Opal: Screen Time Control

Opal: Screen Time Control

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로고: Opal: Screen Time Control

Opal: 화면 시간을 관리하고 집중력을 되찾으세요

매일 거의 2시간을 절약하고 최고의 생산성을 달성하며 방해 요소를 차단하는 데 가장 사랑받는 세계 앱을 사용하는 7백만 명의 뛰어난 성과를 내는 사람들과 함께하세요.

개발사

OPAL OS CORPORATION

카테고리

Productivity

다운로드

7M+

사용자 평점

4.8/5

총 평가 수

156K+

지원 언어

8

당신의 집중력, 시각화되다

이 인터페이스를 사용하는 7M+ 명의 사용자.

Apple Design Award 배지가 있는 화면 시간 및 집중력 통계를 보여주는 Opal 앱 인터페이스

Apple Design Award 배지가 있는 화면 시간 및 집중력 통계를 보여주는 Opal 앱 인터페이스

일일 절약 시간 및 평생 화면 시간 영향 통계를 표시하는 Opal 앱 스크린샷

일일 절약 시간 및 평생 화면 시간 영향 통계를 표시하는 Opal 앱 스크린샷

집중 시간 동안 방해 요소를 제한하기 위해 Instagram을 차단한 Opal 앱 인터페이스

집중 시간 동안 방해 요소를 제한하기 위해 Instagram을 차단한 Opal 앱 인터페이스

집중 스트릭, 집중 시간 및 마일스톤 보상이 있는 Opal 앱 대시보드를 보여주는 스마트폰

집중 스트릭, 집중 시간 및 마일스톤 보상이 있는 Opal 앱 대시보드를 보여주는 스마트폰

수면의 질을 개선하기 위해 잠들기 전 휴대폰 사용에 대한 일일 인사이트를 보여주는 Opal 앱

수면의 질을 개선하기 위해 잠들기 전 휴대폰 사용에 대한 일일 인사이트를 보여주는 Opal 앱

예약된 집중 시간 블록 및 오프라인 시간 관리를 보여주는 Opal 앱 인터페이스

예약된 집중 시간 블록 및 오프라인 시간 관리를 보여주는 Opal 앱 인터페이스

화면 시간 감소를 위한 Opal 집중 흐름 수학 챌린지를 표시하는 스마트폰 화면

화면 시간 감소를 위한 Opal 집중 흐름 수학 챌린지를 표시하는 스마트폰 화면

방해를 막기 위해 팝 문화 참조 또는 무례한 욕설과 같은 차단 스타일을 선택하는 Opal 앱 인터페이스

방해를 막기 위해 팝 문화 참조 또는 무례한 욕설과 같은 차단 스타일을 선택하는 Opal 앱 인터페이스

친구와의 화면 시간 경쟁을 보여주는 Opal 앱 순위표 화면

친구와의 화면 시간 경쟁을 보여주는 Opal 앱 순위표 화면

스크롤되는 킬 스티커가 있는 Opal 앱 인터페이스를 표시하는 MacBook 노트북

스크롤되는 킬 스티커가 있는 Opal 앱 인터페이스를 표시하는 MacBook 노트북

휴대폰뿐만 아니라 주의력도 마스터하세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 7M+ 명의 사용자가 선택.

🛡️

깊은 집중 보호

취소하거나 속일 수 없는 차단 기능으로 의사 결정 피로를 없애 중요한 작업에 집중할 수 있도록 보장합니다.

📈

정량화된 생산성

동료 및 자신의 목표와 성과를 비교할 수 있는 실시간 집중력 점수 및 일일 보고서로 진행 상황을 추적하세요.

🏆

보람 있는 마일스톤

디지털 디톡스를 게임으로 바꾸세요. 고유한 마일스톤을 획득하고 순위표에 오르면서 화면 시간 관리를 경쟁 우위로 전환하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 7M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

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"Opal은 제 깊은 작업 세션에 있어 완전히 판도를 바꾸었습니다. 기술 분야에 종사하는 사람으로서 Slack이나 LinkedIn을 확인하고 싶은 유혹이 끊이지 않지만, 깊은 집중 모드는 실제로 목표를 고수하게 만듭니다. 사라졌던 하루 2시간을 되찾았습니다. 올해 정신적 명료함을 위해 투자한 것 중 단연 최고입니다."

