ScreenZen- Screen Time Control

ScreenZen- Screen Time Control

Scarica su App Store
Spark by MWM logo
Logo di ScreenZen- Screen Time Control

ScreenZen: Recupera la Tua Concentrazione e Interrompi il Ciclo del Doomscroll

Smetti di scrollare senza meta usando la scienza comportamentale. Implementa ritardi intelligenti, interrompi i loop delle abitudini e costruisci una relazione più sana con il tuo telefono attraverso l'attrito intenzionale.

Editore

ScreenZen LLC

Categoria

Productivity

Download

1M+

Valutazione

4.8/5

Valutazioni totali

69K+

Lingue

6

Riprendi il Controllo

Scopri l'interfaccia usata da 1M+ utenti.

Interfaccia dell'app ScreenZen che mostra un messaggio che chiede 'È importante?' per aiutare gli utenti a smettere di fare doomscroll e recuperare tempo.

Interfaccia dell'app ScreenZen che mostra un messaggio che chiede 'È importante?' per aiutare gli utenti a smettere di fare doomscroll e recuperare tempo.

Interfaccia dell'app ScreenZen che mostra le impostazioni per aggiungere una pausa di cinque secondi e un messaggio consapevole prima di aprire Instagram per ridurre il tempo di utilizzo.

Interfaccia dell'app ScreenZen che mostra le impostazioni per aggiungere una pausa di cinque secondi e un messaggio consapevole prima di aprire Instagram per ridurre il tempo di utilizzo.

Uno schermo di smartphone che visualizza un problema di divisione matematica che deve essere risolto per sbloccare un'app come parte della gestione del tempo di utilizzo.

Uno schermo di smartphone che visualizza un problema di divisione matematica che deve essere risolto per sbloccare un'app come parte della gestione del tempo di utilizzo.

Interfaccia dell'app ScreenZen che mostra un obiettivo di serie di 7 giorni per rimanere motivati

Interfaccia dell'app ScreenZen che mostra un obiettivo di serie di 7 giorni per rimanere motivati

Interfaccia utente dell'app ScreenZen che mostra le impostazioni di pianificazione e di blocco rigoroso per la gestione del tempo di utilizzo.

Interfaccia utente dell'app ScreenZen che mostra le impostazioni di pianificazione e di blocco rigoroso per la gestione del tempo di utilizzo.

Interfaccia dell'app ScreenZen che mostra impostazioni personalizzabili per il blocco delle app e opzioni di disattivazione rapida.

Interfaccia dell'app ScreenZen che mostra impostazioni personalizzabili per il blocco delle app e opzioni di disattivazione rapida.

Padroneggia la Tua Intenzionalità Digitale

Gli strumenti che rendono questa app unica, scelti da 1M+ utenti.

La Pausa Consapevole

Interrompi l'apertura 'autopilota' di app distraenti con un ritardo personalizzato che allena il tuo cervello a scegliere la concentrazione piuttosto che la dopamina.

🌊

Interrompi il Doomscroll

Esci dai feed infiniti con interruzioni temporizzate che impediscono agli algoritmi dei social media di dirottare le tue ore produttive.

🛡️

Concentrazione Indistruttibile

Imposta blocchi rigorosi che nascondono le app e bloccano le impostazioni, fornendo l'attrito necessario quando i limiti di tempo di schermo nativi sono troppo facili da aggirare.

Amata dagli utenti di tutto il mondo

Scelto da 1M+ persone che amano questa app.

"

"ScreenZen ha completamente cambiato il mio rapporto con il mio telefono. Il timer di ritardo è esattamente l'attrito di cui avevo bisogno per smettere di aprire TikTok per pura memoria muscolare. Ho recuperato almeno due ore di concentrazione ogni giorno per la mia ricerca di tesi!"

Maya R.
"

"Finalmente, un'app per il tempo di utilizzo dello schermo che funziona davvero. A differenza delle impostazioni native del telefono che sono troppo facili da aggirare, i blocchi rigorosi e i prompt consapevoli mi aiutano a disconnettermi davvero dopo il lavoro. Ora sono molto più presente con la mia famiglia."

David L.

Info sull'app

Tutto quello che devi sapere su ScreenZen- Screen Time Control.

