Rejoignez les meilleurs performeurs mondiaux pour vaincre le doomscrolling et les distractions liées au TDAH. Brisez la boucle de la dopamine avec une pause consciente de 10 secondes et transformez le temps d'écran inconscient en concentration profonde et en soins personnels.
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Brisez la boucle de la dopamine sans culpabilité. Notre friction douce vous donne l'espace de choisir l'intention plutôt que le défilement inconscient.
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"Clarymind m'a aidé à réduire près de 15 heures de défilement inconscient chaque semaine. L'approche de 'friction douce' est beaucoup plus efficace que les blocages stricts. J'ai enfin l'espace mental pour me concentrer sur mes tâches à fort impact sans me sentir épuisé."
"Trouver une application qui comprend le cerveau atteint de TDAH est rare. La pause de respiration de 10 secondes m'aide à briser la boucle de la dopamine sans culpabilité. C'est devenu une partie essentielle de ma routine matinale et de mon hygiène de sommeil."
Tout ce que vous devez savoir sur Clarymind: Focus + Self Care.
Description
Dernière version
2.16.0
Taille
209.9 MB
Date de sortie
6 déc. 2023
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