Fitbod : Maîtrisez vos gains grâce à un entraînement personnel assisté par l'IA

Arrêtez de deviner et commencez à optimiser. Éliminez la fatigue décisionnelle grâce à des entraînements basés sur les données, adaptés à votre salle de sport, à votre équipement et à votre récupération pour une efficacité maximale.

Santé et Bien-être ›

Éditeur

Fitbod Inc.

Catégorie

Health & Fitness

Téléchargements

12M+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

333K+

Langues

Vos progrès, visualisés

Découvrez l'interface utilisée par 12M+ utilisateurs.

Interface de l'application Fitbod montrant les groupes musculaires cibles et une liste personnalisée d'exercices de musculation

Interface de l'application Fitbod affichant l'état de récupération musculaire sur un diagramme du corps humain

Écran de l'application mobile Fitbod montrant les options pour sélectionner l'équipement de salle de sport, notamment les haltères, les racks à squat et les bandes de résistance

Interface de l'application mobile Fitbod et de l'Apple Watch montrant le suivi du poids et des répétitions pour le squat arrière

Interface de l'application Fitbod affichant un nouveau record de force pour le rowing haltère avec un graphique détaillé des progrès annuels

Interface de l'application Fitbod montrant les objectifs hebdomadaires de séries pour les groupes musculaires de poussée, de tirage et de jambes avec un hexagone de progression à 43 %

Interface de l'application Fitbod affichant les scores de force globaux et les graphiques de progression pour différents groupes musculaires

Un écran mobile de l'application Fitbod montrant un tutoriel vidéo et des instructions détaillées pour un développé incliné aux haltères.

Interface de l'application mobile Fitbod montrant une liste d'exercices alternatifs pour remplacer un soulevé de terre roumain

Un homme soulevant des haltères dans une salle de sport avec une citation de témoignage sur le fait que Fitbod est comme un entraîneur personnel.

Entraînement de précision propulsé par l'IA

Les outils qui font la différence, choisis par 12M+ utilisateurs.

🧠

Programmation quotidienne intelligente

Arrêtez de suivre des PDF statiques. Notre IA analyse votre historique de force et votre fatigue musculaire pour créer un entraînement unique qui atteint l'intensité optimale à chaque séance.

⚙️

Flexibilité totale de l'équipement

Basculez entre une salle de sport complète, une installation à domicile ou uniquement au poids du corps. Votre plan s'adapte instantanément au matériel dont vous disposez, garantissant qu'aucun entraînement n'est jamais gâché.

⌚

Synchronisation fluide de l'écosystème

Fermez vos anneaux et restez connecté. L'intégration profonde avec Apple Watch, Strava et HealthKit garantit que vos données de fitness sont toujours précises, synchronisées et exploitables.

Plébiscitée par les utilisateurs du monde entier

Approuvée par 12M+ personnes qui adorent cette app.

"En tant qu'ingénieur logiciel avec un emploi du temps serré, je perdais 15 minutes à chaque entraînement rien qu'à décider quoi soulever. Fitbod élimine entièrement cette fatigue décisionnelle. Il se synchronise parfaitement avec mon Apple Watch et élabore une routine basée sur les données en fonction de ma récupération réelle. C'est le moyen le plus efficace de rester en forme sans avoir besoin d'un entraîneur humain."

Marcus T., Ingénieur logiciel

"Le suivi de la récupération change complètement la donne. J'adore la façon dont l'IA ajuste mes séries et mes répétitions en fonction des groupes musculaires qui sont frais. J'ai abandonné les plans PDF génériques pour ceci, et les progrès que j'ai constatés dans ma force sont incroyables. De plus, les guides vidéo haute résolution garantissent que ma technique est toujours parfaite, même lorsque j'essaie de nouveaux exercices."

Sarah L., Consultante en soins de santé

À propos de l'app

Tout ce que vous devez savoir sur Fitbod: Gym & Fitness Planner.

