Insight Timer–Meditate & Sleep
Conçu par des experts de Harvard, Stanford et Oxford, ce programme vous propose des milliers de pistes audio pour un sommeil profond, la réduction du stress et la concentration, adaptées aussi bien aux débutants qu'aux utilisateurs confirmés.
Éditeur
Catégorie
Health & FitnessTéléchargements
13M+Note
Nombre d'avis
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9Découvrez l'interface utilisée par 13M+ utilisateurs.
Les outils qui font la différence, choisis par 13M+ utilisateurs.
Accédez à des milliers de séances animées par des neuroscientifiques, des psychologues et des enseignants de renommée mondiale issus d'Harvard, de Stanford et d'Oxford.
Endormez-vous plus rapidement et réveillez-vous frais et dispos grâce à une vaste collection d'histoires pour s'endormir, de musique d'ambiance et de pistes spécialisées de Yoga Nidra.
Idéal pour les praticiens expérimentés, notre minuteur personnalisable est doté de sonneries polyphoniques et s'intègre parfaitement à vos statistiques de santé.
Approuvée par 13M+ personnes qui adorent cette app.
"En tant que chef de projet dans une startup en forte croissance, mon cerveau est constamment en éveil. Les programmes de concentration spécialisés et le minuteur personnalisable d'Insight Timer sont devenus indispensables à ma routine matinale. J'apprécie particulièrement de pouvoir accéder aux enseignements des neuroscientifiques de Stanford sans abonnement obligatoire. Cela a amélioré ma productivité et ma sérénité."
"J'ai testé toutes les applications de bien-être, mais je reviens toujours à celle-ci. La variété des professeurs et des styles – de la Vipassana au Yoga Nidra – est incomparable. La musique d'ambiance est la seule chose qui m'aide vraiment à m'endormir après une longue journée. On a moins l'impression d'être sur une application commerciale que dans une véritable communauté mondiale de pratiquants."
Tout ce que vous devez savoir sur Insight Timer–Meditate & Sleep.
Description
Dernière version
19.48.1
Taille
250.3 MB
Date de sortie
5 nov. 2009
Rejoignez les 13 millions de personnes qui trouvent la paix intérieure sur « l'application la plus heureuse au monde ». Accédez à la plus grande bibliothèque gratuite de méditations, de pistes audio pour le sommeil et de minuteurs, le tout soutenu par des experts de Harvard, Stanford et Oxford.
Tout ce que vous devez savoir sur Insight Timer–Meditate & Sleep
Insight Timer est l'application de méditation gratuite numéro un, offrant des méditations guidées, des conférences et de la musique d'experts mondiaux. Elle aide à calmer l'esprit, à réduire l'anxiété, à gérer le stress, à dormir profondément et à améliorer le bonheur.
Oui, Insight Timer est principalement une application de méditation gratuite. Elle propose des milliers de méditations guidées gratuites, des pistes musicales, un minuteur de méditation, des groupes de discussion et un suivi des progrès pour tous les utilisateurs.
Insight Timer Premium coûte 59,99 USD par an ou 9,99 USD par mois. Cet abonnement optionnel dans l'application comprend les cours Insight, l'écoute hors ligne et un lecteur avancé avec des fonctionnalités supplémentaires.
Oui, Insight Timer aide les utilisateurs à dormir profondément et plus longtemps. L'application comprend des méditations guidées dédiées, des pistes musicales, des paysages sonores et des histoires du coucher conçues spécifiquement pour améliorer la qualité du sommeil.
Les fonctionnalités d'Insight Timer Premium incluent les cours Insight, la possibilité d'écouter hors ligne, un lecteur avancé avec des fonctions de répétition, d'avance rapide et de retour arrière, ainsi qu'un son de haute qualité. Il permet également aux utilisateurs de reprendre là où ils se sont arrêtés.
Oui, Insight Timer propose une intégration avec les minutes de pleine conscience d'Apple Health. Cette fonctionnalité permet aux utilisateurs de suivre leur pratique de méditation et son impact sur leur activité de pleine conscience directement dans Apple Health.
Insight Timer présente des experts de premier plan tels que Tara Brach, Mark Williams, Jack Kornfield, Gil Fronsdal, Ram Das, Sadhguru et le musicien Moby. Ces contributeurs proposent diverses méditations guidées et conférences.
Oui, Insight Timer aide à réduire l'anxiété et à gérer le stress grâce à des méditations guidées et des conférences spécialisées. L'application catégorise le contenu spécifiquement sous 'Gérer l'anxiété et réduire le stress' pour soutenir les utilisateurs.
Oui, Insight Timer comprend le minuteur de méditation le plus populaire au monde en tant que fonctionnalité gratuite. Les utilisateurs peuvent suivre leur pratique avec une durée personnalisable, des cloches d'intervalle, des sons ambiants et des cloches de fin.
Oui, Insight Timer propose des pratiques de respiration pour la guérison et l'énergisation, ainsi que des séances de yoga en direct tous les jours. Les utilisateurs peuvent intégrer ces disciplines pour créer une routine de bien-être personnalisée dans l'application.
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