Intermittent Fasting Tracker ⋆

Intermittent Fasting Tracker ⋆

다운로드: App Store
Spark by MWM logo
로고: Intermittent Fasting Tracker ⋆

간헐적 단식 추적기 ⋆: 과학 기반의 단순함으로 이상적인 체중 달성

6천만 명 이상의 사용자와 함께 자연스럽게 지방을 연소하세요. 칼로리 계산이나 엄격한 식단 없이, 맞춤형 계획과 실시간 신체 정보를 통해 더 건강한 삶을 지원합니다.

다운로드: App Store

개발사

Leap Health Fitness Limited

카테고리

Health & Fitness

다운로드

10M+

사용자 평점

4.9/5

총 평가 수

234K+

지원 언어

18

당신의 변화, 시각화되다

이 인터페이스를 사용하는 10M+ 명의 사용자.

금식 시계와 다양한 음식이 표시된 그래픽과 함께 "식단 없이 체중 감량"이라는 헤드라인이 표시됩니다.

금식 시계와 다양한 음식이 표시된 그래픽과 함께 "식단 없이 체중 감량"이라는 헤드라인이 표시됩니다.

13시간 타이머, 지방 연소 상태, 주간 목표 진행 상황을 보여주는 간헐적 단식 앱 인터페이스

13시간 타이머, 지방 연소 상태, 주간 목표 진행 상황을 보여주는 간헐적 단식 앱 인터페이스

간헐적 단식 추적기 앱에서 신체 상태 및 케토시스 상태를 표시하는 스마트폰 화면

간헐적 단식 추적기 앱에서 신체 상태 및 케토시스 상태를 표시하는 스마트폰 화면

초보자와 체중 감량을 위한 개인 맞춤형 간헐적 단식 계획 (14:10, 16:8, 20:4 비율)

초보자와 체중 감량을 위한 개인 맞춤형 간헐적 단식 계획 (14:10, 16:8, 20:4 비율)

단식 앱에서 수분 섭취량, 걸음 수, 배고픔 상태를 보여주는 일일 건강 추적기 대시보드

단식 앱에서 수분 섭취량, 걸음 수, 배고픔 상태를 보여주는 일일 건강 추적기 대시보드

간헐적 단식 추적기를 사용하여 금식 앱에서 체중 감량 진행 상황 그래프와 성과 배지를 보여주는 모바일 화면

간헐적 단식 추적기를 사용하여 금식 앱에서 체중 감량 진행 상황 그래프와 성과 배지를 보여주는 모바일 화면

간헐적 단식 추적기를 사용한 남성과 여성의 체중 감량 전후 변화

간헐적 단식 추적기를 사용한 남성과 여성의 체중 감량 전후 변화

간헐적 단식 추적기 앱의 사용자 후기 및 체중 감량 결과

간헐적 단식 추적기 앱의 사용자 후기 및 체중 감량 결과

전문적인 건강 가이드 및 건강한 식사 제안을 특징으로 하는 간헐적 단식 추적기 앱 스크린샷

전문적인 건강 가이드 및 건강한 식사 제안을 특징으로 하는 간헐적 단식 추적기 앱 스크린샷

간헐적 단식 앱에서 칼로리 계산과 함께 리가토니와 팬케이크를 포함한 식사 기간 동안의 건강한 음식 레시피를 보여줍니다.

간헐적 단식 앱에서 칼로리 계산과 함께 리가토니와 팬케이크를 포함한 식사 기간 동안의 건강한 음식 레시피를 보여줍니다.

당신의 신체 잠재력을 최대한 발휘하세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 10M+ 명의 사용자가 선택.

⏱️

원터치 스마트 타이머

지능형 알림과 일상에 맞춰지는 맞춤형 계획으로 단식 시간을 손쉽게 관리하세요.

🔥

실시간 신진대사 정보

신체의 지방 연소 상태에 대한 실시간 업데이트로 케토시스 또는 자가포식 상태에 언제 진입하는지 정확히 파악하세요.

