Gym Workout Alpha Progression
推測はもうやめ、成長を始めましょう。高度なアルゴリズム、RIRトラッキング、専門家によるピリオダイゼーションを活用し、プログレッシブオーバーロードをマスターし、あらゆる停滞を打破しましょう。
開発元
カテゴリ
Health & Fitnessダウンロード
916K+ユーザー評価
評価数
14K+対応言語
2このインターフェースを利用する 916K+ 人のユーザー.
このアプリを際立たせるツール、 916K+ 人のユーザーが選択.
推測を排除します。当社のアルゴリズムは、パフォーマンス履歴を分析し、継続的なプログレッシブオーバーロードを保証するために必要な正確な重量とレップ数を処方します。
プロレベルのRIR（残存レップ数）トラッキングと、停滞を防ぐために設計された自動ピリオダイゼーションサイクルでトレーニングを微調整します。
詳細な分析で筋肉増強の旅を視覚化し、トレーニングデータをエクスポートして、筋力進化を精密に監視しましょう。
Trusted by 916K+ 人がこのアプリを愛用しています.
"Alpha Progressionは、筋肥大科学を本当に理解している私が使用した最初のアプリです。プログレッションの推奨により、推測がすべて排除され、RIRトラッキングはトレーニングの一貫性において完全にゲームチェンジャーとなりました。"
"ついに、フィットネスの誇大広告ではない、リフティングアプリが登場しました。ピリオダイゼーションサイクルとディロード計画は、1年間の停滞を打破するのに役立ちました。グラフを通して進捗が視覚化されるのを見ることで、非常にモチベーションを維持できます。"
について知っておくべきこと Gym Workout Alpha Progression.
説明
最新バージョン
6.4
サイズ
173.6 MB
リリース日
2019年9月23日
停滞を打破し、プログレッシブオーバーロードをマスターするために、高度な筋肥大アルゴリズムを使用する916,000人以上のデータ駆動型リフターに加わりましょう。今日の真剣な筋力トレーニングのための究極のツールをダウンロードしてください。
について知っておくべきこと Gym Workout Alpha Progression
Alpha Progressionは、科学に基づき、ユーザーの目標に合わせてパーソナライズされたワークアウトプランを作成します。ユーザーはトレーニング頻度を選択し、特定の筋肉群をターゲットにして、カスタマイズされた筋力トレーニングを行うことができます。
はい、Gym Workout Alpha Progressionには690個のエクササイズビデオが含まれています。これらのビデオは、精度と安全性の指示、および各エクササイズの筋肉増強の可能性についての評価を提供します。
はい、Alpha Progressionの高度なアルゴリズムは、プログレッシブオーバーロードの達成を支援します。過去のワークアウトのパフォーマンスを分析し、最大の筋肉成長のための重量とレップ数に関する推奨事項を提供します。
Gym Workout Alpha Progressionは、統合されたレップカウンター、ウェイトリフティング、RIRトラッカーを備えたワークアウトトラッカーを提供します。また、メモ機能、ログ、便利な休憩タイマーも含まれています。
はい、Alpha Progressionでは、ワークアウトプランを友人やコーチングクライアントと共有できます。受信者は、個々のニーズに合わせてプランをカスタマイズできます。
はい、Alpha Progressionは、筋力トレーニングを最適化するためのグラフと洞察を提供します。ユーザーはワークアウトの履歴を視覚化し、筋肉の成長と筋力が時間とともにどのように進化してきたかを分析できます。
はい、ユーザーはAlpha Progressionからトレーニングデータを.csvファイルとしてエクスポートできます。このファイルはExcelなどのアプリと互換性があり、ワークアウト統計の詳細な分析を可能にします。
はい、Alpha Progressionは包括的なピリオダイゼーションをサポートしています。ユーザーはウェイトトレーニングのワークアウトをサイクルとディロードに構造化し、徐々にセットとRIRを増やしていくプログレッシブプランを作成できます。
Alpha Progressionアプリには、690個のエクササイズビデオを含む広範なエクササイズデータベースがあります。これらのビデオは、正しいフォームとテクニックの詳細なガイダンスを提供します。
はい、Alpha Progressionは個人的な記録とマイルストーンを追跡します。これらの記録のリストを提供することで成果を祝い、ユーザーのモチベーションを維持し、努力を報います。
似た機能とユーザー体験を持つアプリ
Hevy Studios S.L.
FITNESS22 LTD
Strong Fitness PTE Limited
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Caliber Fitness, Inc.
Siper Apps AB
BPM Health Co.
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