Descrizione

Multiple strategies to reduce your screentime 1. Delay before opening your app: A bit of time before choosing if you need to open your distracting app. You can have the wait time increase each time you open your app. 2. Interrupt your scrolling: Check your distracting apps for short periods of time so you don't get sucked in. 3. Set an app goal and optionally block when you reach your limit. 4. Configurable for different days of the week and time by app. 5. Messages like "Is this important" before opening your app. 6. See your screen time for only your distracting apps. Don't worry about Google Maps bloating up your time. 7. Strict block your apps: Either for time ranges, after a certain number of opens or ScreenTime. Strict blocked apps can be hidden from the home screen. 8. Locks on Settings to prevent you from changing your settings when you want to open an app. 9. Breathing and other activities to encourage you not to need to open the app while waiting for it to unlock. 10. Streaks to encourage you not to exceed your limits or override your settings.

Ultima versione

1.2.173

Dimensione

68.2 MB

Data di lancio

16 lug 2021

Pronto a Spezzare il Circuito della Dopamina?

Unisciti a oltre 1 milione di utenti che stanno recuperando la loro concentrazione attraverso l'attrito intenzionale. Scarica ScreenZen e inizia oggi stesso il tuo viaggio verso la libertà digitale.

Scarica su App Store
FAQ

Domande Frequenti

Tutto quello che devi sapere su ScreenZen- Screen Time Control

Cos'è ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione?

ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione è un'app progettata per ridurre il tempo di visualizzazione e l'apertura compulsiva delle app. Impiega strategie come ritardi, blocchi rigorosi e obiettivi di utilizzo per aiutare gli utenti a recuperare tempo prezioso e gestire le abitudini digitali.

Come aiuta ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione a ritardare l'apertura delle app?

ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione consente agli utenti di impostare un ritardo configurabile prima di aprire app che distraggono. Il tempo di attesa può aumentare automaticamente con ogni apertura successiva, spingendo gli utenti a riconsiderare il loro utilizzo immediato delle app.

Posso impostare obiettivi giornalieri di utilizzo delle app con ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione?

Sì, ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione consente agli utenti di impostare obiettivi per le app, come limitare le aperture giornaliere o la durata delle sessioni. L'app blocca automaticamente l'accesso una volta raggiunti questi limiti di utilizzo predefiniti.

ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione supporta pianificazioni personalizzate per il blocco delle app?

Sì, ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione supporta pianificazioni personalizzate per il blocco delle app. Gli utenti possono configurare diversi limiti e regole di blocco per giorni specifici della settimana e intervalli di tempo distinti, migliorando la flessibilità.

Quali tipi di interventi offre ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione prima di aprire le app?

ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione offre interventi come messaggi del tipo "È importante?". Fornisce inoltre attività, come esercizi di respirazione o problemi di matematica, per coinvolgere gli utenti durante il periodo di attesa prima dell'accesso alle app.

Come funziona il blocco rigoroso in ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione?

La funzione di blocco rigoroso di ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione si attiva per intervalli di tempo specifici, dopo un certo numero di aperture di app o quando viene superato un limite di tempo di visualizzazione. Le app bloccate possono anche essere nascoste dalla schermata principale.

ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione può impedire agli utenti di modificare le sue impostazioni?

Sì, ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione può impedire agli utenti di modificare le sue impostazioni. Include una funzione di blocco per il suo menu delle impostazioni, che garantisce che i limiti delle app configurati e le preferenze di blocco rimangano attivi.

ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione tiene traccia di tutto il tempo di visualizzazione?

No, ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione tiene traccia del tempo di visualizzazione solo per le app distractive designate. Esclude intenzionalmente l'utilizzo generale delle app di utilità, fornendo una visione mirata sui modelli di consumo problematici delle app.

Come aiuta ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione gli utenti a rimanere motivati?

ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione aiuta gli utenti a rimanere motivati attraverso la sua funzione "Serie". Ciò incoraggia gli individui ad aderire ai limiti impostati ed evitare di sovrascrivere le impostazioni di blocco delle app, promuovendo abitudini coerenti di riduzione del tempo di visualizzazione.

Posso disabilitare temporaneamente il blocco in ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione?

Sì, ScreenZen - Controllo del tempo di visualizzazione offre un'opzione "Disabilita rapida". Gli utenti possono disabilitare temporaneamente il blocco per una durata specificata, come 60 minuti, direttamente dalle impostazioni dell'applicazione quando necessario.