QuitNow!

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QuitNow!: 건강, 부, 미래를 되찾으세요

100만 명 이상의 사람들이 과학적으로 입증된 툴킷을 사용하여 금연 일수를 추적하고, 절약액을 계산하며, 지원 커뮤니티와 WHO 인증 건강 지표를 통해 목표를 달성하고 있습니다.

개발사

Fewlaps SL

카테고리

Health & Fitness

다운로드

1M+

사용자 평점

4.6/5

총 평가 수

65K+

지원 언어

25

자유를 시각화하세요

이 인터페이스를 사용하는 1M+ 명의 사용자.

QuitNow 앱 홍보 이미지, 앱 스토어 수상 및 WHO 추천 표시

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QuitNow 앱 인터페이스, 금연 시간, 피운 담배 수, 절약 금액 통계 표시

QuitNow 앱 인터페이스, 금연 시간, 피운 담배 수, 절약 금액 통계 표시

QuitNow 앱 인터페이스, 사용자가 흡연 갈망을 극복하는 데 도움이 되는 일일 팁 및 지원 라인 표시

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QuitNow 앱의 성과 화면, 피운 담배 수 및 되찾은 삶에 대한 이정표 카드 표시

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QuitNow 앱 건강 대시보드, WHO 사실에 따른 건강 개선 사항 표시

QuitNow 앱 건강 대시보드, WHO 사실에 따른 건강 개선 사항 표시

QuitNow 앱 커뮤니티 채팅 인터페이스, 동료 금연자들의 격려 메시지 표시

QuitNow 앱 커뮤니티 채팅 인터페이스, 동료 금연자들의 격려 메시지 표시

QuitNow 앱 Apple Watch, 금연 진행 상황 및 절약 금액 표시

QuitNow 앱 Apple Watch, 금연 진행 상황 및 절약 금액 표시

영구적인 금연에 필요한 모든 것

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 1M+ 명의 사용자가 선택.

💰

재정적 자유 추적

건강을 선택함으로써 절약한 금액을 정확히 확인하세요. 담배 예산이 실제로 중요한 것에 대한 저축 계좌로 전환되는 것을 지켜보세요.

📈

실시간 건강 회복

세계보건기구(WHO) 기준에 따른 신체적 진행 상황 표시기로 동기를 유지하세요. 심장, 폐, 산소 수치가 시간별로 어떻게 개선되는지 추적하세요.

💬

연중무휴 동료 지원 네트워크

귀하의 여정을 이해하는 전 세계 금연자 커뮤니티와 연결하세요. 즉각적인 격려를 받고 판단 없는 개인 공간에서 팁을 공유하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 1M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"QuitNow!는 제 금연 여정을 제가 실제로 이기고 싶은 게임으로 만들었습니다. 단 3개월 만에 첫 주택을 위해 1,200달러 이상을 절약하고 45가지 건강 이정표를 달성했습니다. WHO 데이터를 기반으로 매일 폐 기능이 개선되는 것을 볼 수 있다는 것은 가족을 위해 집중하고 금연 상태를 유지하게 합니다."

David Miller
"

"여기 소셜 지원은 비교할 수 없습니다. 갈망을 느낄 때마다 채팅에 들어가 같은 일을 겪고 있는 12명의 사람들을 찾곤 했습니다. 단순한 앱 그 이상입니다. 어려움을 이해하는 커뮤니티입니다. 게다가 진행률 표시줄과 과학 기반 사실은 저와 같은 데이터 애호가에게 믿을 수 없을 정도로 만족스럽습니다!"

Elena Rodriguez

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 QuitNow!.

설명

Are you ready to quit smoking for good? If you’re struggling to stop, QuitNow is the perfect companion for you. Let’s face it: you already know that smoking is harmful to your health. Despite this awareness, many people find it difficult to quit. So, why should you take the leap? By quitting smoking, you enhance the quality and length of your own life and positively impact the lives of those around you. A great first step towards your smoke-free journey is downloading QuitNow, specially made for iPhone and iPad. QuitNow is a proven app designed to motivate and support you on your path to quitting smoking. It helps you visualize your progress and keeps you engaged by focusing on four essential areas: 1. Your Ex-Smoker Status When you quit smoking, the focus should be on your journey. Remember the day you made the decision to quit and track your success: how many smoke-free days you've achieved, how much money you've saved, and how many cigarettes you’ve avoided. 2. Achievements: Your Quit Motivations Just like any task in life, quitting smoking is easier when you break it down into manageable steps. QuitNow offers 70 personalized goals based on the cigarettes you've avoided, the days since your last cigarette, and the money you’ve saved. You’ll start celebrating your milestones from day one! 3. Community: The Ex-Smokers Chat Surrounding yourself with support is key when quitting smoking. QuitNow provides a chat room filled with individuals who, like you, have said goodbye to tobacco. Connecting with fellow non-smokers will make your journey smoother and more enjoyable. 4. Your Ex-Smoker Health QuitNow gives you access to a comprehensive list of health indicators, showing how your body improves day by day. These indicators are based on World Health Organization guidelines, and we update them as new information becomes available. But that’s not all! There are additional features in the preferences section to further assist you on your journey to quitting smoking: - Frequently Asked Questions: We’ve gathered helpful tips for quitting smoking, but we understand that knowing where to start can be overwhelming. Many quitters turn to the internet for advice, but unfortunately, there’s a lot of misinformation out there. That’s why we’ve researched the World Health Organization archives to provide you with credible findings and conclusions. In the FAQ section, you’ll find answers to all your questions about quitting smoking. - The QuitNow AI: If you have unique questions that aren’t covered in the FAQ, don’t hesitate to ask our AI! It’s been trained to handle those specific queries. If it can’t provide a satisfactory answer, it will reach out to the QuitNow team, ensuring it learns the best responses for you. And yes, all AI responses come from WHO archives, just like our FAQ tips. - Books to Quit Smoking: Learning effective techniques can make your journey to quitting much easier. You’ll often find discussions about helpful books in the chat, and we’ve conducted research to identify the most popular titles that can genuinely assist you in quitting for good. Do you have ideas to make QuitNow even better? We’d love to hear from you at ios@fewlaps.com. Terms of Service: https://tos.quitnow.app/eula Privacy Policy: https://tos.quitnow.app/privacypolicy

