Setgraph: Gym Workout Tracker

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Setgraph: 최고의 성과를 위한 헬스장 운동 트래커

정밀한 로깅, 자동 휴식 타이머, 데이터 기반 리프터를 위한 고급 분석으로 점진적 과부하를 마스터하세요.

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개발사

Setgraph LLC

카테고리

Health & Fitness

다운로드

1M+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

12K+

지원 언어

7

모든 픽셀에 담긴 정밀함

이 인터페이스를 사용하는 1M+ 명의 사용자.

Setgraph 앱 홍보 화면으로 '다음 PR 달성' 문구와 함께 사용자 신뢰 통계 및 평균 평점 4.7이 표시됩니다.

Setgraph 앱 홍보 화면으로 '다음 PR 달성' 문구와 함께 사용자 신뢰 통계 및 평균 평점 4.7이 표시됩니다.

Setgraph 앱 인터페이스에 운동 분석 및 스마트 플레이트 계산기와 함께 이두근 컬 기록이 표시됩니다.

Setgraph 앱 인터페이스에 운동 분석 및 스마트 플레이트 계산기와 함께 이두근 컬 기록이 표시됩니다.

Setgraph 앱의 운동 일관성 캘린더로, 기록된 훈련일이 녹색 사각형으로 표시된 여러 달을 보여줍니다.

Setgraph 앱의 운동 일관성 캘린더로, 기록된 훈련일이 녹색 사각형으로 표시된 여러 달을 보여줍니다.

Setgraph 앱에 이전 세션과 비교한 세트, 반복 횟수, 볼륨 및 무게를 포함한 데드리프트 운동 메트릭이 표시됩니다.

Setgraph 앱에 이전 세션과 비교한 세트, 반복 횟수, 볼륨 및 무게를 포함한 데드리프트 운동 메트릭이 표시됩니다.

시간 경과에 따른 무게 및 반복 추세를 보여주는 Setgraph 앱의 근력 성장 그래프 (다크 모드 UI)

시간 경과에 따른 무게 및 반복 추세를 보여주는 Setgraph 앱의 근력 성장 그래프 (다크 모드 UI)

Setgraph 앱에 벤치 프레스에 대한 1회 최대 반복 백분율 표가 표시됩니다.

Setgraph 앱에 벤치 프레스에 대한 1회 최대 반복 백분율 표가 표시됩니다.

iPhone 잠금 화면 라이브 활동에 표시되는 Setgraph 운동 휴식 타이머

iPhone 잠금 화면 라이브 활동에 표시되는 Setgraph 운동 휴식 타이머

Setgraph 앱 인터페이스에 근육 그룹 및 강도와 같은 운동 구성 옵션이 표시됩니다.

Setgraph 앱 인터페이스에 근육 그룹 및 강도와 같은 운동 구성 옵션이 표시됩니다.

전 세계적으로 기록된 5천만 세트를 보여주는 Setgraph 운동 트래커

전 세계적으로 기록된 5천만 세트를 보여주는 Setgraph 운동 트래커

모든 반복을 최적화하세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 1M+ 명의 사용자가 선택.

마찰 없는 로깅

스마트 플레이트로 몇 초 만에 세트를 기록하고, 잠금 화면 및 다이나믹 아일랜드에 통합된 휴식 타이머를 사용하여 리듬을 유지하세요.

📊

심층 성과 분석

정체되지 않도록 동적 그래프, 볼륨 추적 및 1RM 백분율 표를 통해 성장을 시각화하세요.

🎯

맞춤형 훈련 계획

미적 근비대 또는 엘리트 운동 능력 향상을 위해 최적화된 루틴 중에서 선택하고 즉시 기록하세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 1M+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"소프트웨어 엔지니어로서 저는 무엇보다 효율성과 데이터를 중요하게 생각합니다. Setgraph는 제 리프트에 방해가 되지 않는 최초의 트래커입니다. 다이나믹 아일랜드 휴식 타이머는 집중력을 유지하는 데 혁신적이며, 스마트 플레이트 기능은 피곤할 때 헬스장 계산을 덜어줍니다. 점진적 과부하에 진지한 모든 사람에게 완벽한 도구입니다."

