Boostcamp: Gym Workout Fitness
Unisciti a oltre 500.000 sollevatori che utilizzano il tracker di allenamento d'élite creato per ottenere risultati basati sui dati. Accedi a oltre 70 routine professionali di coach di fama mondiale, monitora RPE e 1RM, e abbandona i fogli di calcolo per sempre.
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1Scopri l'interfaccia usata da 454K+ utenti.
Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 454K+ utenti.
Esegui programmi collaudati come nSuns, GZCLP e 5/3/1, oltre a routine esclusive di icone come il Dott. Eric Helms e Alberto Nuñez.
Monitora con precisione RPE, 1RM e volume totale. Utilizza analisi avanzate per visualizzare i tuoi progressi e superare i plateau.
La potenza di un foglio di calcolo con la facilità di un'app. Personalizza cicli di più settimane, registra offline e automatizza i calcoli del tuo allenamento.
Scelto da 454K+ persone che amano questa app.
"Ho passato anni a destreggiarmi tra disordinati fogli di Google e PDF stampati per seguire programmi come GZCLP e nSuns. Boostcamp ha finalmente portato quelle routine d'élite in un'interfaccia elegante e intuitiva. Gestisce tutti i calcoli complessi e il sovraccarico progressivo per me, così posso concentrarmi solo sul sollevamento. È senza dubbio lo strumento migliore per chiunque prenda sul serio i propri dati di allenamento."
"La maggior parte delle app di fitness sono troppo generiche, ma Boostcamp è costruita per la community basata sull'evidenza. Avere accesso a programmi progettati da leggende come il Dott. Eric Helms e Alberto Nuñez in un unico posto è incredibile. Il monitoraggio RPE e le analisi del volume muscolare mi forniscono le informazioni esatte di cui ho bisogno per superare i plateau. È come avere un coach di livello mondiale in tasca."
Tutto quello che devi sapere su Boostcamp: Gym Workout Fitness.
Descrizione
Ultima versione
250
Dimensione
205.5 MB
Data di lancio
4 ott 2020
Unisciti a oltre 500.000 atleti basati sui dati che utilizzano Boostcamp per automatizzare i loro progressi. Accedi a oltre 70 programmi d'élite di coach come il Dott. Eric Helms e Alberto Nuñez: inizia il tuo prossimo ciclo gratuitamente oggi stesso.
Tutto quello che devi sapere su Boostcamp: Gym Workout Fitness
Boostcamp è un'app di fitness leader per programmi di allenamento strutturati e basati sulla scienza. Dà potere agli utenti con programmi progettati da esperti, pianificatori di allenamento personalizzabili e strumenti di monitoraggio avanzati per vari obiettivi di fitness.
Sì, Boostcamp offre oltre 70 programmi professionali e oltre 500 routine create dalla community. Questi programmi provengono da allenatori rinomati come il Dr. Eric Helms, Bryce Lewis e Alex Bromley.
Sì, Boostcamp consente agli utenti di creare routine personalizzate di più settimane. Include funzionalità avanzate come il monitoraggio di RPE (Rate of Perceived Exertion) e 1RM (One-Rep Max) per un allenamento personalizzato.
Boostcamp monitora serie, ripetizioni e progressi con un'interfaccia intuitiva. Include grafici delle prestazioni, monitoraggio del volume muscolare, serie di allenamento consecutive, statistiche di allenamento a vita e analisi avanzate per l'ottimizzazione dei progressi.
Sì, Boostcamp supporta allenamenti sia online che offline. Gli utenti possono allenarsi in palestra o a casa senza richiedere una connessione Internet costante.
Sì, Boostcamp è progettato specificamente per l'allenamento della forza, la perdita di peso, il bodybuilding e il powerlifting. Offre programmi per la costruzione muscolare e il raggiungimento di sfide di fitness avanzate.
Sì, Boostcamp presenta programmi di figure riconosciute e partner coach. Gli esempi includono il Dr. Eric Helms (PhD, WNBF Pro Bodybuilder) e Alex Bromley (Professional Strongman).
Sì, Boostcamp include un calcolatore di dischi per assistere gli utenti durante i loro allenamenti. Questa funzionalità aiuta a calcolare i dischi corretti necessari per un peso target.
Sì, Boostcamp dispone di timer di riposo automatici per aiutare gli utenti a rimanere in linea durante i loro allenamenti. Il timer è personalizzabile con opzioni per mettere in pausa, saltare e regolare il tempo.
Sì, Boostcamp offre dimostrazioni di esercizi per oltre 400 esercizi. Queste dimostrazioni aiutano gli utenti a comprendere la forma e la tecnica corrette per vari movimenti.
Gli utenti possono unirsi alla community di Boostcamp tramite il loro sito web, Instagram, Reddit e LinkedIn. Queste piattaforme favoriscono l'interazione e forniscono risorse aggiuntive.
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