Yoga-Go: Chair Yoga & Pilates
Junte-se a mais de 17 milhões de utilizadores e transforme a sua casa num santuário pessoal. Aceda a mais de 300 treinos de baixo impacto concebidos para a sua agenda preenchida — sem necessidade de ginásio ou equipamento. Quer queira tonificar com o Pilates de Parede ou melhorar a mobilidade com o Yoga na Cadeira, criamos o plano perfeito para o seu corpo.
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Sem ginásio? Sem problema. Utilize a sua própria cadeira, parede ou sofá para treinos eficazes de 10-30 minutos que se adaptam perfeitamente à sua agenda preenchida.
Alcance os seus objetivos com planos personalizados de 14-30 dias ou utilize o nosso Criador de Treinos para criar o fluxo perfeito para o seu corpo e nível de energia.
Melhore a mobilidade e tonifique os seus músculos com exercícios Somáticos de baixo impacto e Pilates concebidos para serem suaves para as suas articulações e sistema nervoso.
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"Entre chamadas consecutivas no Zoom e a gestão da casa, era impossível arranjar tempo para o ginásio. As sessões de Pilates de Parede no Yoga-Go foram uma mudança total para mim. Em apenas 15 minutos por dia, vi resultados reais de tonificação, e os exercícios somáticos são a minha escolha para descontrair após um longo dia de trabalho. É a combinação perfeita de eficiência e atenção plena que se encaixa perfeitamente no meu horário preenchido."
"Procurava uma forma de melhorar a minha mobilidade sem o risco de treinos de alto impacto. Os planos de Yoga na Cadeira e Yoga no Sofá são fantásticos — são suaves para as minhas articulações, mas melhoraram significativamente a minha flexibilidade e energia diária. Adoro poder seguir orientação profissional diretamente da minha sala de estar sem precisar de qualquer equipamento caro. Tornou o ato de me manter ativa aos 65 anos algo alcançável e agradável."
Tudo o que você precisa saber sobre Yoga-Go: Chair Yoga & Pilates.
Descrição
Última versão
10.94.1
Tamanho
182.5 MB
Data de lançamento
22 de abr. de 2018
Comece hoje a sua jornada personalizada com Pilates de Parede, Yoga na Cadeira e fluxos Somáticos concebidos para o seu corpo e para o seu horário. Sem ginásio, sem equipamento — apenas você.
Tudo o que você precisa saber sobre Yoga-Go: Chair Yoga & Pilates
Yoga-Go é um aplicativo que oferece mais de 300 treinos diversos de yoga e Pilates, incluindo Yoga na Cadeira, Pilates na Parede, Tai Chi e Exercícios Somáticos. Ele fornece planos de prática personalizados e ferramentas de criação de treinos para uso em casa.
Yoga-Go oferece Yoga na Cadeira, Pilates na Parede, Tai Chi, Exercícios Somáticos, Yoga Clássica para Iniciantes e Yoga no Sofá. Inclui mais de 300 treinos inspirados em yoga e mais de 500 posturas para aprofundar sua prática.
Sim, Yoga-Go oferece uma Jornada de Bem-Estar Personalizada com planos de prática como Pilates na Parede e Yoga Somática. Ele fornece recomendações personalizadas e uma Ferramenta de Criação de Treinos para fluxos personalizados com base em seus objetivos.
Não, você não precisa de nenhum equipamento especial para treinar em casa com o aplicativo Yoga-Go. Todos os mais de 300 treinos inspirados em yoga são acessíveis sem equipamento adicional.
O aplicativo Yoga-Go é gratuito para download; o uso posterior requer uma assinatura. Os preços são exibidos no aplicativo e cobrados em seu ID Apple. As assinaturas são renovadas automaticamente, a menos que sejam desativadas com 24 horas de antecedência.
Sim, você pode gerenciar ou cancelar sua assinatura do Yoga-Go a qualquer momento nas configurações da sua conta da App Store. O acesso permanece ativo até o final do período atual após o cancelamento.
As sessões de treino no Yoga-Go geralmente variam de 10 a 30 minutos para todos os níveis. Algumas séries específicas podem variar de 7 a 48 minutos, conforme exibido na coleção do aplicativo.
Sim, o Yoga-Go apresenta séries de treinos projetadas para apoiar objetivos específicos como energização, mindfulness, força, flexibilidade ou controle de peso. Os usuários podem adaptar os planos às suas áreas de foco.
Profissionais de yoga e instrutores de Pilates desenvolvem as aulas e exercícios somáticos dentro do aplicativo Yoga-Go. Isso garante orientação de nível especialista para sua prática.
Sim, o Yoga-Go pode oferecer um período de teste, conforme indicado no próprio aplicativo. O download do aplicativo é gratuito, com o uso posterior exigindo uma assinatura.
O aplicativo Yoga-Go tem mais de 21 milhões de downloads. Isso demonstra sua ampla base de usuários e popularidade entre indivíduos que buscam treinos de yoga e Pilates.
Sim, o Yoga-Go inclui Tai Chi como uma de suas práticas diversas. O aplicativo oferece treinos específicos de Tai Chi para os usuários explorarem e integrarem em sua rotina.
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