개발사
카테고리
Health & Fitness다운로드
2M+사용자 평점
총 평가 수
86K+지원 언어
11이 인터페이스를 사용하는 2M+ 명의 사용자.
이 앱을 돋보이게 하는 도구, 2M+ 명의 사용자가 선택.
인지 행동 치료를 사용하여 갈망을 멈추게 하는 전문가 설계 호흡 운동 및 미니 게임으로 니코틴 대신 마음챙김을 경험하세요.
저축한 금액과 신체가 얼마나 회복되고 있는지 실시간으로 보여주는 대시보드로 회복 과정을 시각화하세요.
금연하는 매일마다 업적을 획득하고 보상을 잠금 해제하는 게임화된 경험을 통해 동기를 유지하세요.
Trusted by 2M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.
"몇 번이나 금연을 시도했는지 셀 수 없을 정도지만, Kwit는 실제로 효과가 있었던 첫 번째 앱입니다. 매일 '절약한 금액' 계산기가 올라가는 것을 보는 것은 매우 만족스럽고, 방법이 WHO 인증을 받았다는 사실은 제가 찾고 있던 자신감을 줍니다. 마치 주머니 속의 개인 건강 코치 같아요."
"드디어 금연을 진지하게 다루는 앱이 나왔네요! 게임화가 저를 계속 동기 부여해 줍니다. 마치 폐를 위한 듀오링고 같아요. 갈망이 생길 때마다 안내된 호흡 운동이 즉시 마음을 가다듬도록 도와줍니다. 니코틴 없이 30일을 보냈는데, 이 커뮤니티 없이는 불가능했을 것입니다."
에 대해 알아야 할 모든 것 Quit smoking for good - Kwit.
설명
최신 버전
4.30.0
크기
153.2 MB
출시일
2012년 5월 15일
에 대해 알아야 할 모든 것 Quit smoking for good - Kwit
네, Kwit은 WHO에서 검증한 최초의 금연 앱입니다. 엄격한 과학 연구와 흥미로운 게임화를 결합하여 사용자가 니코틴 중독에서 벗어나도록 지원합니다.
Kwit은 증거 기반 인지 행동 치료(CBT) 기법을 사용합니다. 또한 게임화, 실시간 진행 상황 추적 및 지원 커뮤니티 상호 작용을 통합하여 금연을 돕습니다.
Kwit은 금연일, 절약한 돈, 피하지 않은 담배, 건강 개선 사항을 표시하여 실시간으로 진행 상황을 추적합니다. 이 상세한 시각화는 담배 없는 상태를 유지하도록 동기를 부여합니다.
네, Kwit은 과학적으로 뒷받침된 흡연 욕구 관리 도구를 제공합니다. 여기에는 안내 명상, 미니 게임, 금단 증상 순간을 자연스럽게 극복하기 위한 즉각적인 동기 부여 카드와 같은 CBT 기반 기법이 포함됩니다.
네, Kwit은 동료 금연자들이 승리, 도전, 격려를 공유하는 지원 커뮤니티 그룹을 제공합니다. 사용자는 전 세계 수천 명의 전 흡연자로부터 실시간 지원을 받습니다.
Kwit Premium은 고급 분석, 확장된 콘텐츠 라이브러리, 우선 커뮤니티 지원, 일대일 전문가 상담, 개인별 흡연 습관 및 유발 요인에 맞춘 맞춤형 코칭 계획을 제공합니다.
네, Kwit에는 니코틴 대체 추적기 및 베이핑 지원이 포함되어 있습니다. 패치, 껌, 베이핑 기기, 전자 담배에 대한 의존도를 점진적으로 줄이기 위한 맞춤형 지침을 제공합니다.
네, Kwit은 9일간의 준비 프로그램을 제공합니다. Prochaska의 범이론적 모델과 CBT를 기반으로 한 이 과학적으로 설계된 금연 계획은 사용자를 금연일을 정신적으로나 육체적으로 준비시킵니다.
네, Kwit은 증거 기반 기사, 전문가 팁, 중독 전문가의 전략에 대한 포괄적인 라이브러리를 제공합니다. 이 콘텐츠는 금단 증상, 유발 요인 식별, 대처 메커니즘을 다룹니다.
아니요, Kwit은 금연 여정을 보완하지만 의학적 조언을 대체하지는 않습니다. 지원 도구이며 사용자는 의학적 지침을 위해 의료 전문가와 상담해야 합니다.
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