ScreenZen- Screen Time Control

ScreenZen- Screen Time Control

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ロゴ: ScreenZen- Screen Time Control

ScreenZen: 集中力​​を取り戻し、ドゥームスクロールのサイクルを断ち切る

行動科学を使って、無意識のスクロールをやめましょう。スマートな遅延を実装し、習慣ループを中断し、意図的な摩擦を通じて電話とのより健康的な関係を築きましょう。

開発元

ScreenZen LLC

カテゴリ

Productivity

ダウンロード

1M+

ユーザー評価

4.8/5

評価数

69K+

対応言語

6

コントロールを取り戻す

このインターフェースを利用する 1M+ 人のユーザー.

ScreenZenアプリのインターフェース。ドゥームスクロールをやめ、時間を無駄にしないために、ユーザーを支援するメッセージ「これは重要ですか?」が表示されています。

ScreenZenアプリのインターフェース。ドゥームスクロールをやめ、時間を無駄にしないために、ユーザーを支援するメッセージ「これは重要ですか?」が表示されています。

ScreenZenアプリのインターフェース。Instagramを開く前に5秒間のポーズとマインドフルメッセージを追加して、スクリーンタイムを削減する設定が表示されています。

ScreenZenアプリのインターフェース。Instagramを開く前に5秒間のポーズとマインドフルメッセージを追加して、スクリーンタイムを削減する設定が表示されています。

スマートフォン画面に、スクリーンタイム管理の一部としてアプリのロックを解除するために解決する必要がある数学の割り算問題が表示されています。

スマートフォン画面に、スクリーンタイム管理の一部としてアプリのロックを解除するために解決する必要がある数学の割り算問題が表示されています。

ScreenZenアプリのインターフェース。モチベーションを維持するための7日間の連続達成が表示されています。

ScreenZenアプリのインターフェース。モチベーションを維持するための7日間の連続達成が表示されています。

ScreenZenアプリのユーザーインターフェース。スクリーンタイム管理のためのスケジュール設定と厳格なブロック設定が表示されています。

ScreenZenアプリのユーザーインターフェース。スクリーンタイム管理のためのスケジュール設定と厳格なブロック設定が表示されています。

ScreenZenアプリのインターフェース。アプリブロックとクイック無効化オプションのカスタマイズ可能な設定が表示されています。

ScreenZenアプリのインターフェース。アプリブロックとクイック無効化オプションのカスタマイズ可能な設定が表示されています。

デジタル意図性をマスターする

このアプリを際立たせるツール、 1M+ 人のユーザーが選択.

マインドフルポーズ

カスタム遅延で、気を散らすアプリを「自動操縦」で開くのを中断し、ドーパミンよりも集中力​​を選択するように脳を訓練します。

🌊

ドゥームスクロールを断ち切る

生産的な時間を乗っ取られないように、時間制限のある中断で無限フィードから抜け出しましょう。

🛡️

壊れない集中力

アプリを隠し、設定をロックする厳格なブロックを設定し、ネイティブのスクリーンタイム制限を簡単に回避できないように必要な摩擦を提供します。

世界中のユーザーに愛されています

Trusted by 1M+ 人がこのアプリを愛用しています.

"

"ScreenZenは、携帯電話との関係を完全に変えました。遅延タイマーは、純粋な筋肉の記憶からTikTokを開くのをやめるために必要な摩擦でした。修士論文の研究のために、毎日少なくとも2時間の集中力​​を取り戻しました!"

Maya R.
"

"ついに、実際に機能するスクリーンタイムアプリが登場しました。簡単に回避できるネイティブの電話設定とは異なり、厳格なブロックとマインドフルなプロンプトは、仕事後に実際に接続を解除するのに役立ちます。今では家族ともっと一緒にいることができます。"

David L.

アプリについて

について知っておくべきこと ScreenZen- Screen Time Control.

