Sleep Cycle - Tracker & Sounds

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Sleep Cycle: 과학 기반 AI 수면 추적으로 최상의 컨디션을 만드세요

상쾌하고 활기차게 일어나는 4천만 명의 사용자와 함께하세요. 웨어러블은 벗어던지고, 특허받은 사운드 기술과 AI 코치 Luma를 사용하여 수면 패턴을 마스터하고 하루를 정복하세요.

개발사

Sleep Cycle AB

카테고리

Health & Fitness

다운로드

30M+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

1M+

지원 언어

14

시각화된 수면 과학

이 인터페이스를 사용하는 30M+ 명의 사용자.

Sleep Cycle 앱 스크린샷으로 세계 1위 수면 앱 주장, 올해의 앱 및 에디터 추천 수상, 그리고 얕은 수면, 깊은 수면, 꿈 수면 단계의 시각화가 표시됩니다.

Sleep Cycle 앱 스크린샷으로 세계 1위 수면 앱 주장, 올해의 앱 및 에디터 추천 수상, 그리고 얕은 수면, 깊은 수면, 꿈 수면 단계의 시각화가 표시됩니다.

Sleep Cycle 앱의 스크린샷으로 94%의 수면 품질 점수와 상세한 수면 단계 분석이 표시됩니다.

Sleep Cycle 앱의 스크린샷으로 94%의 수면 품질 점수와 상세한 수면 단계 분석이 표시됩니다.

Sleep Cycle 앱 인터페이스에서 상쾌하게 일어나는 스마트 알람 기능 표시

Sleep Cycle 앱 인터페이스에서 상쾌하게 일어나는 스마트 알람 기능 표시

Sleep Cycle 앱 인터페이스에서 수면 단계 그래프와 밤새도록의 통계 표시

Sleep Cycle 앱 인터페이스에서 수면 단계 그래프와 밤새도록의 통계 표시

Sleep Cycle 앱 통계 인터페이스에서 주간 수면 품질 백분율을 표시하는 막대 그래프.

Sleep Cycle 앱 통계 인터페이스에서 주간 수면 품질 백분율을 표시하는 막대 그래프.

Sleep Cycle 모바일 앱 인터페이스에서 전문가 수면 코칭 프로그램 목록 표시

Sleep Cycle 모바일 앱 인터페이스에서 전문가 수면 코칭 프로그램 목록 표시

Sleep Cycle 앱 인터페이스에서 편안한 수면 보조 섹션과 Sunset Song 기능을 강조 표시합니다.

Sleep Cycle 앱 인터페이스에서 편안한 수면 보조 섹션과 Sunset Song 기능을 강조 표시합니다.

Sleep Cycle 앱에 대한 별점 5개 사용자 추천 및 리뷰 3개

Sleep Cycle 앱에 대한 별점 5개 사용자 추천 및 리뷰 3개

휴식을 마스터하고 하루를 극대화하세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 30M+ 명의 사용자가 선택.

🌅

스마트 알람 기술

아침의 멍한 느낌을 없애세요. 저희의 지능형 알람은 가장 얕은 수면 단계를 감지하여 자연스럽게 일어날 준비가 되었을 때 깨워 최상의 정신적 명료함을 보장합니다.

📊

마찰 없는 데이터 추적

웨어러블의 번거로움 없이 임상 등급의 인사이트를 얻으세요. 저희의 특허받은 사운드 기술은 휴대폰을 침대 옆 탁자에 놓기만 하면 수면 주기와 건강 지표를 모니터링합니다.

🧠

AI 기반 수면 코칭

개인 AI 코치 Luma와 함께 데이터를 행동으로 바꾸세요. 회복 및 장기 성과를 최적화하도록 설계된 과학 기반 지침과 맞춤형 프로그램을 받으세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 30M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"스마트 알람은 제 아침 루틴에 있어 완전한 게임 체인저입니다. 더 이상 멍하게 일어나지 않고, AI 코치 Luma는 제 생산성을 실제로 향상시킨 매우 개인화된 인사이트를 제공합니다. 게다가 잠잘 때 시계를 차지 않아도 되는 것은 편안함 면에서 큰 장점입니다."

