Roots : Contrôle du temps d'écran : Maîtrisez votre dopamine et récupérez votre temps

Roots est une application de contrôle du temps d'écran conçue pour aider les utilisateurs à gérer leur utilisation du téléphone, à définir des limites d'applications et à améliorer leur bien-être numérique. Elle vise à réduire le défilement sans réfléchir et à promouvoir un meilleur équilibre.

Roots gère le temps d'écran grâce à des limites d'applications personnalisables, des temps de pause programmés, un blocage instantané des applications et des défis personnalisés. Il fournit également un score d'équilibre quotidien et des tendances de temps d'écran.

Oui, Roots permet aux utilisateurs de bloquer n'importe quelle application ou site Web spécifique. Le blocage peut être configuré en fonction de limites de temps ou du nombre d'ouvertures, aidant ainsi à faire respecter les limites numériques.

Oui, Roots propose des défis personnalisés de désintoxication numérique, y compris certains développés avec le neuroscientifique Tj Power. Les utilisateurs peuvent s'engager dans ces défis individuellement ou avec des amis pour développer des habitudes téléphoniques plus saines.

Le mode Monk dans Roots est une fonctionnalité de blocage d'applications qui empêche les utilisateurs de débloquer les applications sélectionnées avant le lendemain. Cette fonctionnalité offre une forme plus stricte de discipline numérique pour une concentration accrue.

Roots garantit la vie privée des utilisateurs en utilisant l'API Screen Time d'Apple. Cela garantit que toutes les données d'utilisation du téléphone restent stockées directement sur l'appareil de l'utilisateur et ne sont ni collectées ni transmises à l'extérieur.

Oui, Roots surveille la dopamine numérique. L'application aide les utilisateurs à comprendre l'impact spécifique et les modèles d'utilisation de chaque application, reconnaissant que tout le temps d'écran n'est pas équivalent.

Oui, Roots est une application par abonnement. Elle propose des options d'abonnement à renouvellement automatique appelées Roots Plus, disponibles sur une base mensuelle ou annuelle pour accéder à toutes les fonctionnalités.

Oui, Roots vise à aider les utilisateurs à libérer jusqu'à deux heures par jour en optimisant leur temps d'écran et en réduisant leur dépendance au téléphone. Cela favorise une présence et une concentration accrues dans la vie quotidienne.

Oui, Roots permet aux utilisateurs de définir des objectifs quotidiens pour le temps d'écran et les prises en main du téléphone. L'application fournit une fonctionnalité de suivi pour surveiller les progrès quotidiens par rapport à ces objectifs personnalisés.