MOVES by Madeline: Expertengeführte Krafttrainings für jede Lebensphase

Hör auf zu raten und sieh Ergebnisse mit wissenschaftlich fundierten Workouts, die von Ärzten der Physiotherapie entwickelt wurden. Schließe dich einer Community von Tausenden von Frauen an, die durch wöchentlich neue, auf deinen vollen Zeitplan zugeschnittene Routinen an Kraft und Selbstvertrauen gewinnen.

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Herausgeber

Madeline Moves, Inc.

Kategorie

Health & Fitness

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Bewertung

4.9/5

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Ein Blick ins Innere

Entdecken Sie die Oberfläche, die von 50K+ Nutzern verwendet wird.

Eine Frau führt eine Ruderübung mit Hanteln aus, wobei der Text die Transformation der Fitness und die Fortschrittsverfolgungstools hervorhebt.

MOVES by Madeline App auf einem Smartphone, die pränatale Trainingsroutinen und Schlüsselfunktionen wie 30- oder 60-minütige Trainingseinheiten anzeigt.

Mobile App-Oberfläche mit einer Videoanleitung eines Bizeps-Curls mit Wiederholungs- und Gewichtsverfolgung

MOVES by Madeline App-Oberfläche mit verschiedenen Fitnessprogrammen für Frauen, einschließlich pränataler und postnataler Optionen

Ein 6-wöchiger Trainingsplan für Anfänger-Rumpfmuskulatur in der MOVES by Madeline App

Smartphone-Bildschirm mit einem Video einer Band-Gesäßübung und Diagrammen der Zielmuskulatur in der MOVES by Madeline App.

Ein Smartphone-Bildschirm aus der MOVES by Madeline App, der Trainerhinweise und Experten-Übungstipps zur Fortschrittsverfolgung anzeigt.

Vorher-Nachher-Fotos von Frauen, die Fitnessergebnisse aus der Moves by Madeline App zeigen.

Meistere deine Kraft in jeder Phase

Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 50K+ Nutzern.

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Von Experten geleitete Programme

Befolge Workouts, die von Ärzten der Physiotherapie und Spezialisten für Frauengesundheit entwickelt wurden, für Ergebnisse, die du fühlen und denen du vertrauen kannst.

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Workouts, die sich an dich anpassen

Von Schwangerschaft und Zeit nach der Geburt bis hin zu schweren Gewichten – greife auf individuelle Anpassungen und Programme zu, die für deine spezifische Lebensphase entwickelt wurden.

🗓️

Flexible, neue Routinen

Wähle zwischen 30- oder 60-minütigen Trainingseinheiten und erhalte jede Woche fünf brandneue Workouts, um motiviert zu bleiben und Fortschritte zu sehen.

Weltweit von Nutzern geliebt

Vertraut von 50K+ Menschen, die diese App lieben.

"Moves hat die Entscheidungsermüdung aus meiner Fitnessroutine vollständig beseitigt. Die 30-minütigen Workouts passen perfekt in meinen Morgen, bevor die Kinder aufwachen, und ich liebe es, wie mein Kraftfortschritt direkt in der App verfolgt wird."

Jessica M.

"Nachdem ich mit der Genesung nach der Geburt zu kämpfen hatte, war das von Experten geleitete Programm zum Wiederaufbau der Rumpfmuskulatur ein Wendepunkt. Die Videoanleitungen und von Physiotherapeuten genehmigten Anpassungen gaben mir das Selbstvertrauen, sicher wieder unter die Langhantel zu gehen."

Rachel K.

Über die App

Alles, was Sie über wissen müssen MOVES by Madeline.

