小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
Rejoignez 80 millions d'utilisateurs qui maîtrisent leur repos. De la thérapie TCC-I basée sur la science et du suivi intelligent de la VRC à des histoires de sommeil exclusives de célébrités et des bruits blancs immersifs, trouvez votre paix dans un monde en évolution rapide.
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Health & FitnessTéléchargements
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95K+Langues
3Découvrez l'interface utilisée par 6M+ utilisateurs.
Les outils qui font la différence, choisis par 6M+ utilisateurs.
Endormez-vous plus rapidement avec plus de 1000 mélanges de bruit blanc personnalisés et des histoires de sommeil exclusives racontées par vos stars préférées comme Cheng Yi et Zhao Lusi.
Exploitez le suivi piloté par l'IA pour la VRC, l'enregistrement du ronflement et les cycles de sommeil profond, entièrement intégrés à votre Apple Watch et HealthKit pour un matin quantifié.
Rompez le cycle de l'épuisement professionnel et de l'insomnie grâce à la thérapie comportementale cognitive basée sur la science et à des programmes de méditation dirigés par des experts, conçus pour les modes de vie à forte tension.
Approuvée par 6M+ personnes qui adorent cette app.
"En tant qu'étudiante diplômée à New York, le bruit de la ville me tenait éveillée toute la nuit. Les mélanges de bruit blanc personnalisables et la fonction 'Sleep Buddy' ont été des sauveurs. J'ai l'impression d'avoir une communauté chaleureuse et un sanctuaire paisible directement dans mon téléphone. S'endormir au son de la voix de ma célébrité préférée est juste un bonus parfait pour ma santé mentale."
"J'ai essayé des dizaines d'applications de santé, mais l'intégration entre l'Apple Watch et le suivi de VRC de cette application est supérieure. La thérapie numérique TCC-I m'a aidé à corriger mon horaire de sommeil après des années d'épuisement professionnel en entreprise. Je me réveille rafraîchi grâce à l'alarme intelligente qui me réveille au moment parfait de mon cycle de sommeil."
Tout ce que vous devez savoir sur 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率.
Description
Dernière version
6.9.11
Taille
408.2 MB
Date de sortie
17 janv. 2017
Rejoignez 80 millions de personnes ambitieuses qui optimisent leur repos. Que vous ayez besoin de thérapie TCC-I clinique, de bruit blanc pour le travail profond, ou de la voix apaisante de votre star préférée, votre voyage vers une meilleure nuit de sommeil commence ici.
Tout ce que vous devez savoir sur 小睡眠-助眠,白噪音,睡眠监测,冥想,正念,HRV压力,心率
小睡眠 (Xiao Shuimian) est une application de santé du sommeil offrant un contenu d'aide au sommeil complet comme le bruit blanc, la méditation et des histoires. Elle fournit également une surveillance du sommeil, des alarmes intelligentes et une application Apple Watch pour un suivi complet de la santé.
Oui, 小睡眠 (Xiao Shuimian) propose plus de 1000 types de bruits blancs, roses, bruns, d'ondes cérébrales, d'ASMR et de mélodies de sommeil originales. Les utilisateurs peuvent combiner jusqu'à trois sons simultanément pour créer des paysages sonores uniques.
小睡眠 (Xiao Shuimian) surveille le sommeil en enregistrant les paroles de rêve et les ronflements. Il analyse les données de sommeil telles que la durée du sommeil, le sommeil profond, le sommeil léger et les états d'éveil, puis attribue un score de qualité du sommeil aux utilisateurs.
Oui, 小睡眠 (Xiao Shuimian) s'intègre à l'Apple Watch, avec une application dédiée. Il offre la VFC, des auto-tests de stress, une analyse de la fréquence cardiaque, une détection des émotions, des exercices de respiration et des thèmes de cadran personnalisés au poignet.
小睡眠 (Xiao Shuimian) propose des abonnements mensuels continus à 24 ¥. D'autres options d'abonnement incluent 30 ¥ pour un mois, 88 ¥ pour trois mois, 158 ¥ pour six mois et 268 ¥ pour une année complète.
Oui, 小睡眠 (Xiao Shuimian) s'intègre à HealthKit. Les utilisateurs peuvent synchroniser leurs données de sommeil avec l'application Apple Health en activant le commutateur "Apple Health" dans la section "Mon - Paramètres système" de l'application.
Oui, 小睡眠 (Xiao Shuimian) comprend un réveil intelligent auto-développé. Il est doté d'une capacité de réveil progressif conçue pour réveiller doucement les utilisateurs, offrant une transition plus douce du sommeil par rapport aux alarmes traditionnelles abruptes.
La fonctionnalité "睡觉搭子" (Compagnons de sommeil) dans 小睡眠 (Xiao Shuimian) permet aux utilisateurs de créer et de personnaliser un "nid de sommeil" virtuel. Ils peuvent ensuite participer à un "sommeil cloud" avec des milliers d'autres utilisateurs en ligne.
Oui, 小睡眠 (Xiao Shuimian) propose un "计划好梦母婴" (Plan de bons rêves pour la mère et le bébé). Cela comprend des cours de sommeil sur mesure, des berceuses pour bébé, des histoires pour bébé et des cours de méditation spécialement conçus pour les mères.
Non, les informations fournies par 小睡眠 (Xiao Shuimian), telles que les données de détection et les rapports de sommeil, sont à titre de référence uniquement. Elles ne constituent pas un avis médical ou des conclusions définitives ; les utilisateurs ayant besoin de décisions médicales doivent consulter des professionnels.
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