Description

*Apple Editor’s Choice Award Winner* Build muscle, gain strength and lose weight with a customized workout plan just for you. Fitbod is the ultimate fitness platform made to help enhance your strength training and endurance through personalized AI workouts. You won’t just get stronger—you’ll do it on your terms. Get optimized weight lifting routines with a workout planner made to help you reach your fitness goals. No gym? No problem. Fitbod adapts to you with home training with no equipment needed. Each training session is custom-built for your fitness level and equipment so you can make the most of every workout. Make lasting progress with Fitbod – your own AI trainer guiding you to your strongest self Get everything from recovery and exercise tracking to AI-generated recommendations tailored to your fitness objectives. Need access to a trainer? Shoot a quick email and get all your strength training questions answered easily. Fitbod lets you save and build your own strength training & endurance routines based on your preferences. Change up sessions, choose your favorite exercises, and maximize gains with the help of our AI workouts. Monitor your progress across multiple devices with integrations that make fitness tracking easy. Build customized workouts that integrate with Apple Health. Hit your next session with Strava, Fitbit, and Apple Watch integration. Fitbod does it all. Explore over 1000 exercises and let Fitbod create a customized workout plan for you. With easy-to-follow instructions and hi-res video walkthroughs you can hit each exercise the right way. Cardio, mobility, or strength training and endurance – Fitbod was made for you. Download today and discover a better way to achieve your fitness goals. Fitbod Features AI-Generated Workouts ◆ Customized workout plan built around you and your fitness goals ◆ AI workouts maximize fitness gains by varying and balancing exercises ◆ Adaptive AI learns from your edits to its workout recommendations ◆ Non-linear periodization to optimize your workouts for sustained progress ◆ Fitness for everyone with advanced, intermediate, and beginner levels ◆ Wide variety of workout modifiers to change up single sessions ◆ Ability to save, build, or use your favorite strength training workouts ◆ Pro fitness trainers available via email for all strength training questions 1000+ Exercises ◆ Hi-res, multi-angle videos of each exercise ◆ Easy-to-understand, detailed exercise instructions with hi-res, multi-angle videos ◆ Search exercises by muscle group, equipment type or keyword ◆ Cardio, mobility, pregnancy-safe exercises and more are available ◆ Consistent updates made to optimize the exercise library Integrations ◆ Integrated with Apple Health to build customized workouts ◆ Integrated with Strava and Fitbit ◆ Available for iOS and Apple Watch After your free trial has ended, this app includes an auto-renewing subscription, which unlocks all premium workouts and features. ◆ Subscription options are either monthly or yearly. ◆ Payment will be charged to your iTunes Account at confirmation of purchase. ◆ Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period ◆ Account will be charged for renewal within 24 hours of the end of the current period, and identify the cost of the renewal ◆ The account will be charged for renewal within 24 hours before the end of the current period. ◆ Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. Privacy Policy: https://www.fitbod.me/privacy-policy Terms of Use: https://www.fitbod.me/terms-conditions California Privacy Rights: https://www.fitbod.me/ccpa-privacy-policy Support: http://fitbod.me/support Join the Fitbod Community: Instagram: instagram.com/fitbodapp/ Twitter: twitter.com/fitbodApp Facebook: facebook.com/fitbodapp Strava: strava.com/clubs/fitbod

Dernière version

7.26.0

Taille

215.4 MB

Date de sortie

26 sept. 2015

Prêt à optimiser votre force ?

Rejoignez plus de 12 millions d'adeptes de la musculation utilisant l'IA pour créer des entraînements plus intelligents basés sur les données. Téléchargez Fitbod dès aujourd'hui et obtenez un plan d'entraînement personnalisé qui évolue avec vos progrès.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Fitbod: Gym & Fitness Planner

Comment Fitbod crée-t-il des programmes d'entraînement personnalisés ?

Fitbod crée des programmes d'entraînement personnalisés en utilisant l'IA pour adapter les séances à votre niveau de forme physique, à votre équipement et à vos objectifs. Il optimise les gains en variant et en équilibrant les exercices, en s'adaptant à vos progrès.

Puis-je utiliser Fitbod sans équipement de gym ?

Oui, Fitbod s'adapte à l'entraînement à domicile et ne nécessite aucun équipement de gym. Il personnalise les séances d'entraînement en fonction de l'équipement dont vous disposez.

Quels types d'exercices propose Fitbod ?

Fitbod propose plus de 1000 exercices, y compris des options pour l'entraînement musculaire, le cardio, la mobilité et les entraînements sans danger pendant la grossesse. Chaque exercice fournit des démonstrations vidéo haute résolution et des instructions détaillées.

Avec quelles applications Fitbod s'intègre-t-il pour le suivi de la condition physique ?

Fitbod s'intègre avec Apple Health pour créer des entraînements personnalisés et prend en charge le suivi avec Strava, Fitbit et Apple Watch. Il est disponible sur iOS et Apple Watch.

Est-ce que Fitbod est une application gratuite ?

Non, Fitbod n'est pas entièrement gratuit. Il offre un essai gratuit, après quoi un abonnement à renouvellement automatique est requis pour débloquer tous les entraînements et fonctionnalités premium.

Fitbod m'aide-t-il à suivre mes progrès de forme physique ?

Oui, Fitbod suit vos progrès de forme physique en surveillant la force globale, les objectifs hebdomadaires de séries et le développement des groupes musculaires individuels. Il aide les utilisateurs à atteindre de nouveaux records de force.

Puis-je obtenir l'aide d'un entraîneur de fitness via Fitbod ?

Oui, Fitbod donne accès à des entraîneurs de fitness professionnels par e-mail. Les utilisateurs peuvent envoyer un e-mail pour obtenir des réponses à leurs questions d'entraînement musculaire.

Comment Fitbod s'assure-t-il que j'exécute correctement les exercices ?

Fitbod assure une exécution correcte des exercices avec des instructions détaillées et faciles à comprendre, ainsi que des démonstrations vidéo haute résolution sous plusieurs angles pour chaque exercice de sa bibliothèque.

Puis-je personnaliser mes routines d'entraînement dans Fitbod ?

Oui, Fitbod permet aux utilisateurs de sauvegarder et de créer leurs propres routines d'entraînement musculaire et d'endurance en fonction de leurs préférences personnelles. Les utilisateurs peuvent modifier les séances et choisir leurs exercices préférés.

Quelles sont les options d'abonnement pour Fitbod ?

Fitbod propose des options d'abonnement à renouvellement automatique sur une base mensuelle ou annuelle. Le paiement est débité de votre compte iTunes lors de la confirmation de l'achat.

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