Sleep Cycle - Tracker & Sounds

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Sleep Cycle:科学的根拠に基づくAI睡眠トラッキングでパフォーマンスを最適化

4000万人のユーザーがすっきりとエネルギッシュな目覚めを体験しています。ウェアラブルはもう不要。特許取得済みのサウンドテクノロジーとAIコーチ、Lumaを使って、睡眠パターンをマスターし、一日を乗り越えましょう。

開発元

Sleep Cycle AB

カテゴリ

Health & Fitness

ダウンロード

30M+

ユーザー評価

4.6/5

評価数

1M+

対応言語

14

睡眠科学を可視化

このインターフェースを利用する 30M+ 人のユーザー.

Sleep Cycleアプリのスクリーンショット。世界No. 1の睡眠アプリの主張、今日のアプリ、エディターズチョイス賞、および浅い睡眠、深い睡眠、夢の睡眠段階の視覚化を示しています。

Sleep Cycleアプリのスクリーンショット。世界No. 1の睡眠アプリの主張、今日のアプリ、エディターズチョイス賞、および浅い睡眠、深い睡眠、夢の睡眠段階の視覚化を示しています。

Sleep Cycleアプリのスクリーンショット。睡眠の質スコア94%と詳細な睡眠段階の内訳を示しています。

Sleep Cycleアプリのスクリーンショット。睡眠の質スコア94%と詳細な睡眠段階の内訳を示しています。

Sleep Cycleアプリのインターフェイス。すっきり目覚めるためのスマートアラーム機能を示しています。

Sleep Cycleアプリのインターフェイス。すっきり目覚めるためのスマートアラーム機能を示しています。

Sleep Cycleアプリのインターフェイス。睡眠段階のグラフと一晩の統計を表示しています。

Sleep Cycleアプリのインターフェイス。睡眠段階のグラフと一晩の統計を表示しています。

Sleep Cycleアプリの統計インターフェイス内の週次睡眠品質パーセンテージを表示する棒グラフ。

Sleep Cycleアプリの統計インターフェイス内の週次睡眠品質パーセンテージを表示する棒グラフ。

Sleep Cycleモバイルアプリのインターフェイス。専門家による睡眠コーチングプログラムのリストを表示しています。

Sleep Cycleモバイルアプリのインターフェイス。専門家による睡眠コーチングプログラムのリストを表示しています。

Sleep Cycleアプリのインターフェイス。リラックスできる睡眠補助セクションとサンセットソング機能に焦点を当てています。

Sleep Cycleアプリのインターフェイス。リラックスできる睡眠補助セクションとサンセットソング機能に焦点を当てています。

Sleep Cycleアプリの5つ星のユーザーレビュー3件。

Sleep Cycleアプリの5つ星のユーザーレビュー3件。

休息をマスターし、一日を最大限に活用しましょう

このアプリを際立たせるツール、 30M+ 人のユーザーが選択.

🌅

スマートアラームテクノロジー

朝の眠気をなくしましょう。インテリジェントアラームが最も浅い睡眠段階を検出し、自然に目覚められるタイミングで起こしてくれるため、最高の明晰さを確保します。

📊

手間いらずのデータトラッキング

ウェアラブルの煩わしさなしで、臨床グレードのインサイトを取得しましょう。特許取得済みのサウンドテクノロジーが、スマートフォンをナイトスタンドに置くだけで睡眠サイクルと健康指標を監視します。

🧠

AI搭載睡眠コーチング

パーソナルAIコーチ、Lumaでデータを活用しましょう。回復と長期的なパフォーマンスを最適化するために設計された、科学的根拠に基づくガイダンスとテーラードプログラムを受け取りましょう。

世界中のユーザーに愛されています

Trusted by 30M+ 人がこのアプリを愛用しています.

"

"スマートアラームは私の朝のルーティンを完全に変えてくれました。もう二度と寝起きにぼーっとすることはありません。AIコーチのLumaは、本当に生産性を向上させてくれる、信じられないほどパーソナライズされたインサイトを提供してくれます。それに、寝るときに腕時計をつけなくていいのは、快適さの面で大きなメリットです。"

Marcus R.
"

"これまであらゆる睡眠アプリを試してきましたが、これが唯一続いたものです。サウンドベースのトラッキングは驚くほど正確で、スリープストーリーはリラックスするのに最適です。詳細な睡眠ノートを通じて、日々の習慣がどのように休息に影響するかを正確に把握するのに役立ちました。"

Elena S.

アプリについて

について知っておくべきこと Sleep Cycle - Tracker & Sounds.

