Boostcamp: Gym Workout Fitness

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Boostcamp:科学的根拠に基づいた筋力トレーニング&専門家プログラム

データ主導の結果のために作られたエリートワークアウトトラッカーを使用している50万人以上のリフターに参加しましょう。世界クラスのコーチによる70以上のプロフェッショナルなルーチンにアクセスし、RPEと1RMを追跡し、スプレッドシートはもう不要です。

開発元

BPM Health Co.

カテゴリ

Health & Fitness

ダウンロード

454K+

ユーザー評価

4.8/5

評価数

10K+

対応言語

1

筋力の科学を視覚化

このインターフェースを利用する 454K+ 人のユーザー.

Boostcampアプリの画面で、プロのストレングスコートによる科学的根拠に基づいたワークアウトプログラムを紹介。

Boostcampアプリの画面で、プロのストレングスコートによる科学的根拠に基づいたワークアウトプログラムを紹介。

Boostcampアプリで5-3-1 Boring But Bigプログラムのワークアウトトラッキングインターフェース。

Boostcampアプリで5-3-1 Boring But Bigプログラムのワークアウトトラッキングインターフェース。

Boostcampアプリの分析画面。生涯ワークアウト統計と筋肉トラッカーのヒートマップを表示。

Boostcampアプリの分析画面。生涯ワークアウト統計と筋肉トラッカーのヒートマップを表示。

Boostcampアプリの画面で、マシンスクワットのデモと1レップマックスとボリュームの個人記録トラッキングを表示。

Boostcampアプリの画面で、マシンスクワットのデモと1レップマックスとボリュームの個人記録トラッキングを表示。

Boostcampアプリのインターフェースで、筋力トレーニングワークアウト中の自動休憩タイマーを表示。

Boostcampアプリのインターフェースで、筋力トレーニングワークアウト中の自動休憩タイマーを表示。

Boostcampアプリのプレート計算機インターフェース。70kgの負荷をかけるためのバーベルの積み方を表示。

Boostcampアプリのプレート計算機インターフェース。70kgの負荷をかけるためのバーベルの積み方を表示。

エビデンスに基づいたアスリートのために構築

このアプリを際立たせるツール、 454K+ 人のユーザーが選択.

🏆

伝説的なトレーニングライブラリ

nSuns、GZCLP、5/3/1などの実績あるプログラムや、Dr. Eric HelmsやAlberto Nuñezのようなアイコンによる限定ルーチンを実行しましょう。

📊

データ主導のパフォーマンス

RPE、1RM、総ボリュームを精密に追跡します。高度な分析を使用して進捗を視覚化し、停滞を打破しましょう。

直感的なワークアウトアーキテクチャ

スプレッドシートのパワーをアプリの使いやすさで。複数週のサイクルをカスタマイズし、オフラインでログを記録し、トレーニングの計算を自動化しましょう。

世界中のユーザーに愛されています

Trusted by 454K+ 人がこのアプリを愛用しています.

"

"何年もGZCLPやnSunsのようなプログラムのために、散らかったGoogleスプレッドシートや印刷されたPDFを駆使していました。Boostcampは、それらのエリートルーチンを洗練された直感的なインターフェースにもたらしてくれました。複雑な計算やプログレッシブオーバーロードはすべてアプリが処理してくれるので、私はリフティングに集中できます。トレーニングデータを真剣に考えている人にとっては、間違いなく最高のツールです。"

Mark S., データアナリスト&パワーリフター
"

"ほとんどのフィットネスアプリは一般的すぎますが、Boostcampはエビデンスに基づいたコミュニティのために作られています。Dr. Eric HelmsやAlberto Nuñezのようなレジェンドが設計したプログラムに一つの場所でアクセスできるのは信じられないほどです。RPEトラッキングと筋肉ボリューム分析は、停滞を打破するために必要な正確な洞察を与えてくれます。まるでポケットの中に世界クラスのコーチがいるかのようです。"

Jessica R., コンペティティブフィジークアスリート

アプリについて

について知っておくべきこと Boostcamp: Gym Workout Fitness.

