번아웃은 잊고 꾸준히 지속되는 루틴을 만드세요. 요가, 필라테스부터 마음챙김 연습까지, 매일 더 균형 잡히고 집중력 있으며 활기찬 기분을 느끼는 부담 없는 방법을 찾아보세요.
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1이 인터페이스를 사용하는 98K+ 명의 사용자.
이 앱을 돋보이게 하는 도구, 98K+ 명의 사용자가 선택.
요가, 필라테스, 걷기 등 압도되지 않고 바쁜 일정에 맞춰 디자인된 가이드 프로그램으로 작고 마음챙김적인 행동을 강력한 습관으로 바꾸세요.
신체 건강과 정신적 명확성 사이의 간극을 좁히세요. 우리의 성찰 과제와 마음챙김 연습은 당신을 방해하는 자기 불신과 미루는 습관을 줄이는 데 도움이 됩니다.
압박감 없는 환경에서 루틴이 제2의 천성이 되는 것을 지켜보세요. 진행 상황을 추적하고, 성찰을 기록하고, 더 차분하고 집중된 자신을 꾸준히 성장시키는 것을 축하하세요.
Trusted by 98K+ 명이 이 앱을 사랑합니다.
"저는 고강도 운동으로 인한 번아웃으로 어려움을 겪었지만, 이 앱이 제 접근 방식을 완전히 바꿔 놓았습니다. 작고 마음챙김적인 챌린지는 관리하기 매우 쉽고, 단순히 칼로리뿐만 아니라 마음에 중점을 두는 점이 마음에 듭니다. 이것이 제가 실제로 루틴을 꾸준히 지킨 첫 번째 경험입니다!"
"부모로서 웰빙을 위한 시간을 찾는 것은 어렵지만, 나만의 챌린지는 이를 쉽게 만들어 줍니다. 교육적인 읽기 자료는 진정으로 통찰력이 있고, 성찰 프롬프트는 하루 종일 집중하는 데 도움이 됩니다. 저에게 잠시나마 평온함을 되찾을 수 있는 가장 좋아하는 방법이 되었습니다."
에 대해 알아야 할 모든 것 My Personal Challenge.
설명
최신 버전
1.1.0
크기
119.9 MB
출시일
2025년 10월 23일
에 대해 알아야 할 모든 것 My Personal Challenge
My Personal Challenge는 가이드 챌린지와 마음챙김 활동을 제공하여 사용자가 균형 잡히고 집중하며 활기찬 일상 생활을 구축하도록 돕습니다.
예, My Personal Challenge는 사용자가 일관성, 집중력, 동기 부여를 유지하며 새로운 습관을 형성하도록 돕기 위해 설계된 가이드 일일 챌린지를 제공합니다.
My Personal Challenge는 요가, 필라테스, 걷기 등 다양한 마음챙김 움직임과 가이드 프로그램을 지원하여 사용자가 자신의 몸과 다시 연결되도록 돕습니다.
아니요, My Personal Challenge는 최소한의 공간으로 접근 가능한 가정 친화적인 빠른 운동을 제공하며 운동 기구가 필요하지 않습니다.
My Personal Challenge는 100개 이상의 운동을 제공하며, 사용자가 특정 목표를 달성하도록 돕기 위해 설계된 다양한 운동과 계획을 제공합니다.
예, 사용자는 완료한 세션을 모니터링하고 성찰을 기록하여 My Personal Challenge에서 진행 상황을 추적할 수 있으며, 이는 루틴을 자연스럽게 만드는 데 도움이 됩니다.
예, My Personal Challenge에는 자신감을 구축하고, 미루는 습관을 줄이며, 지속적인 균형을 만드는 데 도움이 되는 성찰 과제와 짧은 마인드셋 연습이 포함되어 있습니다.
사용자는 My Personal Challenge PREMIUM 구독을 구매하여 모든 챌린지 프로그램, 성찰 도구 및 독점 인사이트를 잠금 해제할 수 있습니다.
My Personal Challenge Premium 구독은 자동으로 갱신됩니다. 갱신을 피하려면 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 취소해야 합니다.
My Personal Challenge의 개인 정보 보호 정책은 https://mypersonalchallenge.app/en/privacy-policy에서 검토할 수 있습니다.
예, My Personal Challenge는 모든 피트니스 수준에 맞춰 편리한 개인 훈련 계획을 제공하여 모두에게 적합한 경험을 보장합니다.
예, My Personal Challenge는 사용자가 모든 수준에 적합한 운동으로 복근, 엉덩이, 다리, 팔, 엉덩이와 같은 특정 신체 부위에 집중할 수 있도록 합니다.
유사한 기능과 사용자 경험을 가진 앱
BeHard, Inc.
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Coty Apps
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Nexoft Yazilim Limited Sirketi
The Way App Inc.