説明

Multiple strategies to reduce your screentime 1. Delay before opening your app: A bit of time before choosing if you need to open your distracting app. You can have the wait time increase each time you open your app. 2. Interrupt your scrolling: Check your distracting apps for short periods of time so you don't get sucked in. 3. Set an app goal and optionally block when you reach your limit. 4. Configurable for different days of the week and time by app. 5. Messages like "Is this important" before opening your app. 6. See your screen time for only your distracting apps. Don't worry about Google Maps bloating up your time. 7. Strict block your apps: Either for time ranges, after a certain number of opens or ScreenTime. Strict blocked apps can be hidden from the home screen. 8. Locks on Settings to prevent you from changing your settings when you want to open an app. 9. Breathing and other activities to encourage you not to need to open the app while waiting for it to unlock. 10. Streaks to encourage you not to exceed your limits or override your settings.

最新バージョン

1.2.173

サイズ

68.2 MB

リリース日

2021年7月16日

ドーパミンループを断ち切る準備はできましたか?

意図的な摩擦を通じて集中力​​を取り戻した100万人以上のユーザーに加わりましょう。ScreenZenをダウンロードして、今日からデジタル自由への旅を始めましょう。

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FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと ScreenZen- Screen Time Control

ScreenZen- Screen Time Controlとは何ですか?

ScreenZen- Screen Time Controlは、スクリーンタイムの削減と強迫的なアプリ起動の防止を目的としたアプリです。遅延、厳格なブロック、使用目標などの戦略を用いて、ユーザーが日々の時間を再獲得し、デジタル習慣を管理するのを支援します。

ScreenZen- Screen Time Controlはアプリの起動を遅延させるにはどうすればよいですか?

ScreenZen- Screen Time Controlでは、注意散漫になるアプリを開く前に設定可能な遅延を設定できます。待機時間は、アプリを起動するたびに自動的に増加し、ユーザーに即時のアプリ使用を再考するよう促します。

ScreenZen- Screen Time Controlで日々のアプリ使用目標を設定できますか?

はい、ScreenZen- Screen Time Controlでは、日々のアプリ起動回数やセッション時間などのアプリ目標を設定できます。アプリは、これらの事前定義された使用制限に達すると自動的にアクセスをブロックします。

ScreenZen- Screen Time Controlはアプリブロックのためのカスタムスケジュールをサポートしていますか?

はい、ScreenZen- Screen Time Controlはアプリブロックのためのカスタムスケジュールをサポートしています。ユーザーは、曜日や時間帯ごとに異なる制限やブロックルールを設定でき、柔軟性を高めることができます。

ScreenZen- Screen Time Controlはアプリ起動前にどのような介入を提供しますか?

ScreenZen- Screen Time Controlは、「これは重要ですか?」といったメッセージなどの介入を提供します。また、呼吸法や数学の問題などのアクティビティも提供し、アプリへのアクセス前の遅延期間中にユーザーを関与させます。

ScreenZen- Screen Time Controlでの厳格なブロックはどのように機能しますか?

ScreenZen- Screen Time Controlの厳格なブロック機能は、特定の時間帯、一定回数のアプリ起動後、またはスクリーンタイム制限を超過した場合にアクティブになります。ブロックされたアプリは、ホーム画面から非表示にすることもできます。

ScreenZen- Screen Time Controlはユーザーが設定を変更するのを防ぐことができますか?

はい、ScreenZen- Screen Time Controlはユーザーが設定を変更するのを防ぐことができます。設定メニューのロック機能が含まれており、設定されたアプリ制限とブロック設定が有効であることを保証します。

ScreenZen- Screen Time Controlはすべてのスクリーンタイムを追跡しますか?

いいえ、ScreenZen- Screen Time Controlは、指定された注意散漫になるアプリのスクリーンタイムのみを追跡します。ユーティリティアプリの一般的な使用は意図的に除外し、問題のあるアプリ消費パターンの焦点を絞ったビューを提供します。

ScreenZen- Screen Time Controlはユーザーのモチベーションを維持するのにどのように役立ちますか?

ScreenZen- Screen Time Controlは、「連続記録」機能を通じてユーザーのモチベーションを維持するのに役立ちます。これにより、設定された制限を遵守し、アプリブロック設定を上書きしないように促し、一貫したスクリーンタイム削減習慣を育みます。

ScreenZen- Screen Time Controlで一時的にブロックを無効にできますか?

はい、ScreenZen- Screen Time Controlには「クイック無効化」オプションがあります。ユーザーは、必要に応じてアプリの設定から直接、指定された期間(例:60分)ブロックを一時的に無効にすることができます。