StressTracker: AI Stress Check

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StressTracker : Bilan de Stress par IA : Maîtrisez votre bien-être grâce à des informations basées sur les données

Transformez votre Apple Watch en un moniteur de stress sophistiqué. Analysez automatiquement la VFC, suivez les tendances à long terme et recevez des rappels intelligents pour gérer le burn-out, le tout en toute confidentialité et sans aucune saisie manuelle.

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Éditeur

赞美 陈

Catégorie

Health & Fitness

Téléchargements

559K+

Note

4.8/5

Nombre d'avis

11K+

Langues

4

Votre stress, visualisé

Découvrez l'interface utilisée par 559K+ utilisateurs.

iPhone affichant l'application StressTracker avec une note de 4,9 et une analyse professionnelle de la variabilité de la fréquence cardiaque.

iPhone affichant l'application StressTracker avec une note de 4,9 et une analyse professionnelle de la variabilité de la fréquence cardiaque.

Interface de l'application StressTracker montrant un graphique circulaire de la distribution des états de stress mensuels

Interface de l'application StressTracker montrant un graphique circulaire de la distribution des états de stress mensuels

Cadran d'Apple Watch affichant un thème emoji jaune mignon et des données de niveau de stress léger de l'application StressTracker

Cadran d'Apple Watch affichant un thème emoji jaune mignon et des données de niveau de stress léger de l'application StressTracker

Tableau de bord de l'application StressTracker affichant des anneaux de progression quotidiens de la santé et des statistiques hebdomadaires de pas et de sommeil

Tableau de bord de l'application StressTracker affichant des anneaux de progression quotidiens de la santé et des statistiques hebdomadaires de pas et de sommeil

Équilibre basé sur les données pour les personnes performantes

Les outils qui font la différence, choisis par 559K+ utilisateurs.

🤖

Surveillance IA sans effort

Oubliez la saisie manuelle. Notre moteur IA traite automatiquement les données de variabilité de la fréquence cardiaque en arrière-plan pour fournir un profil de stress psychologique en temps réel, sans que vous ayez à lever le petit doigt.

📈

Identifiez les déclencheurs cachés

Maîtrisez votre style de vie avec des graphiques de tendances multidimensionnels. Corrélez le stress avec le sommeil, l'activité et la récupération pour identifier précisément ce qui impacte vos performances et votre bien-être.

🛡️

Suivi axé sur la confidentialité

Vos données de santé sont sensibles et personnelles. Nous stockons toutes les évaluations localement sur votre appareil et synchronisons directement avec Apple HealthKit, garantissant que vos données ne quittent jamais votre contrôle.

Plébiscitée par les utilisateurs du monde entier

Approuvée par 559K+ personnes qui adorent cette app.

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"En tant que chef de projet dans une startup en forte croissance, j'ignore souvent mon propre burn-out jusqu'à ce qu'il soit trop tard. StressTracker a changé cela pour moi. J'adore qu'il surveille passivement ma VFC tout au long de la journée sans que j'aie à faire le moindre effort. Les notifications sont une douce incitation à prendre une pause exactement quand j'en ai le plus besoin, et savoir que mes données restent privées sur mon appareil me donne une tranquillité d'esprit totale."

Sarah Jenkins
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"Je suis fan du 'quantified self' depuis des années, et c'est de loin la meilleure implémentation du suivi de la VFC sur l'Apple Watch. Les graphiques de données sont incroyablement détaillés, me permettant de voir la corrélation directe entre la qualité de mon sommeil et mes niveaux de stress. Ce n'est pas juste une autre application de santé ; c'est un outil de diagnostic sophistiqué qui est devenu essentiel à ma routine quotidienne de biohacking."

David Chen

À propos de l'app

Tout ce que vous devez savoir sur StressTracker: AI Stress Check.