Marcus T., 수석 제품 디자이너
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"마침내 제 ADHD 두뇌에 실제로 효과가 있는 앱입니다! 다른 화면 시간 도구는 무시하기 너무 쉽지만, Opal의 강력한 차단 기능은 시험 기간 동안 TikTok을 끊는 데 필요한 것입니다. 집중력 점수가 올라가고 새로운 마일스톤에 도달하는 것을 보는 것이 좋습니다. 생산적으로 유지하는 것이 숙제가 아닌 게임처럼 느껴지게 합니다."

Chloe L., 대학생

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Opal: Screen Time Control.

설명

Achieve screen time control with the world’s most-loved screen time app! Opal is the fun, free Screen Time app to improve your focus and make the most out of every day. 5 to 6 hours. That’s the average time you’ll spend looking at your phone today, often without realizing it. It's time to fight back. With a combination of screen time control, app limits, app blockers, real time data, leaderboards and rewards, you will focus better and accomplish your dreams, just like Opal’s members. **As of November 2024, Opal has saved humanity 120 Million hours from less screen time. ** Many of the world's top teams and companies trust Opal to help protect their focus. You can too. **Opal cut my screen time by 2 hours per day – Marketing at Google ** **You need this app. When I first got opal my daily screen-time was about 8 1/2 hours a day. Now it's 1 hour. ** **Opal has become an indispensable tool in my quest for productivity and mindful technology usage ** **Get Opal! - Ali Abdaal, productivity expert** BENEFITS Save 1 hour and 23 minutes per DAY from less screen time, on average. 94% of Opal members are less distracted 93% are more productive thanks to the app 90% report improved well-being Added benefits: - Better screen time control - Better productivity at work - Reduce stress, be more mindful - Supports focus challenges, including ADHD - Set daily work hours, sleep, and routines - Block apps to unplug and detox - Stay in focus when you need it most - You're happy and in control of your screen time FEATURES - #1 Screen Time Control: the most loved app for screen time control with 4.8/5. - #1 App Blocker: Instantly Block apps and websites you choose at a specific time of day throughout the week to organize your time. - Focus Difficulty: Make it hard, or make it a bit easier. Deep Focus won't let you cancel or bypass at all. - App Limits: Set daily usage limits on apps and websites to automatically block them and prevent overuse. - Mindful Block Screens: Discover quotes, puns and more every time you try to open an app or website you really shoudn't. - Blocklist & Allowlist: Easily pick any app, game or website you want to block or allow during your Blocks. - Focus Report: Measure your progress with clear metrics, actionable screen time stats, and benchmark against your peers. - Focus Score: Check your screen time and focus level at any point easily spotting Focus and Distracted time. - Calendar: Set daily working hours, sleep and routines, block apps automatically, so you don’t have to remember. - Precious Rewards: Unlock unique MileStones you can share with friends. - Leaderboard: Challenge friends to top the leaderboard, enhancing productivity, focus and keeping each other motivated. - Breaks: Choose the app you want to use, write your intention, and set a timer. - Focus Mode Integration: Sync your Opal Focus Sessions with iPhone Focus Mode to block apps. - Shortcut Integration: Connect iPhone shortcut automations to start/stop Focus Sessions based on app opens, time, location and more! - Focus Reminders: Get timely reminder notifications when you get distracted or reach a time limit. - Deep Focus: Need ultimate focus? Deep Focus is the maximum level of protection — you can’t bypass or cancel. - More Fun: Opal is guilt-free and fun. - Widget: Have Opal on your home screen! CREATE A PERSONALIZED APP BLOCK LIST Easily pick any app, game or website you want to block or allow to Block Apps. PRIVATE & SAFE We use Apple's Screen Time API in order to monitor and block apps you use. Installation is easy and takes a few seconds on your iPhone. Unlike most apps, Opal works entirely on your phone and personal browsing data never leaves your device. TERMS, PRIVACY & CONDITIONS Read on https://opal.so/terms & https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

최신 버전

3.143

크기

252.2 MB

출시일

2020년 12월 15일

집중력을 되찾을 준비가 되셨나요?

