Quit smoking for good - Kwit

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Kwit: Il Percorso Validato dall'OMS per il Tuo Futuro Senza Fumo

Unisciti a 4,5 milioni di persone che utilizzano TCC e gamification basate sulla scienza per combattere le voglie, monitorare il recupero della tua salute e liberarti definitivamente dalla nicotina.

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Editore

KWIT

Categoria

Health & Fitness

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2M+

Valutazione

4.6/5

Valutazioni totali

86K+

Lingue

11

La Tua Trasformazione in Primo Piano

Scopri l'interfaccia usata da 2M+ utenti.

Dashboard dell'app Kwit che mostra i progressi nella cessazione del fumo, i soldi risparmiati e il badge di validazione OMS

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Schermata di uno smartphone dell'app Kwit che mostra un tracker dell'umore e le attività quotidiane per smettere di fumare

Schermata di uno smartphone dell'app Kwit che mostra un tracker dell'umore e le attività quotidiane per smettere di fumare

Interfaccia dell'app Kwit che mostra riquadri interattivi per monitorare le voglie, gli esercizi di respirazione e la motivazione.

Interfaccia dell'app Kwit che mostra riquadri interattivi per monitorare le voglie, gli esercizi di respirazione e la motivazione.

Interfaccia dell'app Kwit per il monitoraggio delle voglie di fumo e dei trigger emotivi

Interfaccia dell'app Kwit per il monitoraggio delle voglie di fumo e dei trigger emotivi

Schermata dell'app Kwit che mostra le opzioni di personalizzazione per strategie personali di smettere di fumare con icone di attività colorate

Schermata dell'app Kwit che mostra le opzioni di personalizzazione per strategie personali di smettere di fumare con icone di attività colorate

Schermata mobile che mostra vari trofei e successi nell'app Kwit per smettere di fumare.

Schermata mobile che mostra vari trofei e successi nell'app Kwit per smettere di fumare.

Dashboard dell'app Kwit che visualizza i progressi nella cessazione del fumo, inclusi i soldi risparmiati e le sigarette evitate.

Dashboard dell'app Kwit che visualizza i progressi nella cessazione del fumo, inclusi i soldi risparmiati e le sigarette evitate.

Uno smartphone che mostra la community dell'app Kwit dove gli utenti forniscono supporto e consigli per smettere di fumare

Uno smartphone che mostra la community dell'app Kwit dove gli utenti forniscono supporto e consigli per smettere di fumare

Screenshot dell'interfaccia dell'app Kwit che mostra consigli educativi e articoli per aiutare gli utenti a smettere di fumare utilizzando tecniche di TCC

Screenshot dell'interfaccia dell'app Kwit che mostra consigli educativi e articoli per aiutare gli utenti a smettere di fumare utilizzando tecniche di TCC

Mascotte di Kwit che tiene un cartello 'non fumare' con il testo Il tuo successo inizia ora

Mascotte di Kwit che tiene un cartello 'non fumare' con il testo Il tuo successo inizia ora

Potenzia il Tuo Percorso verso la Libertà

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 2M+ utenti.

🧘‍♀️

Strumenti per la Gestione delle Voglie Basati sulla TCC

Scambia la nicotina con la consapevolezza attraverso esercizi di respirazione e minigiochi progettati da esperti che fermano le voglie utilizzando la Terapia Cognitivo-Comportamentale.

📈

Monitora il Tuo Ritorno sull'Investimento e la Tua Salute

Visualizza il tuo recupero con una dashboard in tempo reale che mostra esattamente quanti soldi hai risparmiato e come il tuo corpo si sta rigenerando.

Celebra Ogni Traguardo

Rimani motivato attraverso un'esperienza gamificata in cui guadagni successi e sblocchi ricompense per ogni giorno senza fumo che raggiungi.

Amata dagli utenti di tutto il mondo

Scelto da 2M+ persone che amano questa app.

"

"Ho provato a smettere più volte di quante possa contare, ma Kwit è la prima cosa che è rimasta. Vedere il calcolatore 'Soldi Risparmiati' aumentare ogni giorno è così soddisfacente, e sapere che i metodi sono validati dall'OMS mi dà la fiducia che cercavo. È come avere un personal coach per la salute in tasca."

Sarah M.
"

"Finalmente un'app che prende sul serio la cessazione dallo svapo! La gamification mi tiene motivato: è come Duolingo ma per i miei polmoni. Ogni volta che sento una voglia, gli esercizi di respirazione guidata mi aiutano a resettare istantaneamente. Sono 30 giorni senza nicotina e non avrei potuto farcela senza questa community."

James L.

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su Quit smoking for good - Kwit.

