Caliber: Strength Training

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Caliber: 근력 운동: 측정 가능한 결과를 위한 과학 기반 코칭

추측은 그만, 데이터 기반 운동, 엘리트 개인 코칭, 과학적 최적화를 위해 설계된 개인 맞춤형 근력 점수로 발전을 시작하세요.

개발사

Caliber Fitness, Inc.

카테고리

Health & Fitness

다운로드

1M+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

6K+

지원 언어

1

과학적 실천

이 인터페이스를 사용하는 1M+ 명의 사용자.

Caliber 근력 운동 앱, 과학 기반 운동 및 높은 사용자 평가 포함

Caliber 근력 운동 앱, 과학 기반 운동 및 높은 사용자 평가 포함

Caliber 앱 화면, 근력 점수 대시보드 및 근육 그룹 추적 표시

Caliber 앱 화면, 근력 점수 대시보드 및 근육 그룹 추적 표시

Caliber 앱, 코치가 설계한 4일 초보자 근력 운동 계획 표시

Caliber 앱, 코치가 설계한 4일 초보자 근력 운동 계획 표시

Caliber 앱 운동 추적 인터페이스, 레그 프레스 운동의 반복 횟수 및 무게 표시

Caliber 앱 운동 추적 인터페이스, 레그 프레스 운동의 반복 횟수 및 무게 표시

스마트폰 화면, Caliber 앱의 바벨 데드리프트 영상 튜토리얼 및 단계별 지침 표시

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Caliber 앱 대시보드, 근육 그룹 히트맵 다이어그램과 함께 79%의 근력 균형 점수 표시

Caliber 앱 대시보드, 근육 그룹 히트맵 다이어그램과 함께 79%의 근력 균형 점수 표시

Caliber 앱 스크린샷, 달걀과 유청 단백질 그림과 함께 고단백 식품에 대한 영양 수업 표시

Caliber 앱 스크린샷, 달걀과 유청 단백질 그림과 함께 고단백 식품에 대한 영양 수업 표시

Caliber 앱 영양 대시보드, 칼로리 분해 및 다량 영양소 목표 진행 상황 표시

Caliber 앱 영양 대시보드, 칼로리 분해 및 다량 영양소 목표 진행 상황 표시

Caliber 앱의 Gym Floor 소셜 피드, 사용자들이 운동 그룹 내에서 개인 최고 기록을 공유하고 서로 동기를 부여하는 모습

Caliber 앱의 Gym Floor 소셜 피드, 사용자들이 운동 그룹 내에서 개인 최고 기록을 공유하고 서로 동기를 부여하는 모습

Caliber 앱의 1:1 코칭 기능, 영상 자세 검토 및 메시징 포함한 모바일 인터페이스

Caliber 앱의 1:1 코칭 기능, 영상 자세 검토 및 메시징 포함한 모바일 인터페이스

정밀함으로 근력 마스터하기

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 1M+ 명의 사용자가 선택.

📈

정량적 진행 상황 추적

고급 데이터 분석을 사용하여 생물학적 잠재력과 비교한 개인 맞춤형 근력 점수로 증가하는 수치를 시각화하세요.

🧬

전문가 주도 프로그램

인플루언서 운동은 잊으세요. 근비대부터 기능적 장수까지, 특정 목표에 맞춰진 과학 기반 훈련 계획에 액세스하세요.

전반적인 건강 통합

Apple Health 데이터 및 웨어러블 기기를 원활하게 동기화하여 영양, 수면 및 심폐 운동이 리프팅 성능에 미치는 영향을 모니터링하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 1M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

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"데이터 기반 전문가로서 피트니스를 트렌드가 아닌 과학으로 대하는 앱을 드디어 찾았습니다. 근력 점수 기능은 매우 동기 부여가 되며, 제 경력에서 사용하는 것과 같은 정밀함으로 진행 상황을 추적할 수 있습니다. Apple Watch와의 통합이 원활하여 바쁜 라이프스타일에 완벽한 도구입니다."

Mark Stevens
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"Caliber의 코칭은 완전한 게임 체인저입니다. 엘리트 트레이너가 영상으로 자세 검토를 제공해주어 다시 무거운 리프팅을 시작할 자신감이 생겼습니다. 혼자 운동하던 2년 동안보다 12주 만에 더 많은 신체 구성 변화를 보았습니다. 개인 맞춤형 책임감만으로도 그만한 가치가 있습니다."

Sarah Jenkins

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Caliber: Strength Training.

