Quit smoking for good - Kwit

Quit smoking for good - Kwit

다운로드: App Store다운로드: Google Play
Spark by MWM logo
로고: Quit smoking for good - Kwit

Kwit: 금연으로 가는 WHO 인증 경로

450만 명의 사람들이 과학 기반 CBT와 게임화를 통해 갈망을 이겨내고, 건강 회복을 추적하며, 니코틴으로부터 삶을 되찾고 있습니다.

다운로드: App Store

개발사

KWIT

카테고리

Health & Fitness

다운로드

2M+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

86K+

지원 언어

11

당신의 변화에 집중하세요

이 인터페이스를 사용하는 2M+ 명의 사용자.

Kwit 앱 대시보드, 금연 진행 상황, 절약 금액, WHO 인증 배지 표시

Kwit 앱 대시보드, 금연 진행 상황, 절약 금액, WHO 인증 배지 표시

Kwit 앱의 스마트폰 화면, 기분 추적기 및 일일 금연 과제 표시

Kwit 앱의 스마트폰 화면, 기분 추적기 및 일일 금연 과제 표시

Kwit 앱 인터페이스, 갈망, 호흡 운동, 동기 부여 추적을 위한 대화형 타일 표시

Kwit 앱 인터페이스, 갈망, 호흡 운동, 동기 부여 추적을 위한 대화형 타일 표시

Kwit 앱의 흡연 갈망 및 감정적 트리거 추적 인터페이스

Kwit 앱의 흡연 갈망 및 감정적 트리거 추적 인터페이스

Kwit 앱 화면, 다채로운 활동 아이콘과 함께 개인 금연 전략 맞춤 설정 옵션 표시

Kwit 앱 화면, 다채로운 활동 아이콘과 함께 개인 금연 전략 맞춤 설정 옵션 표시

Kwit 금연 앱의 다양한 트로피 및 업적을 보여주는 모바일 화면

Kwit 금연 앱의 다양한 트로피 및 업적을 보여주는 모바일 화면

Kwit 앱 대시보드, 절약 금액 및 피운 담배 수 포함 금연 진행 상황 표시

Kwit 앱 대시보드, 절약 금액 및 피운 담배 수 포함 금연 진행 상황 표시

금연을 위한 지원 및 조언을 제공하는 사용자 커뮤니티를 보여주는 Kwit 앱이 있는 스마트폰

금연을 위한 지원 및 조언을 제공하는 사용자 커뮤니티를 보여주는 Kwit 앱이 있는 스마트폰

CBT 기법을 사용하여 금연을 돕는 교육 팁 및 기사를 보여주는 Kwit 앱 인터페이스 스크린샷

CBT 기법을 사용하여 금연을 돕는 교육 팁 및 기사를 보여주는 Kwit 앱 인터페이스 스크린샷

Kwit 마스코트가 금연 표시를 들고 '성공은 지금 시작됩니다'라는 문구 표시

Kwit 마스코트가 금연 표시를 들고 '성공은 지금 시작됩니다'라는 문구 표시

자유를 향한 여정을 지원합니다

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 2M+ 명의 사용자가 선택.

🧘‍♀️

CBT 기반 갈망 극복 도구

인지 행동 치료를 사용하여 갈망을 멈추게 하는 전문가 설계 호흡 운동 및 미니 게임으로 니코틴 대신 마음챙김을 경험하세요.

📈

ROI 및 건강 추적

저축한 금액과 신체가 얼마나 회복되고 있는지 실시간으로 보여주는 대시보드로 회복 과정을 시각화하세요.

모든 이정표 축하

금연하는 매일마다 업적을 획득하고 보상을 잠금 해제하는 게임화된 경험을 통해 동기를 유지하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 2M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"몇 번이나 금연을 시도했는지 셀 수 없을 정도지만, Kwit는 실제로 효과가 있었던 첫 번째 앱입니다. 매일 '절약한 금액' 계산기가 올라가는 것을 보는 것은 매우 만족스럽고, 방법이 WHO 인증을 받았다는 사실은 제가 찾고 있던 자신감을 줍니다. 마치 주머니 속의 개인 건강 코치 같아요."