원활한 건강 통합

Apple Health 및 Apple Watch와 체중, 활동, 단식 진행 상황을 자동으로 동기화하여 건강 데이터를 중앙 집중화하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 10M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"이 앱은 바쁜 제 라이프스타일에 정말 큰 변화를 가져왔어요. 원터치로 단식을 추적하고 신체가 언제 케토시스 상태에 들어가는지 정확히 알 수 있다는 점이 좋아요. 더 이상 지루한 칼로리 계산은 없고, 업무 시간에 맞춰 실질적인 결과만 얻을 수 있습니다."

제시카 밀러
"

"Apple Watch 통합 기능과 데이터 시각화가 놀랍습니다. 제 통계를 Apple Health에 직접 동기화하고 자가포식에 대한 과학 기반 기사를 읽을 수 있다는 사실이 제 건강 여정을 통제하고 있다는 느낌을 줍니다."

데이비드 첸

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Intermittent Fasting Tracker ⋆.

설명

Intermittent Fasting is the most popular fasting app trusted by 60 Million users worldwide! No diet and no yo-yo effect! You will lose weight effectively and sustainably. WITH FASTING TRACKER √ Health insights - continuously updated expert articles give you all info you want to know about this healthy lifestyle. √ Easy recipes - tasty and easy-made recipes including Keto recipes help you reach your ideal weight faster. WHY CHOOSE FASTING? √ The most natural way to lose weight and keep fit. √ Lose weight without diet and exercise. √ Burn your body fat reserves. √ Boost your growth hormone. √ Make you feel more active. √ Improve your body and brain function. √ No need to count calories intake. √ On "Mine" page, turn on the "Apple Health" to sync the information of your height, weight to Apple Health. FEATURES OF FASTING TRACKER √ Timer - Start your timer, and we will guide you throughout the plan with reminders. √ Statistics - Intuitive graphs track the completion of your goals, your weight trends, your feelings, etc. √ Custom - Set your goal, adjust your fasting/eating period to create your own unique plan. √ Check Status - Know your body status and what’s happening in your body. Get personalized insights about your health. √ Smart Tracker - Start / end your fast with one click. Auto track your time spent in fasting on graphs. √ Learn - Provide science-based tips and articles for common questions. MULTIPLE FASTING PLANS BASED ON SCIENCE √ Skip one meal a day: 14-10, 16-8, 15-9, 12-12 √ Eat one meal each day: 18-6, 19-5, 20-4, 22-2, 23-1 √ Weekly plan: 6-1, 5-2, 10in2, autophagy √ 28 days plan √ For both beginner and experienced IS IT EFFECTIVE? It’s proven that this healthy lifestyle leads to fast weight loss. During fasting, as your glycogen depletes, your body switches to ketosis, which is referred to as the body's "fat-burning" mode. This is an effective way to burn fat. IS IT SAFE? Yes. It’s the most natural and safe way to lose weight. Studies show that eating all the time makes your body unable to take a break from digesting. When you fast, you just take a break from eating, it takes some of the load off your liver. CAN I USE FASTING TRACKER? With various fasting plans, fasting tracker is suitable for beginner and experienced, men and women. It guides you through your plan. No need to change your diet, you can easily stick to it. Subscription Terms and Details: - Get unlimited access to all features for USD $12.99/month, USD $39.99/year. - The payment will be charged to your iTunes account at confirmation of purchase. - The subscription automatically renews unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of the current period. - Subscription may be managed and auto-renewal may be turned off by going to Account Settings after purchase. - The account will be charged for renewal within 24 hours prior to the end of the current period. - Any unused portion of a free trial period will be forfeited when the user purchases a subscription to that publication. Disclaimer The contents of this app are intended for informational purposes only and not for the purpose of rendering medical advice. If you have any health issues, please consult your doctor before fasting and making any medical decisions. Privacy Policy: https://fasting.leaphealth.fitness/privacypolicy.html Terms of Use: https://fasting.leaphealth.fitness/terms.html

최신 버전

2.3.7

크기

292.9 MB

출시일

2020년 3월 10일

오늘 당신의 지속 가능한 건강 변화를 시작하세요

칼로리 계산을 버리고 더 똑똑하고 과학적인 방법으로 지방을 태우는 6천만 명 이상의 사용자와 함께하세요. 추적기를 다운로드하고 Apple Health와 동기화하여 실시간 결과를 확인하세요.