Marcus R.
"

"저는 출시된 모든 수면 앱을 사용해봤지만, 이것이 유일하게 계속 사용하는 앱입니다. 사운드 기반 추적은 놀랍도록 정확하며, 수면 이야기는 잠들기 전에 긴장을 푸는 데 제 최고의 선택입니다. 상세한 수면 노트를 통해 일상 습관이 수면에 어떤 영향을 미치는지 정확히 파악하는 데 도움이 되었습니다."

Elena S.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Sleep Cycle - Tracker & Sounds.

설명

Built on science, Sleep Cycle uses sound analysis to track and improve sleep for over 3 million users worldwide. Our AI sleep coach, sleep tracker and Smart Alarm clock app help users to identify potential sleep issues, gain valuable insights into their sleep patterns and build a healthier sleep routine. Sleep Cycle is the world’s no.1 sleep app with more than 40 million downloads. Track your rest, wake refreshed, and build lifelong sleep habits. AWARDS & RECOGNITIONS Sleep Cycle has been awarded Best Sleep App in 2024 by Digital Health Magazine and featured as App of the Month in Wellness Today. In 2024, Sleep Cycle won two Merit Healthcare Awards: Gold for Mobile Digital Health Resources and Silver for Best Use of Artificial Intelligence. WITH SLEEP CYCLE YOU CAN • Get guidance based on your sleep patterns with our AI sleep coach Luma. • Wake up gently during your lightest sleep phase with our Smart Alarm clock. • Track every night using patented sound technology or accelerometer-based sleep detection, no wearables needed. • Detect nighttime noises like snoring, coughing, or sleep talking, for a path to quieter sleep. • Drift off easily using our sleep sounds library of relaxing stories, sleepy soundscapes and guided meditations. • Understand your sleep patterns with long-term trends and compare your sleep to global benchmarks. • Log sleep notes to understand how caffeine, stress, or exercise affect your rest. WHY USE SLEEP CYCLE? • Wake feeling refreshed with no more groggy mornings. • Get daily stats to help you understand your rest. • Sleep guidance based on your tracked nights. • Health insights with snoring and cough tracking for wellness. • No gadgets, just place your phone on the nightstand. • Premium tools like supportive soundscapes, sleep stories, data export, Philips HUE sunrise and Apple Health sync. ABOUT SLEEP CYCLE Sleep Cycle helps you sleep smarter. Track your nights, gain valuable insights into your sleep patterns, and wake at just the right time to start the day energized. Sleep Cycle gives you science-backed tools and an AI sleep coach Luma to help you improve your sleep for brighter days. Our popular features include: • Superior sleep tracker. • AI sleep coach. • Smart Alarm clock. • Sleep talking recorder. • Advanced sleep analysis. • Snore tracker. • Sleep timer. • Cough recorder. • Sleep stages. • Sleep programs. • SleepGPT. • Sleep goal and score. • Relaxing sleep sounds like nature, rain and ocean sounds. • Sleep Aid including calming meditations and breathing exercises. • And more features to help you improve your rest. TALK TO US If you need any help please contact our customer service at support.sleepcycle.com JOIN THE COMMUNITY ▶ Web: https://sleepcycle.com/ ▶ Instagram: https://www.instagram.com/sleepcycleapp/ ▶ TikTok: https://www.tiktok.com/@sleep_cycle ▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/sleepcycle/ Terms & Privacy https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/ DOWNLOAD NOW – Sleep Better with Sleep Cycle

최신 버전

6.25.49

크기

415.3 MB

출시일

2009년 7월 23일

상쾌하게 일어나 최상의 컨디션을 만드세요

AI 기반 코칭과 과학 기반 인사이트로 휴식을 최적화하는 4천만 명의 사용자와 함께하세요. 웨어러블은 필요 없습니다. 더 스마트한 수면만 있으면 됩니다.