Beschreibung

Expertly Designed Workouts for Every Phase of Life Moves App is a women’s fitness app that offers dynamic, science-backed workouts designed for every stage of life. Whether you’re training at home, in the gym, or on the go, Moves provides effective, expert-led programs that take the guesswork out of your workouts. With customizable plans, progress tracking, and a supportive community, Moves makes it easy to show up, work hard, and see real results. - Programs for Every Goal: From strength-building to endurance training, core rebuilding to pregnancy/postpartum fitness, Moves offers 8 unique programs designed to fit your personal goals and lifestyle. - Expert Guidance: Created by a team of specialists, including licensed doctors of physical therapy and women's health experts, all programs are based on the latest research to bring you results you can see and feel. - Weekly Workouts: Experience 5 fresh workouts every week alongside a supportive community of tens of thousands of women. Confidence in the Gym: Whether you’re at home or in a gym, Moves gives you the tools to feel confident lifting weights and achieving your training goals. Key Features: - Customizable Workout Calendar: Easily schedule and follow your workouts with a personalized plan. - 30/60 Minute Options: Choose between workout durations to fit your schedule. - Demonstration Videos & Cues: Get clear guidance on each exercise with videos, step-by-step cues, and target muscle group diagrams to ensure you're performing movements correctly and effectively. - Exercise Modifications: Access alternate exercises tailored to your equipment, fitness level, or life phase (including pregnancy), all programmed by a licensed physical therapist. - Progress Tracking: Log weights, track workout history, and watch your progress over time. Subscription Details Moves offers monthly and yearly subscription options, giving subscribers access to all programs, features, and updates. Subscriptions are easily managed through your account settings. Download the app and start your fitness journey today with our free 7-day trial! Need help? Please reach out to us at support@movesapp.com. Terms of Service/EULA: https://www.movesapp.com/terms-of-service

Neueste Version

6.24.1

Größe

88.8 MB

Erstveröffentlichung

11. Apr. 2018

Bereit, dich selbstbewusst zu bewegen?

Schließe dich Zehntausenden von Frauen an für von Experten geleitete, wissenschaftlich fundierte Workouts, die für jede Lebensphase entwickelt wurden. Starte noch heute deine 7-tägige kostenlose Testversion und verändere dein Training.

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Alles, was Sie über wissen müssen MOVES by Madeline

Was ist MOVES by Madeline?

MOVES by Madeline ist eine Fitness-App für Frauen, die dynamische, wissenschaftlich fundierte Workouts für jede Lebensphase anbietet, vom Kraftaufbau bis zur Fitness nach der Geburt.

Welche Art von Workouts bietet die MOVES App an?

Die MOVES App bietet Programme für Kraftaufbau, Ausdauertraining, Wiederaufbau der Rumpfmuskulatur und spezielle Phasen wie Schwangerschaft und Fitness nach der Geburt, insgesamt 8 einzigartige Programme.

Wer erstellt die Workouts in der MOVES App?

Ein Team von Spezialisten, darunter lizenzierte Ärzte für Physiotherapie und Expertinnen für Frauengesundheit, erstellt alle Programme in der MOVES App basierend auf den neuesten Forschungsergebnissen.

Gibt es Übungsvarianten in der MOVES App?

Ja, die MOVES App bietet Übungsvarianten, die auf Ausrüstung, Fitnesslevel oder Lebensphase, einschließlich Schwangerschaft, zugeschnitten sind und von einem lizenzierten Physiotherapeuten programmiert werden.

Kann ich meinen Fortschritt mit der MOVES App verfolgen?

Ja, die MOVES App verfügt über eine Fortschrittsverfolgung, mit der Benutzer Gewichte protokollieren, den Trainingsverlauf verfolgen und ihre Fitnessfortschritte im Laufe der Zeit überwachen können.

Wie lange dauern die Workouts in der MOVES App?

Die Workouts der MOVES App bieten Optionen für 30-minütige und 60-minütige Dauer, sodass Benutzer einen Zeitrahmen wählen können, der zu ihrem Zeitplan passt.

Gibt es eine kostenlose Testversion für die MOVES App?

Ja, die MOVES App bietet eine kostenlose 7-tägige Testversion an. Diese Testversion bietet vollen Zugriff auf alle Programme, Funktionen und Updates, die in der Anwendung verfügbar sind.

Bietet die MOVES App Übungsdemonstrationen an?

Ja, die MOVES App bietet Demonstrationsvideos, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Diagramme der Zielmuskelgruppen, um sicherzustellen, dass die Benutzer die Bewegungen korrekt und effektiv ausführen.

Wie kann ich mein MOVES App-Abonnement verwalten?

Benutzer können ihr MOVES App-Abonnement einfach über ihre Kontoeinstellungen in der Anwendung verwalten. Die App bietet monatliche und jährliche Optionen.

Wie kann ich Unterstützung für die MOVES App erhalten?

Für Unterstützung bei der MOVES App können sich Benutzer direkt per E-Mail unter support@movesapp.com an das Support-Team wenden.

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