Descrizione

WHO-validated quit smoking app with 4.5M+ users. Start your smoke-free life today! Ready to quit smoking for good? Kwit combines proven science with gamification to make quitting easier and engaging. As the first WHO-validated smoking cessation app, Kwit helps you break free from nicotine addiction using evidence-based cognitive behavioral therapy techniques that work. Track your progress in real-time Watch your quit smoking journey unfold with personalized statistics showing smoke-free days, money saved, cigarettes avoided, and health improvements. Every milestone becomes powerful motivation to stay tobacco-free. See exactly how your body heals as you progress through your transformation. Science-backed craving management Beat cravings with CBT-based tools including guided breathing exercises, mini-games, and instant motivation cards. Turn withdrawal moments into opportunities for growth with techniques developed by addiction specialists. When nicotine cravings hit, you'll have proven strategies to overcome them naturally. Join the quit smoking community Connect with supportive groups where fellow quitters share victories, challenges, and daily encouragement. Exchange tips with people who understand your journey. You're never alone in your mission to become smoke-free. Get real-time support from thousands of successful ex-smokers worldwide. Expert-designed educational content Access our comprehensive library of evidence-based articles, expert tips, and proven strategies from leading addiction specialists. Learn the science behind tobacco addiction and master techniques for lasting smoking cessation success. Understand withdrawal symptoms, identify triggers, and develop healthy coping mechanisms. Nicotine replacement tracker and vaping support Gradually reduce your dependence on patches, gum, vaping devices, and e-cigarettes with personalized guidance. Monitor your nicotine replacement therapy progress and take control of your consumption step-by-step until you're completely free from nicotine addiction. 9-day preparation program Follow our scientifically-designed quit plan based on Prochaska's Transtheoretical Model and cognitive behavioral therapy principles. Prepare mentally and physically for your quit date with structured daily guidance that sets you up for long-term success. Key features that make quitting easier: • Real-time quit tracking with detailed statistics • Evidence-based craving management tools and techniques • Supportive community groups and chat features • Progress rewards, achievements, and milestone celebrations • Comprehensive educational content library • Nicotine replacement therapy monitoring • Guided breathing exercises and mindfulness practices • Money saved calculator and spending tracker • Health improvement timeline with medical insights • Personalized motivation cards and daily inspiration • Relapse prevention strategies and recovery support Premium features for serious quitters: Upgrade to access advanced analytics, extended content library, priority community support, one-on-one expert consultations, and personalized coaching plans tailored to your specific smoking habits and triggers. Why choose Kwit over other quit smoking apps? We're the only WHO-validated smoking cessation app, combining rigorous scientific research with engaging gamification. Our approach is based on proven cognitive behavioral therapy methods, not just tracking. We focus on changing your relationship with smoking through education, community support, and evidence-based interventions. Join 4.5+ million people worldwide who chose freedom from tobacco addiction. Download the WHO-recommended quit smoking app trusted by healthcare professionals and start your smoke-free life today. Your journey to better health, increased energy, and financial freedom begins now. Contact us at hello@kwit.app for support. Terms: https://info.kwit.app/en Kwit complements your quit smoking journey but does not replace medical advice.

Ultima versione

4.30.0

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153.2 MB

Data di lancio

15 mag 2012

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Scarica l'unica app validata dall'OMS e inizia il tuo viaggio senza fumo con la scienza comprovata della TCC, una gamification coinvolgente e una community che ti supporta.

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FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su Quit smoking for good - Kwit

Kwit è un'app per smettere di fumare convalidata dall'OMS?

Sì, Kwit è la prima app per smettere di fumare convalidata dall'OMS. Combina una rigorosa ricerca scientifica con una gamification coinvolgente per supportare gli utenti nel liberarsi dalla dipendenza dalla nicotina.

Quali metodi utilizza l'app Kwit per aiutare gli utenti a smettere di fumare?

Kwit utilizza tecniche di terapia cognitivo-comportamentale (CBT) basate sull'evidenza. Incorpora anche gamification, monitoraggio dei progressi in tempo reale e interazione di supporto della community per aiutare a smettere di fumare.

Come aiuta Kwit a monitorare i progressi nella cessazione del fumo?

Kwit monitora i progressi in tempo reale visualizzando i giorni senza fumo, i soldi risparmiati, le sigarette evitate e i miglioramenti della salute. Questa visualizzazione dettagliata fornisce la motivazione per rimanere liberi dal tabacco.

L'app Kwit offre strumenti per gestire le voglie di fumare?

Sì, Kwit fornisce strumenti per la gestione delle voglie basati sulla scienza. Questi includono tecniche basate sulla CBT come esercizi di respirazione guidata, minigiochi e schede di motivazione istantanea per superare naturalmente i momenti di astinenza.

Gli utenti possono connettersi con altri nell'app Kwit per smettere di fumare?

Sì, Kwit offre gruppi di supporto della community in cui altri ex fumatori condividono vittorie, sfide e incoraggiamenti. Gli utenti ricevono supporto in tempo reale da migliaia di ex fumatori a livello globale.

Quali funzionalità premium sono disponibili nell'app Kwit?

Kwit Premium offre analisi avanzate, una libreria di contenuti estesa, supporto prioritario della community, consultazioni con esperti uno a uno e piani di coaching personalizzati su misura per le abitudini e i trigger di fumo individuali.

Kwit supporta il monitoraggio della terapia sostitutiva della nicotina (NRT) o dello svapo?

Sì, Kwit include un tracker per la sostituzione della nicotina e il supporto per lo svapo. Fornisce una guida personalizzata per ridurre gradualmente la dipendenza da cerotti, gomme, dispositivi per lo svapo ed e-sigarette.

Kwit offre un programma di preparazione prima di smettere di fumare?

Sì, Kwit offre un programma di preparazione di 9 giorni. Questo piano di cessazione scientificamente progettato, basato sul Modello Transtheoretical di Prochaska e sulla CBT, prepara mentalmente e fisicamente gli utenti alla loro data di cessazione.

Kwit fornisce contenuti educativi per smettere di fumare?

Sì, Kwit offre una libreria completa di articoli basati sull'evidenza, consigli di esperti e strategie da specialisti della dipendenza. Questi contenuti coprono i sintomi di astinenza, l'identificazione dei trigger e i meccanismi di coping.

Kwit sostituisce il parere medico professionale per smettere di fumare?

No, Kwit integra il tuo percorso per smettere di fumare ma non sostituisce il parere medico. È uno strumento di supporto e gli utenti dovrebbero consultare professionisti sanitari per una guida medica.