Simple Habit Sleep, Meditation

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Simple Habit : Le bien-être mental optimisé pour votre vie trépidante

Rejoignez plus de 5 millions de personnes performantes qui dorment mieux et stressent moins grâce à des séances de pleine conscience de 5 minutes conçues pour vos trajets, votre travail et votre domicile.

Éditeur

INGENIO, LLC

Catégorie

Health & Fitness

Téléchargements

2M+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

123K+

Langues

1

Votre calme, visualisé

Découvrez l'interface utilisée par 2M+ utilisateurs.

Écran promotionnel de l'application de méditation Simple Habit présentant des séances de cinq minutes et le badge de récompense de l'Apple App Store

Écran promotionnel de l'application de méditation Simple Habit présentant des séances de cinq minutes et le badge de récompense de l'Apple App Store

Interface de l'application Simple Habit montrant des séances de méditation pour le sommeil et des recommandations médiatiques de Shark Tank et Forbes

Interface de l'application Simple Habit montrant des séances de méditation pour le sommeil et des recommandations médiatiques de Shark Tank et Forbes

Interface de l'application Simple Habit montrant des plans de bien-être et de méditation guidée pour le sommeil

Interface de l'application Simple Habit montrant des plans de bien-être et de méditation guidée pour le sommeil

Écran de smartphone affichant des options de méditation de 5 minutes pour le matin et le soulagement du stress dans l'application Simple Habit

Écran de smartphone affichant des options de méditation de 5 minutes pour le matin et le soulagement du stress dans l'application Simple Habit

Une capture d'écran de l'application Simple Habit affichant une séance de motivation intitulée « Make Your Dreams Happen » par Jasmine Star.

Une capture d'écran de l'application Simple Habit affichant une séance de motivation intitulée « Make Your Dreams Happen » par Jasmine Star.

Interface de l'application Simple Habit montrant une histoire de Peter Pan pour s'endormir pour les enfants

Interface de l'application Simple Habit montrant une histoire de Peter Pan pour s'endormir pour les enfants

Interface de l'application Simple Habit présentant des séances de mouvement conscient de cinq minutes, comprenant du yoga d'étirement profond et des entraînements simples et rapides

Interface de l'application Simple Habit présentant des séances de mouvement conscient de cinq minutes, comprenant du yoga d'étirement profond et des entraînements simples et rapides

Interface de l'application Simple Habit montrant les séries de méditation et le total des minutes de pleine conscience suivies

Interface de l'application Simple Habit montrant les séries de méditation et le total des minutes de pleine conscience suivies

Écran de l'application Simple Habit montrant les paramètres de rappel quotidien de méditation

Écran de l'application Simple Habit montrant les paramètres de rappel quotidien de méditation

Interface de l'application Simple Habit montrant une liste d'experts mondiaux renommés en sommeil et bien-être

Interface de l'application Simple Habit montrant une liste d'experts mondiaux renommés en sommeil et bien-être

Optimisez votre esprit en quelques minutes

Les outils qui font la différence, choisis par 2M+ utilisateurs.

Micro-méditation pour les emplois du temps chargés

Accédez à de puissantes séances de 5 minutes conçues pour réduire le stress pendant vos trajets, au travail ou entre deux réunions.

🌙

Maîtrisez vos cycles de sommeil

Mettez fin au cycle des pensées nocturnes envahissantes grâce à une thérapie du sommeil qui vous garantit un réveil alerte et prêt à diriger.

📊

Quantifiez vos progrès

Synchronisez-vous parfaitement avec Apple Santé pour suivre vos minutes de pleine conscience et créer une série qui alimente votre motivation quotidienne.

Plébiscitée par les utilisateurs du monde entier

Approuvée par 2M+ personnes qui adorent cette app.

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"En tant que directrice marketing avec un emploi du temps surchargé, je n'avais jamais pensé avoir le temps pour la pleine conscience. Simple Habit a changé cela. Les séances de 5 minutes sont parfaites pour me recentrer entre deux réunions cruciales, et la fonction « On-the-Go » fait de mes trajets la partie la plus productive de ma journée pour ma santé mentale."

