Medito : La pleine conscience pour tous, pas pour le profit

Rejoignez plus de 2 millions de personnes trouvant le calme quotidiennement avec l'application 100% gratuite et scientifiquement prouvée pour la méditation, le sommeil et la concentration. Pas d'abonnements, pas de murs payants — juste des outils basés sur des preuves pour votre bien-être mental.

Santé et Bien-être ›

Éditeur

Medito Stichting

Catégorie

Health & Fitness

Téléchargements

664K+

Note

4.9/5

Nombre d'avis

7K+

Langues

Un aperçu de calme

Découvrez l'interface utilisée par 664K+ utilisateurs.

Écran de l'application Medito montrant une illustration d'une personne méditant avec des écouteurs et des mentions de presse de Forbes et du New York Times.

Interface de l'application Medito montrant des cours de méditation pour le sommeil et la crise sociétale avec des illustrations colorées.

Écran de smartphone affichant l'interface de l'application de méditation Medito avec des options de menu et un message basé sur la science.

Menu sommeil de l'application Medito présentant des histoires pour le sommeil, des séances de méditation, de la musique méditative et des sons de la nature avec une illustration paisible de nuit.

Illustration d'une personne se relaxant dans un hamac avec du texte listant les fonctionnalités de Medito comme la méditation quotidienne et l'accès hors ligne.

Capture d'écran de l'application Medito affichant des critiques positives d'utilisateurs et plus de quatre millions d'utilisateurs satisfaits.

La pleine conscience sans la lassitude des abonnements

Les outils qui font la différence, choisis par 664K+ utilisateurs.

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Toujours gratuit, véritablement à but non lucratif

Pas de publicités, pas de ventes incitatives 'Premium', et pas de carte de crédit requise. Expérimentez la pleine conscience qui est construite éthiquement pour être ouverte et accessible à tous.

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Bien-être basé sur des preuves

Soutenu par une étude clinique de 2024 (RCT), nos sessions utilisent des techniques éprouvées pour vous aider à gérer efficacement l'anxiété et à améliorer votre santé mentale.

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Sessions pour votre quotidien chargé

Que vous ayez 3 minutes pour un coup de pouce de concentration ou 30 minutes pour une histoire de sommeil profonde, trouvez le contenu parfait pour s'adapter à votre emploi du temps chargé et à votre humeur.

Plébiscitée par les utilisateurs du monde entier

Approuvée par 664K+ personnes qui adorent cette app.

"En tant qu'étudiante avec un budget serré, trouver une application de méditation de haute qualité qui ne cache pas tout derrière un mur payant a été une bouée de sauvetage. Les packs spécifiques aux étudiants m'ont vraiment aidé à gérer mon anxiété pendant la semaine des examens sans ajouter une autre facture mensuelle."

Sarah Jenkins

"J'en avais marre des applications de bien-être qui ressemblaient à un autre produit d'entreprise essayant de me vendre plus. Medito est une bouffée d'air frais — minimaliste, basée sur des preuves, et complètement gratuite. Les boosts de concentration de 5 minutes sont exactement ce dont j'ai besoin entre les réunions."

David Lawson

À propos de l'app

Tout ce que vous devez savoir sur Medito: Guided Meditation App.

Description

Free Meditation & Sleep — and always free. Join 2 million+ people finding daily calm with Medito, the pocket‑size studio for guided meditation, mindfulness courses, breathing exercises and sleep stories. Why Medito • 100 % free & non‑profit — built by Medito Foundation to keep mindfulness open to everyone • Courses for every goal — daily calm, focus boosts, anxiety SOS, mindful walking, loving‑kindness • Sleep stories & soundscapes — rain, ocean, white noise and whispered tales that send you to sleep • Personalised programmes — 7‑day starter, 30‑day challenges, advanced packs for any situation • Offline mode — download sessions and practise anywhere • Evidence‑based — a 2024 RCT showed Medito improves wellbeing (Remskar et al., 2024) How it works 1. Pick a mood or goal (Calm, Sleep, Focus, Anxiety relief) 2. Choose 3 – 30 minutes 3. Press play, breathe, enjoy • Breathing timers & body scans • Meditation packs for Students, Sleep, Anxiety and more • Streak tracking & gentle reminders • Dark‑mode‑friendly design Install Medito now — unlimited meditation in under a minute.

Dernière version

3.5.39

Taille

86.8 MB

Date de sortie

18 avr. 2020

Commencez votre voyage vers un esprit plus calme, 100% gratuit.

Rejoignez plus de 2 millions de personnes trouvant le calme quotidiennement avec notre application à but non lucratif et scientifiquement prouvée. Pas d'abonnements, pas de publicités — juste de la pure pleine conscience.

FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur Medito: Guided Meditation App

Est-ce que Medito est une application de méditation gratuite ?

Oui, Medito est une application de méditation et de sommeil 100 % gratuite. Elle est développée par la Medito Foundation, une organisation à but non lucratif dédiée à rendre la pleine conscience accessible à tous.

Quelles fonctionnalités propose l'application Medito ?

L'application Medito propose des méditations guidées, des cours de pleine conscience, des exercices de respiration et des histoires pour s'endormir. Elle inclut également des programmes personnalisés, un mode hors ligne, des minuteurs de respiration, des scans corporels et un suivi des séries.

Medito est-il efficace pour améliorer le bien-être ?

Oui, Medito est efficace pour améliorer le bien-être. Un essai contrôlé randomisé (ECR) réalisé en 2024 a démontré que l'utilisation de Medito améliore significativement le bien-être des utilisateurs.

Medito peut-il aider à mieux dormir ?

Oui, Medito aide à mieux dormir. L'application propose des histoires pour s'endormir, de la musique méditative et des sons de la nature conçus pour aider les utilisateurs à passer une nuit paisible.

L'application Medito dispose-t-elle d'un mode hors ligne ?

Oui, l'application Medito comprend un mode hors ligne. Les utilisateurs peuvent télécharger des sessions dans l'application pour pratiquer la méditation n'importe où sans connexion Internet.

Quels types de cours de méditation sont disponibles sur Medito ?

Medito propose divers cours de méditation, notamment pour le calme quotidien, l'amélioration de la concentration, le soulagement de l'anxiété, la marche consciente et la bienveillance. Elle propose également des cours développés en collaboration avec le UCLA Mindful Awareness Research Center.

Combien d'utilisateurs font confiance à l'application Medito ?

Plus de 4 millions d'utilisateurs satisfaits font confiance à l'application Medito pour leurs besoins en méditation et en sommeil. L'application a également été présentée par des publications réputées comme Forbes et The New York Times.

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