説明

Boostcamp is one of the most downloaded fitness apps, empowering over 500,000 users worldwide. Whether you're looking to follow expert-designed programs, create custom multi-week routines, or track your workouts with precision, Boostcamp offers all the tools you need. "Boostcamp has all the features of Strong and Hevy, but what puts Boostcamp decidedly number #1 is that it features a library of programs from some of the most recognizable figures in fitness." – Alex Bromley (Competitive strongman, YouTuber with 200K+ subs) “Boostcamp puts all of Reddit's best free workouts in one slick app…if you felt intimidated by the spreadsheets, give Boostcamp a try.” – Lifehacker.com Access 70+ professional plans or explore 500+ community-created routines. Build multi-week programs with advanced features like RPE and 1RM tracking. Track sets, reps, and progress with an easy-to-use interface. Use performance charts, muscle volume tracking, and workout streaks to optimize progress. Workout online or offline, in the gym or at home. Designed specifically for strength training, weight loss, bodybuilding, and powerlifting. Exercise programs created by top coaches with the workout tracker. Ditch the outdated tracking methods and use our intuitive workout planner. WITH BOOSTCAMP YOU CAN ▶ Follow Structured Programs. ▶ Customize Your Training. ▶ Log Workouts Efficiently. ▶ Analyze & Improve ▶ Train Anytime, Anywhere. WHY USE BOOSTCAMP? ▶ Personalized Gym Workouts. ▶ Strength Coach Training. ▶ Home Workout Routines. ▶ Weight Loss & Muscle Booster/Builder. ▶ Lifting Programs. ▶ Advanced Fitness Challenges. TOP PROGRAMS ▶ nSuns 5/3/1 ▶ GZCLP ▶ Alberto Nuñez Upper Lower ▶ Reddit PPL ▶ 5/3/1 Boring But Big ▶ Candito 6 Week Strength ▶ Greg Nuckols Beginner Program ▶ And many more! COACH PARTNERS ▶ Dr. Eric Helms – PhD, WNBF Pro Bodybuilder ▶ Bryce Lewis – Champion Powerlifter & Coach ▶ Alberto Nuñez – WNBF Mr. Universe ▶ Alex Bromley – Professional Strongman ▶ Justina Ercole – Functional Strength Training Coach ▶ And many more! ABOUT BOOSTCAMP APP Boostcamp is a leading fitness app designed for people who want structured, science-backed training programs. For men & women across all ages. Boostcamp provides expert-crafted programs, a customizable workout planner, and advanced tracking tools. Whether you're aiming to build muscle, gain strength, or stay consistent with your workouts, Boostcamp is your all-in-one solution. With top-tier coaching, analytics, and a thriving community, you’ll have everything you need to lift smarter and progress faster. TALK TO US We want to do everything to make your experience as easy as possible. If you need any help please contact our customer service on support@boostcamp.app . JOIN THE COMMUNITY ▶ Web: https://www.boostcamp.app/ ▶ Instagram: https://www.instagram.com/trainwithboostcamp ▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/Boostcamp ▶ LinkedIn: https://www.linkedin.com/company/trainwithboostcamp/ Terms & Privacy https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/ https://www.boostcamp.app/privacy-policy DOWNLOAD NOW - Get personalized workout programs from top coaches!

最新バージョン

250

サイズ

205.5 MB

リリース日

2020年10月4日

スプレッドシートを捨てて、科学でトレーニングを始めよう

Boostcampを使用して進捗を自動化している50万人以上のデータ主導のアスリートに参加しましょう。Dr. Eric HelmsやAlberto Nuñezのようなコーチによる70以上のエリートプログラムにアクセスし、今すぐ無料で次のサイクルを始めましょう。

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FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Boostcamp: Gym Workout Fitness

Boostcampアプリとは何ですか?

Boostcampは、構造化された科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供する、最先端のフィットネスアプリです。専門家が設計したプログラム、カスタマイズ可能なワークアウトプランナー、そして様々なフィットネス目標のための高度な追跡ツールでユーザーを支援します。

Boostcampは専門家が設計したワークアウトプログラムを提供していますか?

はい、Boostcampは70以上のプロフェッショナルプログラムと500以上のコミュニティ作成ルーチンを提供しています。これらのプログラムは、Dr. Eric Helms、Bryce Lewis、Alex Bromleyといった著名なコーチによるものです。

ユーザーはBoostcampでカスタムワークアウトルーチンを作成できますか?

はい、Boostcampではユーザーはカスタムの複数週ルーチンを作成できます。RPE(自覚的運動強度)や1RM(1回最大挙上量)の追跡といった高度な機能が含まれており、パーソナライズされたトレーニングが可能です。

Boostcampはどのようなワークアウト追跡機能を提供していますか?

Boostcampは、直感的なインターフェースでセット、レップ、進捗状況を追跡します。パフォーマンスチャート、筋肉量追跡、ワークアウトストリーク、生涯ワークアウト統計、進捗最適化のための高度な分析が含まれています。

Boostcampアプリはオフラインでも使用できますか?

はい、Boostcampはオンラインとオフラインの両方のワークアウトをサポートしています。ユーザーは、常時インターネット接続を必要とせずに、ジムや自宅でトレーニングできます。

Boostcampは筋力トレーニングと減量に適していますか?

はい、Boostcampは筋力トレーニング、減量、ボディビルディング、パワーリフティングに特化して設計されています。筋肉増強や高度なフィットネスチャレンジ達成のためのプログラムを提供しています。

Boostcampのコーチは著名なフィットネス専門家ですか?

はい、Boostcampでは、Dr. Eric Helms(PhD、WNBFプロボディビルダー)やAlex Bromley(プロストロングマン)などの著名な人物やコーチパートナーによるプログラムが提供されています。

Boostcampにはワークアウト用のプレート計算機が含まれていますか?

はい、Boostcampにはワークアウト中にユーザーを支援するためのプレート計算機が含まれています。この機能は、目標重量に必要なプレートの正しい計算を助けます。

Boostcampには自動休憩タイマーがありますか?

はい、Boostcampにはワークアウト中の進捗を維持するのに役立つ自動休憩タイマーがあります。タイマーは、一時停止、スキップ、時間の調整オプションでカスタマイズ可能です。

Boostcampはエクササイズデモンストレーションを提供していますか?

はい、Boostcampは400以上のエクササイズのエクササイズデモを提供しています。これらのデモンストレーションは、ユーザーが様々な動作の正しいフォームとテクニックを理解するのに役立ちます。

ユーザーはBoostcampコミュニティとどのようにつながることができますか?

ユーザーは、ウェブサイト、Instagram、Reddit、LinkedInを通じてBoostcampコミュニティに参加できます。これらのプラットフォームは、交流を促進し、追加のリソースを提供します。