최신 버전

13.5.0

크기

98.5 MB

출시일

2011년 12월 10일

건강과 부를 되찾을 준비가 되셨나요?

금연으로 절약한 모든 달러와 달성한 모든 건강 이정표를 추적하는 과학 기반 도구를 사용하는 100만 명 이상의 금연 성공자들과 함께하세요. QuitNow!를 다운로드하고 오늘부터 금연 여정을 시작하세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 QuitNow!

QuitNow! 앱이란 무엇인가요?

QuitNow!는 개인이 영구적으로 금연하도록 돕기 위해 설계된 애플리케이션입니다. 진행 상황 추적, 커뮤니티 지원, 전문가 세션, 구조화된 코스 및 건강 개선에 대한 통찰력을 제공합니다.

QuitNow!는 금연 진행 상황을 어떻게 추적하나요?

QuitNow!는 사용자가 마지막 담배 이후 경과 시간, 피하지 않은 총 담배 수, 절약된 돈, 되찾은 생명 시간을 표시하여 금연 진행 상황을 추적합니다.

QuitNow!는 사용자 커뮤니티를 제공하나요?

예, QuitNow!는 커뮤니티 채팅 기능을 제공합니다. 이 채팅을 통해 사용자는 다른 전 흡연자들과 연결하고, 경험을 공유하고, 금연 여정 동안 상호 지원을 받을 수 있습니다.

QuitNow!는 금연에 대한 전문가 지침을 제공하나요?

예, QuitNow!는 월간 라이브 세션을 통해 전문가 지침을 제공합니다. 일반적으로 심리학자인 금연 전문가는 금연 방법을 설명하고 참석자의 질문에 실시간으로 답변합니다.

QuitNow!는 금연 후 건강 개선을 어떻게 표시하나요?

QuitNow!는 매일의 신체 변화를 보여주는 지표 목록을 사용하여 건강 개선을 표시합니다. 이러한 지표는 세계보건기구(WHO)에서 발표한 데이터를 기반으로 하며 최신 상태로 유지됩니다.

QuitNow! 앱은 세계보건기구의 권장 사항인가요?

예, QuitNow!는 세계보건기구(WHO)의 권장 사항입니다. 앱의 건강 지표는 WHO 표준에 따라 게시되고 업데이트됩니다.

QuitNow!는 Apple Watch에서 사용할 수 있나요?

예, QuitNow!는 Apple Watch에서 사용할 수 있습니다. Apple Watch 앱에는 위젯과 타일이 포함되어 있어 사용자가 손목에서 바로 진행 상황, 절약된 돈, 금연 통계를 추적할 수 있습니다.

QuitNow!는 사용자가 갈망을 극복하도록 어떻게 돕나요?

QuitNow!는 '갈망 극복하기' 섹션을 통해 사용자가 갈망을 극복하도록 돕습니다. 이 섹션에는 '오늘의 팁'과 '금연 상담 전화'가 있어 사용자가 유혹을 관리하도록 지원합니다.

QuitNow! 앱의 마일스톤이란 무엇인가요?

QuitNow!의 마일스톤은 사용자를 격려하기 위해 설계된 작고 동기 부여적인 목표입니다. 이 앱은 피하지 않은 담배, 금연일, 절약된 돈과 같은 지표를 기반으로 80개 이상의 마일스톤을 제공합니다.

QuitNow!는 AI 어시스턴트를 특징으로 하나요?

예, QuitNow!는 QuitNow AI를 특징으로 합니다. 이 AI는 앱의 내부 코스와 세계보건기구에서 얻은 데이터를 기반으로 명확하고 신뢰할 수 있는 정보를 제공하여 사용자를 지원합니다.