Gymverse: Gym Workout Planner

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Gymverse: 筋肉を作り、すべてのリフトを最適化するよりスマートな方法

勘に頼るのをやめた1,100万人のユーザーの仲間入りをしましょう。データに基づいたジムと自宅のルーティン、重量の自動最適化、そしてポケットに入るパーソナルトレーナーで、ピークパフォーマンスに到達しましょう。

開発元

FITNESS22 LTD

カテゴリ

Health & Fitness

ダウンロード

11M+

ユーザー評価

4.8/5

評価数

243K+

対応言語

19

すべての動きをマスターする

このインターフェースを利用する 11M+ 人のユーザー.

毎日のワークアウトスケジュールと筋力トレーニングエクササイズを表示しているGymverseモバイルアプリ。

毎日のワークアウトスケジュールと筋力トレーニングエクササイズを表示しているGymverseモバイルアプリ。

5週間のフィットネストレーニングプランと高いユーザー評価を表示しているGymverseアプリのスマートフォン画面。

5週間のフィットネストレーニングプランと高いユーザー評価を表示しているGymverseアプリのスマートフォン画面。

「あらゆる目標のために」というキャプションと共に、ジムでデッドリフトを行う女性。

「あらゆる目標のために」というキャプションと共に、ジムでデッドリフトを行う女性。

ターゲットとする筋肉部位を選択するためのGymverseアプリ画面。

ターゲットとする筋肉部位を選択するためのGymverseアプリ画面。

週ごとのワークアウト頻度とセッション時間を設定するためのGymverseアプリのインターフェース。

週ごとのワークアウト頻度とセッション時間を設定するためのGymverseアプリのインターフェース。

ベンチやダンベルなど、利用可能なジム器具を選択するためのGymverseアプリのインターフェース。

ベンチやダンベルなど、利用可能なジム器具を選択するためのGymverseアプリのインターフェース。

ジムワークアウトのためのパーソナライズされた重量と回数の提案を表示するGymverseアプリのインターフェース。

ジムワークアウトのためのパーソナライズされた重量と回数の提案を表示するGymverseアプリのインターフェース。

フォームインジケーター付きのバーベルベンチプレスビデオガイドと、ウェイトリフティングの進捗グラフを表示するGymverseアプリのインターフェース。

フォームインジケーター付きのバーベルベンチプレスビデオガイドと、ウェイトリフティングの進捗グラフを表示するGymverseアプリのインターフェース。

ビフォーアフターの変身写真と身体測定の追跡チャートを表示するGymverseアプリの進捗画面。

ビフォーアフターの変身写真と身体測定の追跡チャートを表示するGymverseアプリの進捗画面。

筋肉部位とエクササイズビデオの指示を表示するApple Watch上のGymverseアプリのインターフェース。

筋肉部位とエクササイズビデオの指示を表示するApple Watch上のGymverseアプリのインターフェース。

筋力の科学をシンプルに

このアプリを際立たせるツール、 11M+ 人のユーザーが選択.

🧠

AI搭載の重量最適化

推測はやめて、成果を出し始めましょう。スマートトレーナーが理想的な重量と回数を自動的に計算し、あらゆる停滞期を確実に打破します。

🏠

トレーニングの完全な柔軟性

エリートジムプログラムと効果的な自宅ルーティンをシームレスに切り替え。多忙なプロフェッショナルのライフスタイルに合わせて設計されたハイパフォーマンスなワークアウトです。

データに基づいた視覚的な結果

HDビデオガイドで300種類以上のエクササイズをマスターし、Apple Healthと完璧に同期して変化を追跡し、毎日のリングを完成させましょう。

世界中のユーザーに愛されています

Trusted by 11M+ 人がこのアプリを愛用しています.

"

"データと効率を重視する私にとって、Gymverseは驚きでした。重量の自動最適化により、セッション中の推測が不要になり、常に自分のピークポテンシャルを引き出すことができます。これまでで最も効果的なパーソナルトレーナーであり、しかもポケットに収まります。"

デビッド M.、テック専門職
"

"本格的なジムのルーティンと自宅ワークアウトを柔軟に切り替えられるのが気に入っています。高解像度のビデオのおかげで、これまで避けていた新しいエクササイズにも自信を持って挑戦できるようになりました。数週間ごとにトレーニングブロックが更新されるので、モチベーションが維持され、フィットネスの停滞を防いでくれます!"

サラ L.、マーケティングマネージャー

アプリについて

について知っておくべきこと Gymverse: Gym Workout Planner.

