Gymverse: Gym Workout Planner

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Gymverse: 근육을 키우고 모든 리프팅을 최적화하는 더 똑똑한 방법

막연한 추측을 버린 1,100만 명의 사용자와 함께하세요. 데이터 기반의 헬스장 및 홈 트레이닝 루틴, 자동 중량 최적화, 주머니 속 퍼스널 트레이너로 최고의 성과를 달성하세요.

개발사

FITNESS22 LTD

카테고리

Health & Fitness

다운로드

11M+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

243K+

지원 언어

19

모든 동작을 마스터하세요

이 인터페이스를 사용하는 11M+ 명의 사용자.

일일 운동 일정과 근력 트레이닝 운동을 보여주는 Gymverse 모바일 앱.

일일 운동 일정과 근력 트레이닝 운동을 보여주는 Gymverse 모바일 앱.

5주 피트니스 트레이닝 플랜과 높은 사용자 평점을 보여주는 Gymverse 앱 화면.

5주 피트니스 트레이닝 플랜과 높은 사용자 평점을 보여주는 Gymverse 앱 화면.

헬스장에서 '모든 목표를 위해'라는 문구와 함께 데드리프트를 수행하는 여성

헬스장에서 '모든 목표를 위해'라는 문구와 함께 데드리프트를 수행하는 여성

목표 근육 부위를 선택하는 Gymverse 앱 화면

목표 근육 부위를 선택하는 Gymverse 앱 화면

주간 운동 빈도와 세션 시간을 설정하는 Gymverse 앱 인터페이스

주간 운동 빈도와 세션 시간을 설정하는 Gymverse 앱 인터페이스

벤치, 덤벨 등 사용 가능한 운동 기구를 선택하는 Gymverse 앱 인터페이스

벤치, 덤벨 등 사용 가능한 운동 기구를 선택하는 Gymverse 앱 인터페이스

헬스장 운동을 위한 개인화된 중량 및 횟수 제안을 보여주는 Gymverse 앱 인터페이스.

헬스장 운동을 위한 개인화된 중량 및 횟수 제안을 보여주는 Gymverse 앱 인터페이스.

자세 지표와 웨이트 리프팅 진행 그래프가 포함된 바벨 벤치 프레스 영상 가이드를 보여주는 Gymverse 앱 인터페이스

자세 지표와 웨이트 리프팅 진행 그래프가 포함된 바벨 벤치 프레스 영상 가이드를 보여주는 Gymverse 앱 인터페이스

전후 변화 사진과 신체 측정 추적 차트를 특징으로 하는 Gymverse 앱 진행 상황 화면

전후 변화 사진과 신체 측정 추적 차트를 특징으로 하는 Gymverse 앱 진행 상황 화면

근육 부위와 운동 영상 지침을 보여주는 Apple Watch의 Gymverse 앱 인터페이스

근육 부위와 운동 영상 지침을 보여주는 Apple Watch의 Gymverse 앱 인터페이스

심플하게 구현된 근력의 과학

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 11M+ 명의 사용자가 선택.

🧠

AI 기반 중량 최적화

추측은 멈추고 성장을 시작하세요. 스마트 트레이너가 이상적인 중량과 횟수를 자동으로 계산하여 모든 정체기를 확실히 돌파하도록 도와줍니다.

🏠

완벽한 트레이닝 유연성

전문적인 헬스장 프로그램과 효과적인 홈 트레이닝을 자유롭게 전환하세요. 바쁜 전문직 라이프스타일에 맞게 설계된 고성능 운동입니다.

데이터 중심의 시각적 결과

HD 영상 가이드를 통해 300개 이상의 운동을 마스터하고 Apple 건강과 완벽하게 동기화하여 변화를 추적하고 매일 활동 링을 채우세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 11M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

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"데이터와 효율성에 집착하는 사람으로서 Gymverse는 혁신적입니다. 자동 중량 최적화 기능 덕분에 운동 시 고민할 필요가 없고 항상 최고 잠재력에 도달할 수 있습니다. 제가 경험한 가장 효과적인 퍼스널 트레이너이며, 제 주머니 속에 딱 들어맞습니다."

David M., 기술 전문가
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"전문적인 헬스장 루틴과 홈 트레이닝을 유연하게 전환할 수 있는 점이 정말 좋습니다. 고해상도 영상 덕분에 예전에는 피했던 새로운 운동들도 자신 있게 시도하게 되었습니다. 몇 주마다 갱신되는 운동 블록 덕분에 동기부여가 유지되고 정체기도 예방할 수 있어요!"

Sarah L., 마케팅 매니저

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Gymverse: Gym Workout Planner.