다운로드: App Store
FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Intermittent Fasting Tracker ⋆

Intermittent Fasting Tracker는 무엇인가요?

Intermittent Fasting Tracker는 간헐적 단식을 위한 인기 있는 단식 앱으로, 전 세계 6천만 사용자가 신뢰하고 있습니다. 다이어트나 요요 현상 없이 효과적이고 지속 가능한 체중 감량을 돕습니다.

Intermittent Fasting Tracker가 체중 감량에 도움이 되나요?

네, Intermittent Fasting Tracker는 사용자가 체중 감량을 달성하도록 돕습니다. 단식 중에는 신체가 글리코겐을 소진하고 '지방 연소' 모드인 케토시스로 전환되어 효과적으로 지방을 태우고 요요 현상을 방지합니다.

Intermittent Fasting Tracker 앱 사용은 안전한가요?

네, Intermittent Fasting Tracker 앱 사용은 안전합니다. 지속적인 소화에서 신체에 휴식을 주어 간의 부담을 덜어줌으로써 자연스러운 체중 감량 방법을 촉진합니다.

Intermittent Fasting Tracker는 어떤 단식 계획을 제공하나요?

Intermittent Fasting Tracker는 일일 단식을 위한 14-10, 16-8, 18-6, 20-4와 같은 다양한 계획과 6-1, 5-2와 같은 주간 계획, 28일 계획을 제공합니다. 초보자와 숙련된 사용자 모두를 지원합니다.

Intermittent Fasting Tracker 앱은 어떻게 진행 상황을 추적하나요?

Intermittent Fasting Tracker 앱은 직관적인 그래프를 사용하여 진행 상황을 추적합니다. 이 그래프는 목표 달성, 체중 추세, 사용자 감정을 모니터링하여 체중 감량 여정과 성과를 명확하게 시각화합니다.

Intermittent Fasting Tracker는 Apple Health와 동기화할 수 있나요?

네, Intermittent Fasting Tracker는 Apple Health 동기화를 지원합니다. 사용자는 'Mine' 페이지에서 이 기능을 활성화하여 키와 체중 정보를 Apple Health와 동기화할 수 있습니다.

Intermittent Fasting Tracker 구독 비용은 얼마인가요?

Intermittent Fasting Tracker 구독은 월 12.99달러 또는 연 39.99달러입니다. 이를 통해 앱의 모든 기능에 무제한으로 액세스할 수 있습니다.

Intermittent Fasting Tracker 구독을 어떻게 관리하거나 취소하나요?

Intermittent Fasting Tracker 구독 및 자동 갱신은 구매 후 iTunes 계정 설정에서 관리할 수 있습니다. 현재 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 자동 갱신을 해제해야 합니다.

Intermittent Fasting Tracker 앱에서 레시피를 제공하나요?

네, Intermittent Fasting Tracker는 케토 레시피를 포함한 쉽고 맛있는 레시피를 제공합니다. 사용자가 더 빨리 이상적인 체중에 도달하도록 돕기 위해 제공됩니다.

누가 Intermittent Fasting Tracker 앱을 사용할 수 있나요?

Intermittent Fasting Tracker는 남성, 여성, 초보자 및 숙련된 사용자를 포함한 모든 사용자에게 적합합니다. 앱은 다양한 개인 맞춤형 단식 계획을 통해 사용자를 안내합니다.