Sarah M.
"

"드디어 금연을 진지하게 다루는 앱이 나왔네요! 게임화가 저를 계속 동기 부여해 줍니다. 마치 폐를 위한 듀오링고 같아요. 갈망이 생길 때마다 안내된 호흡 운동이 즉시 마음을 가다듬도록 도와줍니다. 니코틴 없이 30일을 보냈는데, 이 커뮤니티 없이는 불가능했을 것입니다."

James L.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Quit smoking for good - Kwit.

설명

WHO-validated quit smoking app with 4.5M+ users. Start your smoke-free life today! Ready to quit smoking for good? Kwit combines proven science with gamification to make quitting easier and engaging. As the first WHO-validated smoking cessation app, Kwit helps you break free from nicotine addiction using evidence-based cognitive behavioral therapy techniques that work. Track your progress in real-time Watch your quit smoking journey unfold with personalized statistics showing smoke-free days, money saved, cigarettes avoided, and health improvements. Every milestone becomes powerful motivation to stay tobacco-free. See exactly how your body heals as you progress through your transformation. Science-backed craving management Beat cravings with CBT-based tools including guided breathing exercises, mini-games, and instant motivation cards. Turn withdrawal moments into opportunities for growth with techniques developed by addiction specialists. When nicotine cravings hit, you'll have proven strategies to overcome them naturally. Join the quit smoking community Connect with supportive groups where fellow quitters share victories, challenges, and daily encouragement. Exchange tips with people who understand your journey. You're never alone in your mission to become smoke-free. Get real-time support from thousands of successful ex-smokers worldwide. Expert-designed educational content Access our comprehensive library of evidence-based articles, expert tips, and proven strategies from leading addiction specialists. Learn the science behind tobacco addiction and master techniques for lasting smoking cessation success. Understand withdrawal symptoms, identify triggers, and develop healthy coping mechanisms. Nicotine replacement tracker and vaping support Gradually reduce your dependence on patches, gum, vaping devices, and e-cigarettes with personalized guidance. Monitor your nicotine replacement therapy progress and take control of your consumption step-by-step until you're completely free from nicotine addiction. 9-day preparation program Follow our scientifically-designed quit plan based on Prochaska's Transtheoretical Model and cognitive behavioral therapy principles. Prepare mentally and physically for your quit date with structured daily guidance that sets you up for long-term success. Key features that make quitting easier: • Real-time quit tracking with detailed statistics • Evidence-based craving management tools and techniques • Supportive community groups and chat features • Progress rewards, achievements, and milestone celebrations • Comprehensive educational content library • Nicotine replacement therapy monitoring • Guided breathing exercises and mindfulness practices • Money saved calculator and spending tracker • Health improvement timeline with medical insights • Personalized motivation cards and daily inspiration • Relapse prevention strategies and recovery support Premium features for serious quitters: Upgrade to access advanced analytics, extended content library, priority community support, one-on-one expert consultations, and personalized coaching plans tailored to your specific smoking habits and triggers. Why choose Kwit over other quit smoking apps? We're the only WHO-validated smoking cessation app, combining rigorous scientific research with engaging gamification. Our approach is based on proven cognitive behavioral therapy methods, not just tracking. We focus on changing your relationship with smoking through education, community support, and evidence-based interventions. Join 4.5+ million people worldwide who chose freedom from tobacco addiction. Download the WHO-recommended quit smoking app trusted by healthcare professionals and start your smoke-free life today. Your journey to better health, increased energy, and financial freedom begins now. Contact us at hello@kwit.app for support. Terms: https://info.kwit.app/en Kwit complements your quit smoking journey but does not replace medical advice.