다운로드: App Store다운로드: Google Play
FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Sleep Cycle - Tracker & Sounds

Sleep Cycle이란 무엇인가요?

Sleep Cycle은 3백만 명 이상의 사용자를 위해 수면을 추적하고 개선하는 사운드 분석을 사용하는 세계 최고의 수면 앱입니다. AI 수면 코치, 수면 추적기, 스마트 알람 기능을 갖추고 있어 사용자가 건강한 수면 습관을 이해하고 형성하는 데 도움을 줍니다.

Sleep Cycle의 스마트 알람은 어떻게 작동하나요?

Sleep Cycle의 스마트 알람은 가장 얕은 수면 단계에서 부드럽게 깨워줍니다. 사용자가 기상 시간을 설정하면 앱이 특허받은 사운드 기술을 사용하여 최적의 기상 시점을 결정하여 아침의 졸음을 방지합니다.

Sleep Cycle은 수면 추적을 위해 웨어러블 기기가 필요한가요?

아니요, Sleep Cycle은 수면 추적을 위해 웨어러블 기기가 필요하지 않습니다. 특허받은 사운드 기술이나 가속도계 기반 수면 감지 기능을 사용하여 휴대폰을 침대 옆에 놓아 수면을 추적합니다.

Sleep Cycle 앱에서 Luma는 무엇인가요?

Luma는 Sleep Cycle의 AI 수면 코치입니다. 사용자의 수면 패턴을 기반으로 지침을 제공하고 수면의 질과 습관을 이해하고 개선하는 데 도움이 되는 통찰력을 제공합니다.

Sleep Cycle은 수면 중 소음을 감지할 수 있나요?

네, Sleep Cycle은 야간 소음을 감지합니다. 코골이, 기침, 수면 중 말하기와 같은 소리를 식별하여 더 조용하고 편안한 수면을 취하는 데 기여하는 통찰력을 제공합니다.

Sleep Cycle은 어떤 수면 지표를 추적하나요?

Sleep Cycle은 수면의 질, 침대에 누워 있는 시간, 잠든 시간, 깨어 있는 시간, 얕은 수면, 꿈 수면, 깊은 수면 등 다양한 수면 단계의 지속 시간을 포함한 여러 지표를 추적합니다. 또한 시간 경과에 따른 수면 통계를 제공합니다.

Sleep Cycle은 어떤 상을 받았나요?

네, Sleep Cycle은 여러 상을 수상했습니다. 2024년 Digital Health Magazine에서 최고의 수면 앱으로 선정되었으며, 2024년에는 골드 및 실버 메리트 헬스케어 어워드를 수상했습니다.

Sleep Cycle은 수면 프로그램을 안내해주나요?

네, Sleep Cycle은 전문가 수면 프로그램을 제공합니다. 이 프로그램에는 "Mike 박사와의 수면 코칭", "휴일 회복", "수면 소개" 및 수면 습관 개선을 위한 스트레스 완화 지침이 포함됩니다.

Sleep Cycle은 수면을 위한 편안한 소리를 포함하나요?

네, Sleep Cycle에는 수면 사운드 라이브러리가 포함되어 있습니다. 사용자가 쉽게 잠들고 수면을 개선하는 데 도움이 되는 편안한 이야기, 졸린 사운드스케이프, 안내 명상, 자연, 비, 바다 소리를 제공합니다.

Sleep Cycle은 다른 건강 앱이나 기기와 통합되나요?

네, Sleep Cycle은 Philips HUE 일출 통합 및 Apple Health 동기화를 포함하는 프리미엄 도구를 제공합니다. 이를 통해 더욱 포괄적인 수면 및 웰빙 경험을 할 수 있습니다.