Rompi il ciclo della dopamina con una semplice micro-pausa. Sostituisci il doomscrolling senza meta con il lavoro profondo e recupera ore della tua giornata utilizzando la dieta digitale progettata per il tuo cervello.
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Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 721K+ utenti.
Interrompi il ciclo della dopamina con un respiro guidato. Prima che un'app si apra, ClearSpace impone un momento di riflessione in modo da poter scegliere la concentrazione anziché la distrazione.
Progettato per lavoratori della conoscenza e studenti. Minimizza le interruzioni e recupera ore di lavoro profondo bloccando le aperture impulsive durante le tue ore più produttive.
Proteggi la tua salute mentale con limiti di sessione e confini digitali. Allinea l'utilizzo del telefono con le tue intenzioni per ridurre l'ansia e la stanchezza da tecnologia.
Scelto da 721K+ persone che amano questa app.
"Come ingegnere del software da remoto, la mia concentrazione è il mio sostentamento. ClearSpace ha completamente eliminato la mia abitudine di aprire istintivamente i social media quando un compito diventa difficile. Il semplice prompt 'fai un respiro' è sufficiente per farmi tornare al lavoro profondo. Mi ha fatto risparmiare facilmente due ore di scrolling senza meta ogni singolo giorno."
"Gestire l'ADHD significava che mi perdevo costantemente in cicli di doomscrolling. Altri bloccatori di app erano troppo aggressivi, ma ClearSpace mi aiuta effettivamente a costruire abitudini migliori attraverso la consapevolezza. Non si tratta di essere limitati; si tratta di essere intenzionali. Mi sento di nuovo in controllo della mia attenzione."
Tutto quello che devi sapere su ClearSpace: Reduce Screen Time.
Descrizione
Ultima versione
2.7.2
Dimensione
77.1 MB
Data di lancio
24 lug 2021
Tutto quello che devi sapere su ClearSpace: Reduce Screen Time
ClearSpace è un'app progettata per aiutare gli utenti a controllare il tempo trascorso davanti allo schermo e a combattere la dipendenza dal telefono. Fornisce strumenti per bloccare app che distraggono, gestire i limiti di utilizzo e promuovere abitudini digitali più sane.
ClearSpace riduce il tempo trascorso davanti allo schermo consentendo agli utenti di bloccare e limitare app specifiche, impostare limiti di tempo per le sessioni sui social media, pianificare l'utilizzo delle app e partecipare a sfide che rafforzano la concentrazione.
Sì, ClearSpace consente agli utenti di bloccare qualsiasi app che trovano distraente. Questa funzionalità aiuta a prevenire aperture impulsive e garantisce che gli utenti possano limitare il loro accesso ad applicazioni specifiche.
Sì, ClearSpace fornisce un report completo sul tempo trascorso davanti allo schermo. Ciò include la visualizzazione delle serie attuali, dei giorni su ClearSpace, dei budget e delle ore salvate, offrendo agli utenti approfondimenti per migliorare i loro schemi di utilizzo.
ClearSpace offre varie sfide per interrompere la dipendenza dal telefono, tra cui esercizi di flessioni, squat, passi, salto della corda e respirazione profonda. Gli utenti possono eseguirli per sbloccare app che creano dipendenza.
Sì, ClearSpace supporta il benessere digitale aiutando gli utenti ad allineare le loro intenzioni con l'utilizzo del telefono. È stato utile per le persone che soffrono di ansia, ADHD e depressione promuovendo un uso consapevole della tecnologia.
Sì, ClearSpace è riconosciuto da organizzazioni importanti. È stato "Prodotto del giorno 2°" su Product Hunt ed è "Supportato da Y Combinator", un prestigioso acceleratore di startup.
Sì, ClearSpace include una funzione di Responsabilità per il tempo trascorso davanti allo schermo. Ciò consente agli utenti di coinvolgere partner di responsabilità fidati che possono aiutarli a rimanere impegnati nei loro obiettivi di riduzione del tempo trascorso davanti allo schermo.
ClearSpace facilita il cambiamento delle abitudini introducendo una pausa obbligatoria prima di aprire le app selezionate. Questo breve momento consente agli utenti di prendere decisioni consapevoli, indebolendo il desiderio impulsivo guidato dalla dopamina.
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