최신 버전

4.30.0

크기

153.2 MB

출시일

2012년 5월 15일

오늘 자유를 되찾는 450만 명과 함께하세요

WHO 인증을 받은 유일한 앱을 다운로드하고, 입증된 CBT 과학, 매력적인 게임화, 그리고 여러분을 지지하는 커뮤니티와 함께 금연 여정을 시작하세요.

다운로드: App Store다운로드: Google Play
FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Quit smoking for good - Kwit

Kwit은 WHO에서 검증한 금연 앱인가요?

네, Kwit은 WHO에서 검증한 최초의 금연 앱입니다. 엄격한 과학 연구와 흥미로운 게임화를 결합하여 사용자가 니코틴 중독에서 벗어나도록 지원합니다.

Kwit 앱은 사용자가 금연하도록 돕기 위해 어떤 방법을 사용하나요?

Kwit은 증거 기반 인지 행동 치료(CBT) 기법을 사용합니다. 또한 게임화, 실시간 진행 상황 추적 및 지원 커뮤니티 상호 작용을 통합하여 금연을 돕습니다.

Kwit은 금연 진행 상황을 어떻게 추적하나요?

Kwit은 금연일, 절약한 돈, 피하지 않은 담배, 건강 개선 사항을 표시하여 실시간으로 진행 상황을 추적합니다. 이 상세한 시각화는 담배 없는 상태를 유지하도록 동기를 부여합니다.

Kwit 앱은 흡연 욕구 관리를 위한 도구를 제공하나요?

네, Kwit은 과학적으로 뒷받침된 흡연 욕구 관리 도구를 제공합니다. 여기에는 안내 명상, 미니 게임, 금단 증상 순간을 자연스럽게 극복하기 위한 즉각적인 동기 부여 카드와 같은 CBT 기반 기법이 포함됩니다.

Kwit 금연 앱에서 다른 사람들과 연결할 수 있나요?

네, Kwit은 동료 금연자들이 승리, 도전, 격려를 공유하는 지원 커뮤니티 그룹을 제공합니다. 사용자는 전 세계 수천 명의 전 흡연자로부터 실시간 지원을 받습니다.

Kwit 앱에서 사용할 수 있는 프리미엄 기능은 무엇인가요?

Kwit Premium은 고급 분석, 확장된 콘텐츠 라이브러리, 우선 커뮤니티 지원, 일대일 전문가 상담, 개인별 흡연 습관 및 유발 요인에 맞춘 맞춤형 코칭 계획을 제공합니다.

Kwit은 니코틴 대체 요법(NRT) 또는 베이핑 추적을 지원하나요?

네, Kwit에는 니코틴 대체 추적기 및 베이핑 지원이 포함되어 있습니다. 패치, 껌, 베이핑 기기, 전자 담배에 대한 의존도를 점진적으로 줄이기 위한 맞춤형 지침을 제공합니다.

Kwit은 금연 전에 준비 프로그램을 제공하나요?

네, Kwit은 9일간의 준비 프로그램을 제공합니다. Prochaska의 범이론적 모델과 CBT를 기반으로 한 이 과학적으로 설계된 금연 계획은 사용자를 금연일을 정신적으로나 육체적으로 준비시킵니다.

Kwit은 금연 교육 콘텐츠를 제공하나요?

네, Kwit은 증거 기반 기사, 전문가 팁, 중독 전문가의 전략에 대한 포괄적인 라이브러리를 제공합니다. 이 콘텐츠는 금단 증상, 유발 요인 식별, 대처 메커니즘을 다룹니다.

Kwit은 금연에 대한 전문적인 의학적 조언을 대체하나요?

아니요, Kwit은 금연 여정을 보완하지만 의학적 조언을 대체하지는 않습니다. 지원 도구이며 사용자는 의학적 지침을 위해 의료 전문가와 상담해야 합니다.