Marcus J.
"

"근비대 단계를 추적하기 위해 출시된 모든 앱을 사용해봤지만, Setgraph의 미적 목표에 대한 집중력이 저를 사로잡았습니다. 볼륨 및 1RM 추세를 실시간으로 볼 수 있다는 점이 동기 부여를 유지하는 데 도움이 됩니다. 휴대폰은 가방에 두고 Apple Watch를 통해 모든 것을 기록합니다. 매우 원활하며 제 루틴에 꼭 필요한 것이었습니다."

Sarah L.

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Setgraph: Gym Workout Tracker.

설명

Setgraph revolutionizes the way you plan and track your workouts, ensuring you’re always achieving progressive overload. Whether you’re logging every lift, tracking personal records, or following a tailored strength training plan, Setgraph adapts to your needs. Designed for lifters of all levels, it prioritizes speed, precision, and customization, ensuring quick and efficient logging—so you can stay focused on your training. Features Fast and Simple • Instantly log sets with minimal taps, saving time and keeping you focused on your workout. • Rest timers start automatically after recording a set and are accessible from your Lock Screen or Dynamic Island. • Manage weights effortlessly with Smart Plates, which calculate totals instantly. • Swipe to replicate previous sets or log new ones with ease. • Use the “Next Set Due” notification to stay on track without reopening the app. Personalized Workout Plans • Choose your primary focus: achieve a specific look with aesthetic goals or optimize performance for a sport or activity. • For aesthetic goals, target specific muscle groups to “grow” or “define” and build your ideal physique through strength training. • For performance goals, focus on improving strength, endurance, and power to excel in your chosen sport or activity. • Plans integrate seamlessly into your workout lists, ready for immediate logging without any setup. Powerful Organization • Group exercises by Workout, Muscle Group, Program, Day of Week, and more with flexible lists. • Add detailed notes to your exercises and lists for tracking targets and goals. • Assign exercises to multiple lists for quick access to their history. • Customize exercise sorting by Recent Completion, Alphabetical Order, or Manually. Advanced Customization • Tailor sessions with details like calories, incline level, and sport-specific metrics. • Log every set or focus on personal records—it’s up to you. • Choose your preferred formula for calculating one-rep max (1RM). Analytics for Every Exercise • Compare progress with real-time session metrics, including reps, weight/rep, volume, and sets. • Explore dynamic graphs that showcase your progress over time. • Filter set history by weight or rep range for deeper analysis. • Instantly estimate your maximum potential using 1RM Percentage Tables. Stay Motivated and Consistent • Track your workout consistency with a visual calendar. • Set personalized workout reminders to keep you on track. • Stay inspired with progress graphs and actionable insights. Apple Watch + Health Integration • Sync Setgraph with Apple Health & Fitness for comprehensive tracking. • Access Setgraph’s core functionality directly on your Apple Watch. Unlock unlimited workouts with a Pro Membership. A Lifetime Pro Membership can be purchased once without a subscription. A Pro Membership is also available with a monthly or yearly subscription. Setgraph will automatically charge your iTunes Account at the end of your subscription or free trial period unless auto-renew is turned off at least 24 hours before the end of your current period. You can turn off auto-renew at any time and still receive full functionality until the end of your current period, but no refund can be provided for unused portions of the subscription. Subscriptions may be managed by the user and auto-renewal may be turned off by going to the user's Account Settings after purchase. Subscriptions cannot be shared using Family Sharing. Terms of Service: https://setgraph.app/terms-service

최신 버전

26.2.2

크기

76.8 MB

출시일

2017년 6월 20일

추측은 그만. 성장을 시작하세요.