설명

Caliber is a science-based strength training app that combines resistance training, cardio, nutrition, and habit formation to help you build muscle, lose fat, and improve your overall fitness—for good. TRAIN YOUR WAY • Free Version. Create and track unlimited workouts, access 600+ exercises, and train solo or with friends. • Caliber Plus. Maximize your results with coach-designed training plans, personalized progress tracking, nutrition targets and more. • Premium Coaching. Get 1-on-1 guidance from an elite-level personal trainer with a fully customized training and nutrition plan, in-app chat + video messaging with your coach and weekly progress reviews to keep you on track. CALIBER FEATURES (FREE VERSION) • Personalized Workouts. Create and track an unlimited number of workouts tailored to your goals. No gym required. • Detailed Exercise Tutorials. Learn proper form with step-by-step videos and pro tips from Caliber coaches. • Workout Groups. Train with friends or family in private groups. Your workouts and personal bests are shared with the group to keep you motivated. • Apple Health Integration. Sync your cardio, nutrition, and body stats from your wearable or connected device. UNLOCK MORE WITH CALIBER PLUS (OPTIONAL UPGRADE) • Coach-Designed Training Plans. Choose from 60+ structured plans tailored to your goals, experience level and schedule. • Strength Score. Measure how strong you are relative to your potential for your age and gender. • Strength Balance. Improve your posture and mobility by optimizing your training across key muscle groups. • Caliber Lessons. Gain expert insights on training and nutrition to accelerate your progress. • Advanced Training Features. Get personalized nutrition targets, create custom exercises and supersets, swap exercises, upload progress photos, and more. PREMIUM COACHING (OPTIONAL UPGRADE) • Work with an Elite-Level Coach. Train 1-on-1 with a dedicated coach to achieve your full potential in the gym and beyond. Caliber coaches are highly vetted, accredited personal trainers among the top 1% in their field. • Fully Personalized Plan. Your coach will design a training and nutrition program just for you based on your goals, experience and lifestyle. • Daily Motivation & Expert Guidance. Stay on track with in-app messaging, video form reviews, and individualized guidance. • Weekly Progress Reviews. Get in-depth analysis from your coach to optimize your training. • Fast Response Times. Your coach is available 24/7, typically replying within a few hours. • Guaranteed Results. On average, Caliber members improve their body composition by 20% or more within 12 weeks. If you don't see results, we'll refund the cost of the program. SEE WHAT OUR MEMBERS SAY • For detailed reviews from real Caliber members, visit our TrustPilot page at https://www.trustpilot.com/review/caliberstrong.com Terms of Use: https://caliberstrong.com/terms-of-service/ Privacy Policy: https://caliberstrong.com/privacy-policy/

최신 버전

5.10.1

크기

59.8 MB

출시일

2020년 7월 31일

추측은 그만. 과학으로 운동 시작.

데이터 기반 접근 방식을 사용하여 모든 반복 횟수를 극대화하는 1백만 명 이상의 리프터와 함께하세요. 오늘 무료로 근력 점수 추적을 시작하고 증거에 기반한 몸을 만드세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Caliber: Strength Training

Caliber: Strength Training은 무엇인가요?

Caliber는 과학 기반 근력 운동 앱입니다. 저항 운동, 유산소, 영양, 습관 형성을 결합하여 사용자가 근육을 키우고, 지방을 줄이며, 전반적인 건강을 효과적으로 개선하도록 돕습니다.

Caliber 앱은 무료 버전을 제공하나요?

네, Caliber는 무료 버전을 제공합니다. 사용자는 비용 없이 무제한으로 운동을 만들고 추적하고, 600개 이상의 운동에 액세스하고, 혼자 또는 친구와 함께 운동할 수 있습니다.

Caliber 무료 버전에서 사용할 수 있는 기능은 무엇인가요?

Caliber 무료 버전에는 개인 맞춤형 운동, 상세한 운동 튜토리얼, 운동 그룹, 유산소, 영양, 신체 통계를 동기화하기 위한 Apple Health 통합 기능이 포함되어 있습니다.

Caliber 앱으로 운동을 추적할 수 있나요?

네, Caliber를 사용하면 무제한의 개인 맞춤형 운동을 만들고 추적할 수 있습니다. 앱은 인터페이스에 표시된 대로 세트, 반복 횟수, 들어 올린 무게에 대한 직관적인 추적 기능을 제공합니다.

Caliber는 올바른 운동 자세에 어떻게 도움이 되나요?

Caliber는 단계별 비디오와 Caliber 코치의 전문가 팁이 포함된 상세한 운동 튜토리얼을 제공하여 올바르고 안전한 운동 실행을 보장함으로써 운동 자세를 돕습니다.

Caliber Plus는 무엇이며 어떤 기능을 제공하나요?

Caliber Plus는 코치가 설계한 훈련 계획, 근력 점수, 근력 균형, Caliber 레슨, 개인 맞춤형 영양 목표, 사용자 정의 운동, 진행 상황 사진 업로드 기능을 제공하여 결과를 극대화하는 선택적 업그레이드입니다.

Caliber의 근력 점수 기능은 무엇인가요?

Caliber의 근력 점수는 사용자의 나이와 성별에 따른 잠재력 대비 근력을 측정합니다. 전반적인 근력 진행 상황을 수치로 나타냅니다.

Caliber는 근육 균형 달성에 어떻게 도움을 주나요?

Caliber는 근력 균형 기능을 통해 근육 균형을 돕습니다. 이는 주요 근육 그룹에 걸친 훈련을 최적화하여 자세와 이동성을 개선하는 것을 목표로 합니다.

Caliber 앱을 통해 개인 코칭을 받을 수 있나요?

네, Caliber는 프리미엄 코칭을 제공합니다. 이 업그레이드는 앱 내 채팅 및 비디오 메시지를 포함한 완벽하게 맞춤화된 훈련 및 영양 계획과 함께 엘리트 수준의 개인 트레이너로부터 1:1 지도를 제공합니다.

Caliber는 Apple Health와 통합되나요?

네, Caliber는 Apple Health와 통합됩니다. 이 기능을 통해 사용자는 웨어러블 또는 연결된 장치의 유산소, 영양 및 신체 통계를 동기화하여 포괄적인 피트니스 뷰를 얻을 수 있습니다.