データ主導の結果のために作られたエリートワークアウトトラッカーを使用している50万人以上のリフターに参加しましょう。世界クラスのコーチによる70以上のプロフェッショナルなルーチンにアクセスし、RPEと1RMを追跡し、スプレッドシートはもう不要です。
開発元
カテゴリ
Health & Fitnessダウンロード
454K+ユーザー評価
評価数
10K+対応言語
1このインターフェースを利用する 454K+ 人のユーザー.
このアプリを際立たせるツール、 454K+ 人のユーザーが選択.
nSuns、GZCLP、5/3/1などの実績あるプログラムや、Dr. Eric HelmsやAlberto Nuñezのようなアイコンによる限定ルーチンを実行しましょう。
RPE、1RM、総ボリュームを精密に追跡します。高度な分析を使用して進捗を視覚化し、停滞を打破しましょう。
スプレッドシートのパワーをアプリの使いやすさで。複数週のサイクルをカスタマイズし、オフラインでログを記録し、トレーニングの計算を自動化しましょう。
Trusted by 454K+ 人がこのアプリを愛用しています.
"何年もGZCLPやnSunsのようなプログラムのために、散らかったGoogleスプレッドシートや印刷されたPDFを駆使していました。Boostcampは、それらのエリートルーチンを洗練された直感的なインターフェースにもたらしてくれました。複雑な計算やプログレッシブオーバーロードはすべてアプリが処理してくれるので、私はリフティングに集中できます。トレーニングデータを真剣に考えている人にとっては、間違いなく最高のツールです。"
"ほとんどのフィットネスアプリは一般的すぎますが、Boostcampはエビデンスに基づいたコミュニティのために作られています。Dr. Eric HelmsやAlberto Nuñezのようなレジェンドが設計したプログラムに一つの場所でアクセスできるのは信じられないほどです。RPEトラッキングと筋肉ボリューム分析は、停滞を打破するために必要な正確な洞察を与えてくれます。まるでポケットの中に世界クラスのコーチがいるかのようです。"
について知っておくべきこと Boostcamp: Gym Workout Fitness.
説明
最新バージョン
250
サイズ
205.5 MB
リリース日
2020年10月4日
について知っておくべきこと Boostcamp: Gym Workout Fitness
Boostcampは、構造化された科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを提供する、最先端のフィットネスアプリです。専門家が設計したプログラム、カスタマイズ可能なワークアウトプランナー、そして様々なフィットネス目標のための高度な追跡ツールでユーザーを支援します。
はい、Boostcampは70以上のプロフェッショナルプログラムと500以上のコミュニティ作成ルーチンを提供しています。これらのプログラムは、Dr. Eric Helms、Bryce Lewis、Alex Bromleyといった著名なコーチによるものです。
はい、Boostcampではユーザーはカスタムの複数週ルーチンを作成できます。RPE(自覚的運動強度)や1RM(1回最大挙上量)の追跡といった高度な機能が含まれており、パーソナライズされたトレーニングが可能です。
Boostcampは、直感的なインターフェースでセット、レップ、進捗状況を追跡します。パフォーマンスチャート、筋肉量追跡、ワークアウトストリーク、生涯ワークアウト統計、進捗最適化のための高度な分析が含まれています。
はい、Boostcampはオンラインとオフラインの両方のワークアウトをサポートしています。ユーザーは、常時インターネット接続を必要とせずに、ジムや自宅でトレーニングできます。
はい、Boostcampは筋力トレーニング、減量、ボディビルディング、パワーリフティングに特化して設計されています。筋肉増強や高度なフィットネスチャレンジ達成のためのプログラムを提供しています。
はい、Boostcampでは、Dr. Eric Helms(PhD、WNBFプロボディビルダー)やAlex Bromley(プロストロングマン)などの著名な人物やコーチパートナーによるプログラムが提供されています。
はい、Boostcampにはワークアウト中にユーザーを支援するためのプレート計算機が含まれています。この機能は、目標重量に必要なプレートの正しい計算を助けます。
はい、Boostcampにはワークアウト中の進捗を維持するのに役立つ自動休憩タイマーがあります。タイマーは、一時停止、スキップ、時間の調整オプションでカスタマイズ可能です。
はい、Boostcampは400以上のエクササイズのエクササイズデモを提供しています。これらのデモンストレーションは、ユーザーが様々な動作の正しいフォームとテクニックを理解するのに役立ちます。
ユーザーは、ウェブサイト、Instagram、Reddit、LinkedInを通じてBoostcampコミュニティに参加できます。これらのプラットフォームは、交流を促進し、追加のリソースを提供します。
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