説明

The Gymverse Workout App: Optimize your workout results at the gym & at home. Build muscle & lose weight with a custom workout routine for your fitness goal and body type. Start to work out the smart way, with your own personal trainer in your pocket. ** #1 Rated Gym Workout App ** • Guided gym & home workout plans • Smart trainer acts as your personal gym coach • Automatic weight optimization • Workout & exercise tracking • Most effective gym & home workouts • Focus on particular muscle groups Workout Plans • Multiple workouts for your fitness goals • Workout coach builds your gym & home workouts • Home workouts using minimal equipment & body weight • Block-based plans, refreshing your workout every 4-6 weeks • Expert, intermediate & beginner workouts, for optimized muscle training • Real superset support • Modify any of our pre-made workouts • Add your own workouts & exercises to the app Exercises • Rich photos and hi-res videos of each training exercise • Over 300 exercises so you can train at the gym or at home • Easy-to-understand detailed instructions • Search by muscle group, equipment type, or keyword • Save your favorite fitness exercises HealthKit • Integrated with Apple Health for age, weight, and gender data to build customized workouts This app includes an auto-renewing subscription option which unlocks all premium workouts - Subscription options are either monthly or yearly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to Account Settings after purchase - The account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. See more: http://workout-app.com Privacy Policy: https://www.fitness22.com/privacy-policy Terms of Use:: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html

最新バージョン

8.3010

サイズ

464.6 MB

リリース日

2015年12月18日

すべてのレップを最適化する準備はできましたか?

1,100万人のユーザーと共に、評価No.1のスマートトレーナーでフィットネスの旅を変えましょう。停滞期を打破し、今日から結果を最大化するために設計された、データ駆動のカスタムワークアウトを手に入れましょう。

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FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Gymverse: Gym Workout Planner

Gymverseはパーソナライズされたワークアウトプランを提供していますか?

はい、Gymverseはあなたの目標、使用する器具、スケジュール、経験レベルに基づいてパーソナライズされたワークアウトプランを作成します。スマートAIテクノロジーを活用し、あなたの進捗に合わせて適応し、フィットネス目標を達成できるようサポートします。

Gymverseはエクササイズの専門家によるビデオガイダンスを提供していますか?

はい、Gymverseはすべてエクササイズとワークアウトに対して専門家によるビデオガイダンスを提供します。これらのビデオは、マシンのセットアップから、最大限の効果を得るためのフォームの完成まで、適切なテクニックを実演します。

Gymverseアプリで進捗を追跡できますか?

はい、Gymverseでは、視覚的な体の測定値、進捗写真、詳細なワークアウトログで進捗を追跡できます。自己ベスト(PR)や持ち上げた総重量もハイライト表示されます。

GymverseはApple HealthKitと互換性がありますか?

はい、GymverseはApple HealthKitと統合されます。この統合は、あなたの年齢、体重、性別のデータを使用して、あなたのニーズに合わせたカスタマイズされたワークアウトプランの作成に役立てます。

進捗に応じてGymverseは私のワークアウトプランをどのように適応させますか?

はい、Gymverseは毎週ワークアウトプランを自動的に調整します。あなたのパフォーマンスに基づいて重量を記録し、増加させることで、継続的な進歩を保証し、停滞を防ぎます。

Gymverseアプリは栄養指導を提供していますか?

はい、Gymverseには栄養指導が含まれています。あなたの特定のフィットネス目標を達成するために必要な最適なカロリーとタンパク質の摂取量を理解するのに役立ち、ワークアウトルーチンを補完します。

Gymverseのトレーニングプランは資格のある専門家によって開発されていますか?

はい、認定パーソナルトレーナー、スポーツセラピスト、フィットネスコーチ、マスターインストラクターがGymverse内のプログラムを構築しました。これにより、専門家が裏付けた、効果的で安全なトレーニング慣行が保証されます。

Gymverseで、お気に入りのエクササイズを含めたり、嫌いなエクササイズを除外したりしてカスタマイズできますか?

はい、Gymverseでは、含めたいエクササイズと、除外したい嫌いなエクササイズを指定できます。これにより、ワークアウトプランが完全にあなたの好みに合わせて調整されます。

Gymverseは、全体的なフィットネスのためにどのような種類のトレーニングアプローチをサポートしていますか?

Gymverseは、筋力トレーニング、ウォームアップルーチン、モビリティエクササイズ、ストレッチ、カーディオを含む全体的なアプローチをサポートしています。この包括的な戦略は、全体的なフィットネスと健康を促進します。

Gymverseからワークアウトの成果を共有できますか?

はい、Gymverseは共有可能なワークアウト要約を生成します。これらの要約は、自己ベストや持ち上げた総重量などの成果をハイライト表示し、友人や家族と共有できます。