説明

Built on science, Sleep Cycle uses sound analysis to track and improve sleep for over 3 million users worldwide. Our AI sleep coach, sleep tracker and Smart Alarm clock app help users to identify potential sleep issues, gain valuable insights into their sleep patterns and build a healthier sleep routine. Sleep Cycle is the world’s no.1 sleep app with more than 40 million downloads. Track your rest, wake refreshed, and build lifelong sleep habits. AWARDS & RECOGNITIONS Sleep Cycle has been awarded Best Sleep App in 2024 by Digital Health Magazine and featured as App of the Month in Wellness Today. In 2024, Sleep Cycle won two Merit Healthcare Awards: Gold for Mobile Digital Health Resources and Silver for Best Use of Artificial Intelligence. WITH SLEEP CYCLE YOU CAN • Get guidance based on your sleep patterns with our AI sleep coach Luma. • Wake up gently during your lightest sleep phase with our Smart Alarm clock. • Track every night using patented sound technology or accelerometer-based sleep detection, no wearables needed. • Detect nighttime noises like snoring, coughing, or sleep talking, for a path to quieter sleep. • Drift off easily using our sleep sounds library of relaxing stories, sleepy soundscapes and guided meditations. • Understand your sleep patterns with long-term trends and compare your sleep to global benchmarks. • Log sleep notes to understand how caffeine, stress, or exercise affect your rest. WHY USE SLEEP CYCLE? • Wake feeling refreshed with no more groggy mornings. • Get daily stats to help you understand your rest. • Sleep guidance based on your tracked nights. • Health insights with snoring and cough tracking for wellness. • No gadgets, just place your phone on the nightstand. • Premium tools like supportive soundscapes, sleep stories, data export, Philips HUE sunrise and Apple Health sync. ABOUT SLEEP CYCLE Sleep Cycle helps you sleep smarter. Track your nights, gain valuable insights into your sleep patterns, and wake at just the right time to start the day energized. Sleep Cycle gives you science-backed tools and an AI sleep coach Luma to help you improve your sleep for brighter days. Our popular features include: • Superior sleep tracker. • AI sleep coach. • Smart Alarm clock. • Sleep talking recorder. • Advanced sleep analysis. • Snore tracker. • Sleep timer. • Cough recorder. • Sleep stages. • Sleep programs. • SleepGPT. • Sleep goal and score. • Relaxing sleep sounds like nature, rain and ocean sounds. • Sleep Aid including calming meditations and breathing exercises. • And more features to help you improve your rest. TALK TO US If you need any help please contact our customer service at support.sleepcycle.com JOIN THE COMMUNITY ▶ Web: https://sleepcycle.com/ ▶ Instagram: https://www.instagram.com/sleepcycleapp/ ▶ TikTok: https://www.tiktok.com/@sleep_cycle ▶ Reddit: https://www.reddit.com/r/sleepcycle/ Terms & Privacy https://www.sleepcycle.com/privacy-policy/ DOWNLOAD NOW – Sleep Better with Sleep Cycle

最新バージョン

6.25.49

サイズ

415.3 MB

リリース日

2009年7月23日

すっきりとパフォーマンスを発揮できる目覚めを

AI搭載コーチングと科学的根拠に基づくインサイトで睡眠を最適化する4000万人のユーザーに加わりましょう。ウェアラブルは必要ありません。よりスマートな睡眠を。

ダウンロード: App Storeダウンロード: Google Play
FAQ

よくある質問

について知っておくべきこと Sleep Cycle - Tracker & Sounds

Sleep Cycleとは何ですか?

Sleep Cycleは、300万人以上のユーザーの睡眠を追跡・改善するためにサウンド分析を利用する、世界No. 1の睡眠アプリです。AI睡眠コーチ、睡眠トラッカー、スマートアラームを備え、ユーザーがより健康的な睡眠習慣を理解し、構築するのに役立ちます。

Sleep Cycleのスマートアラームはどのように機能しますか?

Sleep Cycleのスマートアラームは、最も浅い睡眠段階で優しく起こします。ユーザーは起床時間を設定し、アプリは特許取得済みのサウンド技術を使用して最適な起床時間を判断し、朝の眠気を防ぎます。

Sleep Cycleは睡眠追跡にウェアラブルデバイスを必要としますか?

いいえ、Sleep Cycleは睡眠追跡にウェアラブルデバイスを必要としません。特許取得済みのサウンド技術または加速度計ベースの睡眠検出を使用して、電話をナイトスタンドに置くことで睡眠を追跡します。

Sleep CycleアプリのLumaとは何ですか?

LumaはSleep CycleのAI睡眠コーチです。睡眠パターンに基づいてガイダンスを提供し、睡眠の質と習慣を理解し改善するのに役立つ洞察を提供します。

Sleep Cycleは睡眠中のノイズを検出できますか?

はい、Sleep Cycleは夜間のノイズを検出します。いびき、咳、睡眠中の会話などの音を特定し、より静かで安らかな睡眠を実現するための洞察を提供します。

Sleep Cycleはどのような睡眠指標を追跡しますか?

Sleep Cycleは、睡眠の質、ベッドにいる時間、睡眠時間、覚醒、軽度、夢、深い睡眠などのさまざまな睡眠段階の持続時間を含むいくつかの指標を追跡します。また、時間の経過に伴う睡眠統計も提供します。

Sleep Cycleは賞を受賞したことがありますか?

はい、Sleep Cycleは数々の賞を受賞しています。2024年にはDigital Health Magazineによってベストスリープアプリに選ばれ、2024年にはGold and Silver Merit Healthcare Awardsを受賞しました。

Sleep Cycleはガイド付き睡眠プログラムを提供していますか?

はい、Sleep Cycleは専門家による睡眠プログラムを提供しています。これらのプログラムには、「Dr. Mikeとの睡眠コーチング」、「ホリデーリカバリー」、「睡眠入門」、および睡眠習慣を改善するためのストレスからのリラクゼーションガイドが含まれます。

Sleep Cycleには睡眠のためのリラックスサウンドが含まれていますか?

はい、Sleep Cycleにはスリープサウンドライブラリが含まれています。リラックスできるストーリー、眠りを誘うサウンドスケープ、ガイド付き瞑想、自然、雨、海の音を提供し、ユーザーが簡単に眠りにつき、睡眠を改善するのに役立ちます。

Sleep Cycleは他のヘルスアプリやデバイスと連携しますか?

はい、Sleep CycleはPhilips HUEサンライズ連携とApple Health同期を含むプレミアムツールを提供しています。これにより、より包括的な睡眠とウェルネス体験が可能になります。