설명

The Gymverse Workout App: Optimize your workout results at the gym & at home. Build muscle & lose weight with a custom workout routine for your fitness goal and body type. Start to work out the smart way, with your own personal trainer in your pocket. ** #1 Rated Gym Workout App ** • Guided gym & home workout plans • Smart trainer acts as your personal gym coach • Automatic weight optimization • Workout & exercise tracking • Most effective gym & home workouts • Focus on particular muscle groups Workout Plans • Multiple workouts for your fitness goals • Workout coach builds your gym & home workouts • Home workouts using minimal equipment & body weight • Block-based plans, refreshing your workout every 4-6 weeks • Expert, intermediate & beginner workouts, for optimized muscle training • Real superset support • Modify any of our pre-made workouts • Add your own workouts & exercises to the app Exercises • Rich photos and hi-res videos of each training exercise • Over 300 exercises so you can train at the gym or at home • Easy-to-understand detailed instructions • Search by muscle group, equipment type, or keyword • Save your favorite fitness exercises HealthKit • Integrated with Apple Health for age, weight, and gender data to build customized workouts This app includes an auto-renewing subscription option which unlocks all premium workouts - Subscription options are either monthly or yearly - Payment will be charged to iTunes Account at confirmation of purchase - Subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24-hours before the end of the current period - Account will be charged for renewal within 24-hours prior to the end of the current period, and identify the cost of the renewal - Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to Account Settings after purchase - The account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. - Any unused portion of a free trial period, if offered, will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. See more: http://workout-app.com Privacy Policy: https://www.fitness22.com/privacy-policy Terms of Use:: http://fitness22content.com/Components/WebPages/TermsOfUse/TermsOfUse.html

최신 버전

8.3010

크기

464.6 MB

출시일

2015년 12월 18일

모든 반복 횟수를 최적화할 준비가 되셨나요?

1,100만 명의 사용자와 함께하여 정체기를 극복하고 오늘 바로 결과를 극대화하도록 설계된 데이터 기반 맞춤 운동으로 피트니스 여정을 변화시키세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Gymverse: Gym Workout Planner

Gymverse에서 개인 맞춤형 운동 계획을 제공하나요?

네, Gymverse는 목표, 장비, 일정 및 경험 수준에 따라 개인 맞춤형 운동 계획을 만듭니다. 진행 상황에 맞춰 피트니스 목표를 달성할 수 있도록 스마트 AI 기술을 활용합니다.

Gymverse는 운동에 대한 전문가 동영상 지침을 제공하나요?

네, Gymverse는 모든 운동 및 훈련에 대한 전문가 동영상 지침을 제공합니다. 이 동영상은 최대 결과를 얻기 위해 기계 설정부터 자세 완벽하게 익히는 방법까지 올바른 기술을 보여줍니다.

Gymverse 앱을 사용하여 진행 상황을 추적할 수 있나요?

네, Gymverse를 사용하면 시각적인 신체 측정, 진행 사진 및 상세한 운동 기록으로 진행 상황을 추적할 수 있습니다. 또한 개인 최고 기록(PR) 및 총 들어올린 무게를 강조 표시합니다.

Gymverse는 Apple HealthKit과 호환되나요?

네, Gymverse는 Apple HealthKit과 통합됩니다. 이 통합은 나이, 체중 및 성별 데이터를 사용하여 귀하의 요구에 맞는 맞춤형 운동 계획을 만드는 데 도움을 줍니다.

Gymverse는 진행함에 따라 운동 계획을 어떻게 조정하나요?

네, Gymverse는 매주 운동 계획을 자동으로 조정합니다. 무게를 기록하고 성과에 따라 무게를 늘려 지속적인 발전을 보장하고 정체를 방지합니다.

Gymverse 앱은 영양 지침을 제공하나요?

네, Gymverse는 영양 지침을 포함합니다. 특정 피트니스 목표를 달성하는 데 필요한 최적의 칼로리 및 단백질 섭취량을 이해하는 데 도움이 되어 운동 루틴을 보완합니다.

Gymverse의 훈련 계획은 자격을 갖춘 전문가가 개발했나요?

네, 인증된 개인 트레이너, 스포츠 치료사, 피트니스 코치 및 마스터 트레이너가 Gymverse 내 프로그램을 구축했습니다. 이는 전문가가 지원하는 효과적이고 안전한 훈련 관행을 보장합니다.

Gymverse에서 즐겨 찾는 운동을 포함하고 싫어하는 운동을 제외하여 사용자 정의할 수 있나요?

네, Gymverse를 사용하면 포함할 운동과 제외할 운동을 지정할 수 있습니다. 이를 통해 운동 계획이 전적으로 귀하의 선호도에 맞춰지도록 합니다.

Gymverse는 전체적인 피트니스를 위해 어떤 종류의 훈련 접근 방식을 지원하나요?

Gymverse는 근력 운동, 준비 운동, 이동성 운동, 스트레칭 및 유산소를 포함한 전체적인 접근 방식을 지원합니다. 이 포괄적인 전략은 전반적인 피트니스와 웰빙을 증진합니다.

Gymverse에서 운동 성과를 공유할 수 있나요?

네, Gymverse는 공유 가능한 운동 요약을 생성합니다. 이 요약은 개인 최고 기록 및 총 들어올린 무게를 포함한 성과를 강조 표시하며 친구 및 가족과 공유할 수 있습니다.