점진적 과부하를 마스터하는 1백만 명 이상의 데이터 기반 리프터와 함께하세요. iPhone 및 Apple Watch에서 세트를 추적하고, 다음 PR을 달성하며, 진화를 시각화하는 가장 빠른 방법을 경험하세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Setgraph: Gym Workout Tracker

Setgraph는 점진적 과부하 훈련에 어떻게 도움을 주나요?

Setgraph는 모든 리프팅 기록, 개인 최고 기록 추적, 실시간 세션 메트릭 및 동적 그래프를 통한 진행 상황 분석을 통해 점진적 과부하 달성을 돕습니다. 효과적인 근력 훈련을 위해 개인의 필요에 맞게 조정됩니다.

Setgraph를 사용하여 개인 최고 기록(PR)을 추적할 수 있나요?

네, Setgraph를 사용하면 개인 최고 기록(PR)을 효과적으로 추적할 수 있습니다. 이 앱은 정확성을 최우선으로 하며 모든 운동에 대한 고급 분석을 제공하여 사용자가 진행 상황을 모니터링하고 새로운 개인 최고 기록을 달성하도록 지원합니다.

Setgraph는 운동 중에 자동 휴식 타이머를 제공하나요?

네, Setgraph는 세트를 기록한 직후 활성화되는 자동 휴식 타이머를 제공합니다. 이 편리한 타이머는 잠금 화면이나 Dynamic Island에서 직접 액세스할 수도 있어 훈련에 집중할 수 있습니다.

Setgraph는 사용자가 운동 무게를 효율적으로 관리하는 데 어떻게 도움을 주나요?

Setgraph는 스마트 플레이트 기능을 통해 무게 관리를 손쉽게 할 수 있도록 돕습니다. 이 기능은 무게 총량을 즉시 계산하여 기록 과정을 간소화하고 사용자가 운동에 집중할 수 있도록 합니다.

Setgraph는 다양한 피트니스 목표에 맞는 맞춤형 운동 계획을 지원하나요?

네, Setgraph는 맞춤형 운동 계획을 제공합니다. 사용자는 특정 근육 그룹의 성장이나 정의를 목표로 하는 심미적 목표 또는 스포츠를 위한 근력, 지구력 및 파워 향상을 위한 성능 목표 중에서 선택할 수 있습니다.

Setgraph는 Apple Health 및 Apple Watch와 통합되나요?

네, Setgraph는 포괄적인 추적을 위해 Apple Health & Fitness와 원활하게 통합되며 Apple Watch에서도 사용할 수 있어 운동 중에 손목에서 바로 핵심 기능에 액세스할 수 있습니다.

Setgraph의 이용 가능한 Pro 멤버십 옵션은 무엇인가요?

Setgraph는 일회성 평생 구매 또는 정기적인 월간 또는 연간 구독을 포함하는 Pro 멤버십 옵션을 제공합니다. Pro 멤버십은 무제한 운동과 모든 기능에 대한 전체 액세스를 제공합니다.

Setgraph Pro 멤버십의 자동 갱신을 어떻게 취소하나요?

구매 후 계정 설정에 액세스하여 Setgraph Pro 자동 갱신을 해제할 수 있습니다. 자동 요금 청구를 방지하려면 현재 구독 기간이 종료되기 최소 24시간 전에 이 작업을 완료해야 합니다.

Setgraph는 운동 일관성을 추적하고 미리 알림을 제공하는 데 도움이 되나요?

네, Setgraph는 시각적 캘린더를 통해 운동 일관성을 추적합니다. 또한 맞춤형 운동 알림을 설정하여 동기를 유지하고 훈련 일정을 일관되게 준수하도록 돕습니다.

Setgraph는 운동의 1회 최대 반복 횟수(1RM)를 계산할 수 있나요?

네, Setgraph는 1회 최대 반복 횟수(1RM)를 계산할 수 있습니다. 이 앱을 통해 사용자는 선호하는 1RM 계산 공식을 선택할 수 있으며, 근력 잠재력에 대한 자세한 분석을 위해 1RM 백분율 표를 제공합니다.