Quit smoking for good - Kwit
Schließen Sie sich 4,5 Millionen Menschen an, die wissenschaftlich fundierte CBT und Gamification nutzen, um Verlangen zu überwinden, Ihre Gesundheitserholung zu verfolgen und Ihr Leben endgültig von Nikotin zurückzugewinnen.
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11Entdecken Sie die Oberfläche, die von 2M+ Nutzern verwendet wird.
Die Tools, die diese App auszeichnen, gewählt von 2M+ Nutzern.
Tauschen Sie Nikotin gegen Achtsamkeit mit von Experten entwickelten Atemübungen und Mini-Spielen, die Verlangen mit kognitiver Verhaltenstherapie stoppen.
Visualisieren Sie Ihre Genesung mit einem Echtzeit-Dashboard, das genau zeigt, wie viel Geld Sie gespart haben und wie sich Ihr Körper regeneriert.
Bleiben Sie durch ein gamifiziertes Erlebnis motiviert, bei dem Sie für jeden rauchfreien Tag, den Sie erreichen, Erfolge erzielen und Belohnungen freischalten.
Vertraut von 2M+ Menschen, die diese App lieben.
"Ich habe versucht, mehrfach aufzuhören, als ich zählen kann, aber Kwit ist das erste, was wirklich funktioniert hat. Zu sehen, wie der 'Geld gespart'-Rechner jeden Tag hochzählt, ist so befriedigend, und zu wissen, dass die Methoden von der WHO validiert sind, gibt mir das Selbstvertrauen, das ich gesucht habe. Es ist, als hätte ich einen persönlichen Gesundheits-Coach in meiner Tasche."
"Endlich eine App, die mit dem Aufhören des Dampfens ernst macht! Die Gamification hält mich motiviert – es ist wie Duolingo, aber für meine Lungen. Wann immer ich Verlangen habe, helfen mir die geführten Atemübungen, mich sofort zurückzusetzen. Ich bin seit 30 Tagen nikotinfrei und hätte das ohne diese Community nicht geschafft."
Alles, was Sie über wissen müssen Quit smoking for good - Kwit.
Beschreibung
Neueste Version
4.30.0
Größe
153.2 MB
Erstveröffentlichung
15. Mai 2012
Laden Sie die einzige von der WHO validierte App herunter und beginnen Sie Ihre rauchfreie Reise mit bewährter CBT-Wissenschaft, ansprechender Gamification und einer Community, die Sie unterstützt.
Alles, was Sie über wissen müssen Quit smoking for good - Kwit
Ja, Kwit ist die erste von der WHO validierte App zur Raucherentwöhnung. Sie kombiniert rigorose wissenschaftliche Forschung mit ansprechendem Gamification, um Benutzer dabei zu unterstützen, sich von der Nikotinabhängigkeit zu befreien.
Kwit verwendet evidenzbasierte kognitive Verhaltenstherapie (KVT)-Techniken. Es integriert auch Gamification, Echtzeit-Fortschrittsverfolgung und unterstützende Community-Interaktion, um beim Aufhören mit dem Rauchen zu helfen.
Kwit verfolgt den Fortschritt in Echtzeit, indem es rauchfreie Tage, gespartes Geld, vermiedene Zigaretten und gesundheitliche Verbesserungen anzeigt. Diese detaillierte Visualisierung motiviert, tabakfrei zu bleiben.
Ja, Kwit bietet wissenschaftlich fundierte Tools zur Bewältigung von Verlangen. Dazu gehören KVT-basierte Techniken wie geführte Atemübungen, Minispiele und Sofort-Motivationskarten, um Entzugserscheinungen auf natürliche Weise zu überwinden.
Ja, Kwit bietet unterstützende Community-Gruppen, in denen Mit-Aufhörwillige Siege, Herausforderungen und Ermutigungen teilen. Benutzer erhalten Echtzeit-Unterstützung von Tausenden von ehemaligen Rauchern weltweit.
Kwit Premium bietet erweiterte Analysen, eine erweiterte Inhaltsbibliothek, priorisierten Community-Support, Einzelgespräche mit Experten und personalisierte Coaching-Pläne, die auf individuelle Rauchgewohnheiten und Auslöser zugeschnitten sind.
Ja, Kwit enthält einen Tracker für Nikotinersatztherapie und Unterstützung für Vaping. Es bietet personalisierte Anleitungen zur schrittweisen Reduzierung der Abhängigkeit von Pflastern, Kaugummis, Vaping-Geräten und E-Zigaretten.
Ja, Kwit bietet ein 9-tägiges Vorbereitungsprogramm. Dieser wissenschaftlich fundierte Entwöhnungsplan, basierend auf Prochaska's Transtheoretischem Modell und KVT, bereitet Benutzer mental und körperlich auf ihren Entwöhnungstermin vor.
Ja, Kwit bietet eine umfassende Bibliothek mit evidenzbasierten Artikeln, Expertentipps und Strategien von Suchtspezialisten. Diese Inhalte decken Entzugserscheinungen, Auslösererkennung und Bewältigungsmechanismen ab.
Nein, Kwit ergänzt Ihre Reise zur Raucherentwöhnung, ersetzt aber keine medizinische Beratung. Es ist ein Unterstützungswerkzeug, und Benutzer sollten sich für medizinische Ratschläge an medizinisches Fachpersonal wenden.
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