매일 평균 83분을 절약하는 7백만 명 이상의 회원과 함께하세요. 세계에서 가장 사랑받는 화면 시간 앱을 다운로드하고 깊은 집중과 죄책감 없는 생산성을 향한 여정을 시작하세요.

다운로드: App Store다운로드: Google Play
FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Opal: Screen Time Control

Opal: 화면 시간 관리란 무엇인가요?

Opal은 집중력을 향상시키고 휴대폰 사용을 줄이도록 설계된 화면 시간 관리 앱입니다. 앱 차단, 사용 시간 제한, 실시간 데이터 및 건강한 디지털 습관을 구축하기 위한 도구와 같은 기능을 제공합니다.

Opal은 방해가 되는 애플리케이션과 웹사이트를 차단하나요?

네, Opal은 방해가 되는 애플리케이션과 웹사이트를 차단합니다. 사용자는 특정 시간에 선택한 앱과 사이트를 즉시 차단하거나 일일 사용 시간 제한을 설정할 수 있으며, 이는 초과 사용 시 자동으로 차단을 활성화합니다.

Opal은 개인 정보 보호 및 보안이 유지되는 화면 시간 앱인가요?

네, Opal은 개인 정보 보호 및 보안이 유지됩니다. Apple의 화면 시간 API를 활용하여 사용자 휴대폰에서 완전히 작동합니다. 개인 검색 데이터는 기기를 벗어나지 않아 개인 정보 보호를 보장합니다.

Opal: 화면 시간 관리는 Mac에서도 사용할 수 있나요?

네, Opal은 Mac에서도 사용할 수 있습니다. 사용자는 MacBook 장치를 포함한 Apple 생태계 전반에 걸쳐 화면 시간 관리 및 집중력 관리를 확장할 수 있습니다.

Opal은 사용자의 화면 시간을 하루에 얼마나 절약할 수 있나요?

평균적으로 Opal은 사용자의 화면 시간을 하루에 1시간 23분 절약합니다. 이 앱은 회원 94%가 집중력이 떨어지지 않고 93%가 더 생산적이 되도록 돕습니다.

Opal의 딥 포커스 기능은 무엇인가요?

딥 포커스는 중단 없는 집중을 위한 Opal의 최대 보호 수준입니다. 사용자가 차단 세션을 우회하거나 취소하는 것을 방지하여 중요한 작업이 방해 없이 완료되도록 합니다.

Opal은 iPhone의 화면 시간과 어떻게 통합되나요?

Opal은 Apple의 화면 시간 API를 사용하여 iPhone의 화면 시간과 통합됩니다. 이를 통해 애플리케이션을 모니터링하고 차단하여 장치 사용에 대한 효과적인 제어를 제공할 수 있습니다.

Opal은 보상이나 순위표와 같은 게임화 기능을 제공하나요?

네, Opal은 게임화 기능을 제공합니다. 사용자는 귀중한 보상을 통해 독특한 마일스톤을 잠금 해제하고 순위표에서 친구들과 경쟁하여 동기 부여와 집중력을 향상시킬 수 있습니다.

Opal에서 차단 화면을 사용자 정의할 수 있나요?

네, 사용자는 Opal의 차단 화면을 사용자 정의할 수 있습니다. 이 앱은 "마음챙김 차단 화면"을 제공하여 사용자가 차단된 앱 메시지에 대해 인용문, 말장난, "대중 문화" 참조 또는 "잔인한 모욕"과 같은 옵션을 선택할 수 있습니다.

Opal에서 앱 차단 세션을 예약할 수 있나요?

네, Opal에서는 앱 차단 세션을 예약할 수 있습니다. 캘린더 기능을 사용하면 매일 근무 시간, 취침 시간 루틴을 설정하고 수동 개입 없이 자동으로 앱을 차단할 수 있습니다.