Sarah Jenkins
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"Je lutte contre un esprit agité la nuit depuis des années, mais les séances de thérapie du sommeil sur cette application changent totalement la donne. J'adore la façon dont les données s'intègrent à mon Apple Watch — voir mes minutes de pleine conscience augmenter me motive. C'est l'outil de bien-être le plus efficace que j'aie jamais utilisé pour gérer le stress professionnel."

David Chen

À propos de l'app

Tout ce que vous devez savoir sur Simple Habit Sleep, Meditation.

Description

Simple Habit is the #1 app for your wellness & sleep recommended by top mental health experts. Try Simple Habit for free today and join over 5 million people on this life-changing journey. Sleep better and be happier in your life, marriage, parenthood, work, and health. Our wellness & sleep therapy sessions offer guided mindfulness & meditation, daily motivation, guided sleep sessions and coaching by world-renowned experts, personalized for the way you live your life. We’ll help you feel less stressed, get better sleep and be your best self whether you have 5 minutes in the morning, 20 minutes during your commute or need to fall asleep quickly. Start your Simple Habit today and live better every day. FEATURED ON * Shark Tank Season Premiere 2017 * #1 in Apple’s "New Apps We Love” 2016 * #1 in Apple's "Health & Fitness - Meditation & Mindfulness" 2016 WHY SIMPLE HABIT? MINDFULNESS AND MEDITATION • Just 5-minutes of mindfulness and meditation per day can improve your life through stress relief and improved sleep • New meditation guided by the world’s best experts, from mindfulness experts at Google to former monks • Track your progress and stay motivated with Mindful Minutes • Access meditations offline with our Premium subscription so you can meditate at any time WELLNESS FOR YOUR BUSY LIFESTYLE • Perfect for busy lifestyles— listen when you wake up, drive, or go to sleep • Sessions designed for life’s daily problems • Use Simple Habit's On-the-Go feature to quickly calm your anxiety to achieve a sense of mindfulness HEALTH AND RELAXATION • Sleep better • Relieve stress • Manage anxiety and depression • And more FIND MOTIVATION • Coaching content • Motivational talks • Streak tracking and mindful minutes to track your progress BENEFITS OF USING SIMPLE HABIT • Build a meditation habit • Get a better night’s sleep • Motivation in your pocket • Improve focus • Reduce stress and anxiety • Stay calm and relaxed • Increased self-awareness • Be an effective leader • Breathe deeper and easier • Increased sense of perspective • Achieve mindfulness on the go • Calm down and relax at the end of a long day • Tackle different life challenges in a calm, focused manner • Improve relationships • Be happier, more relaxed, and calm APPLE HEALTH INTEGRATION • Optionally integrate your meditations with Apple Health by connecting your meditations with Mindful Minutes! • Accept the prompt to allow Simple Habit to record your mindful minutes in Apple Health, or manually turn it on in Settings. GET UNLIMITED ACCESS WITH PREMIUM Simple Habit offers two auto-renewing subscription options to help you achieve mindfulness and breathe easier. Your subscription will automatically renew at the end of each term and your credit card will be charged through your iTunes account. You can turn off auto-renew at any time from your iTunes account settings, but refunds will not be provided for any unused portion of the term. Any unused portion of a free trial period will be forfeited when a subscription is purchased. These prices are for United States customers. Pricing in other countries may vary and actual charges may be converted to your local currency depending on the country of residence. CONNECT WITH SIMPLE HABIT Facebook - https://www.facebook.com/simplehabitapp/ Instagram - https://www.instagram.com/simplehabitapp/ Twitter - https://twitter.com/simplehabitapp Have questions or feedback? Reach out to us at feedback@simplehabit.com. Thanks for using Simple Habit :) Privacy Policy - https://www.simplehabit.com/privacy Terms and Conditions - https://www.simplehabit.com/tos

Dernière version

6.1.1

Taille

200.8 MB

Date de sortie

1 avr. 2016

Commencez votre remise à zéro mentale de 5 minutes aujourd'hui

Rejoignez plus de 5 millions de personnes performantes qui utilisent Simple Habit pour maîtriser leur stress et mieux dormir. Votre voyage vers une vie plus calme et plus concentrée commence maintenant — gratuitement.

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