados de fitness do aplicativo Moves by Madeline.

Domine Sua Força em Todas as Etapas

As ferramentas que destacam este app, escolhido por 50K+ usuários.

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Programas Orientados por Especialistas

Siga treinos elaborados por Doutores em Fisioterapia e especialistas em saúde da mulher para resultados que você pode sentir e confiar.

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Treinos que se Adaptam a Você

Da gravidez e pós-parto ao levantamento de peso pesado, acesse modificações personalizadas e programas desenvolvidos para sua fase de vida específica.

🗓️

Rotinas Flexíveis e Novas

Escolha entre sessões de 30 ou 60 minutos e receba cinco treinos inéditos toda semana para se manter motivada e ver o progresso.

Amado por usuários no mundo todo

Com a confiança de 50K+ pessoas que amam este app.

"O Moves eliminou completamente a fadiga de decisão da minha rotina de fitness. Os treinos de 30 minutos se encaixam perfeitamente na minha manhã, antes das crianças acordarem, e eu adoro ver o progresso da minha força acompanhado diretamente no aplicativo."

Jessica M.

"Depois de lutar com a recuperação pós-parto, o programa de reconstrução do core orientado por especialistas foi um divisor de águas. As demonstrações em vídeo e as modificações aprovadas por fisioterapeutas me deram a confiança para voltar à barra com segurança."

Rachel K.

Sobre o app

Tudo o que você precisa saber sobre MOVES by Madeline.

Descrição

Expertly Designed Workouts for Every Phase of Life Moves App is a women’s fitness app that offers dynamic, science-backed workouts designed for every stage of life. Whether you’re training at home, in the gym, or on the go, Moves provides effective, expert-led programs that take the guesswork out of your workouts. With customizable plans, progress tracking, and a supportive community, Moves makes it easy to show up, work hard, and see real results. - Programs for Every Goal: From strength-building to endurance training, core rebuilding to pregnancy/postpartum fitness, Moves offers 8 unique programs designed to fit your personal goals and lifestyle. - Expert Guidance: Created by a team of specialists, including licensed doctors of physical therapy and women's health experts, all programs are based on the latest research to bring you results you can see and feel. - Weekly Workouts: Experience 5 fresh workouts every week alongside a supportive community of tens of thousands of women. Confidence in the Gym: Whether you’re at home or in a gym, Moves gives you the tools to feel confident lifting weights and achieving your training goals. Key Features: - Customizable Workout Calendar: Easily schedule and follow your workouts with a personalized plan. - 30/60 Minute Options: Choose between workout durations to fit your schedule. - Demonstration Videos & Cues: Get clear guidance on each exercise with videos, step-by-step cues, and target muscle group diagrams to ensure you're performing movements correctly and effectively. - Exercise Modifications: Access alternate exercises tailored to your equipment, fitness level, or life phase (including pregnancy), all programmed by a licensed physical therapist. - Progress Tracking: Log weights, track workout history, and watch your progress over time. Subscription Details Moves offers monthly and yearly subscription options, giving subscribers access to all programs, features, and updates. Subscriptions are easily managed through your account settings. Download the app and start your fitness journey today with our free 7-day trial! Need help? Please reach out to us at support@movesapp.com. Terms of Service/EULA: https://www.movesapp.com/terms-of-service

Última versão

6.24.1

Tamanho

88.8 MB

Data de lançamento

11 de abr. de 2018

Pronta para se Movimentar com Confiança?

Junte-se a dezenas de milhares de mulheres para treinos orientados por especialistas e baseados na ciência, desenvolvidos para todas as fases da vida. Comece seu teste gratuito de 7 dias hoje e transforme seu treino.

FAQ

Perguntas Frequentes

Tudo o que você precisa saber sobre MOVES by Madeline

O que é MOVES by Madeline?

MOVES by Madeline é um aplicativo de fitness feminino que oferece treinos dinâmicos e cientificamente comprovados, projetados para todas as fases da vida, desde o fortalecimento muscular até o fitness pós-parto.

Que tipo de treinos o MOVES App oferece?

O MOVES App oferece programas para fortalecimento muscular, treinamento de resistência, fortalecimento do core e fases específicas como fitness durante a gravidez e pós-parto, totalizando 8 programas exclusivos.

Quem cria os treinos no MOVES App?

Uma equipe de especialistas, incluindo médicos licenciados em fisioterapia e especialistas em saúde da mulher, cria todos os programas no MOVES App com base nas pesquisas mais recentes.

Existem modificações de exercícios disponíveis no MOVES App?

Sim, o MOVES App fornece modificações de exercícios adaptadas ao equipamento, nível de condicionamento físico ou fase da vida, incluindo a gravidez, tudo programado por um fisioterapeuta licenciado.

Posso acompanhar meu progresso com o MOVES App?

Sim, o MOVES App apresenta acompanhamento de progresso, permitindo que os usuários registrem pesos, histórico de treinos e monitorem seus avanços de condicionamento físico ao longo do tempo.

Quanto tempo duram os treinos no MOVES App?

Os treinos do MOVES App oferecem opções de duração de 30 e 60 minutos, permitindo que os usuários selecionem um período que se encaixe em sua agenda.

Existe um teste gratuito para o MOVES App?

Sim, o MOVES App oferece um teste gratuito de 7 dias. Este teste fornece acesso completo a todos os programas, recursos e atualizações disponíveis no aplicativo.

O MOVES App fornece demonstrações de exercícios?

Sim, o MOVES App fornece vídeos de demonstração, instruções passo a passo e diagramas dos grupos musculares alvo para garantir que os usuários realizem os movimentos de forma correta e eficaz.

Como posso gerenciar minha assinatura do MOVES App?

Os usuários podem gerenciar facilmente sua assinatura do MOVES App através das configurações de conta dentro do aplicativo. O aplicativo oferece opções mensais e anuais.