Description

------------Designed for Apple Watch Users Stress Self-Assessment Tailored for Apple Watch Users: It analyzes your heart data and displays your current psychological stress levels, as well as your mental, emotional, and physical states. With your watch, it's a great tool for stress self-assessment, monitoring, and recording, as well as detecting stress. ------------Measure Psychological Stress Anytime When wearing your Apple Watch, it automatically generates HRV (heart rate variability) data. The Stress Self-Assessment App analyzes HRV data, combined with resting heart rate, age, and other factors, to provide a comprehensive stress assessment level. This process requires no intervention, but you can also use mindfulness apps or ECG apps on your watch for quick psychological stress tests and monitoring, obtaining HRV values and psychological stress status. ------------Multi-Dimensional Full-Cycle Data We provide multi-dimensional, full-cycle psychological stress data charts, allowing you to intuitively understand changes in stress trends and psychological pressure over longer periods. This includes weekly, monthly, and yearly stress trend charts, stress frequency statistics, stress period statistics, stress scatter plots, and more. We offer comprehensive psychological stress data charts to help you clarify the root causes of stress, manage emotions, and improve mental health. ------------Intelligent Psychological Stress Reminders With stress reminders, you can timely perceive changes in your psychological stress status. When new HRV data is generated, the Stress Self-Assessment App automatically sends a notification to your watch or phone, reminding you to pay attention to your psychological stress status and maintain good physical health. ------------Automatic Health Check-Ins Leveraging powerful Apple Health integration, we combine seven health habits including steps, sleep duration, mindfulness duration, hydration, hand washing, standing time, and energy burn. This helps you easily understand these data points, promoting robust physical health and a pleasant inner state. ------------Privacy and Security We understand your personal health data is sensitive. Stress Self-Assessment only directly reads data on your device via the Apple HealthKit API, and all your data is stored locally. ------------------------------------------------------------ Advanced Membership Subscription Explanation: By becoming an advanced member of Stress Self-Assessment, you unlock all paid features, enjoy free updates for future advanced functionalities, and a commitment to ad-free service. Upon Purchase Confirmation and Payment: Your subscription will be automatically renewed via your iTunes account. Apple iTunes will charge you within 24 hours prior to the end of the current period, extending the subscription period upon successful payment. To cancel the renewal, manage auto-renewal in iTunes/Apple ID settings at least 24 hours before the current period ends. During the trial period, if not canceled, your iTunes account will be charged and the trial period unused will be forfeited upon subscription purchase. This service allows you the choice to cancel, and if not canceled, it will automatically renew for the next billing period. User Agreement: https://fish.iibear.com/policy/ Privacy Policy: https://fish.iibear.com/private/ Disclaimer: Data and statements from the Stress Self-Assessment App do not constitute medical advice, diagnosis, or treatment for any individual or patient case. They should not replace professional medical advice, diagnosis, or treatment. If you experience any discomfort, whether physical or psychological, seeking timely medical attention is recommended.

Dernière version

6.23.0

Taille

110.9 MB

Date de sortie

27 mars 2023

Commencez à mesurer ce qui compte

Rejoignez plus de 500 000 personnes performantes qui utilisent StressTracker pour transformer les données de leur Apple Watch en une feuille de route personnalisée pour la clarté mentale et l'équilibre physique.

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FAQ

Questions Fréquentes

Tout ce que vous devez savoir sur StressTracker: AI Stress Check

Qu'est-ce que StressTracker : AI Stress Check ?

StressTracker : AI Stress Check est une application pour les utilisateurs d'Apple Watch. Elle analyse les données cardiaques comme la VRC pour évaluer les niveaux de stress psychologique et donne un aperçu des états mentaux, émotionnels et physiques.

Comment StressTracker : AI Stress Check analyse-t-il le stress ?

StressTracker analyse les données de VRC générées automatiquement par votre Apple Watch. Il combine ces données avec votre fréquence cardiaque au repos, votre âge et d'autres facteurs pour fournir une évaluation complète du stress psychologique.

StressTracker : AI Stress Check s'intègre-t-il à Apple Health ?

Oui, StressTracker s'intègre à Apple Health. Il suit sept habitudes de santé : pas, durée de sommeil, pleine conscience, hydratation, lavage des mains, temps debout et dépenses énergétiques.

Quels types de graphiques de données StressTracker : AI Stress Check propose-t-il ?

StressTracker propose des graphiques de données multidimensionnels et sur un cycle complet de stress psychologique. Cela inclut des graphiques de tendance du stress hebdomadaires, mensuels et annuels, des statistiques de fréquence du stress, des statistiques de période de stress et des nuages de points de stress.

StressTracker : AI Stress Check propose-t-il des rappels de stress ?

Oui, StressTracker propose des rappels intelligents de stress psychologique. Lorsque de nouvelles données de VRC sont générées, l'application envoie automatiquement une notification à votre montre ou à votre téléphone, vous invitant à vérifier votre état de stress.

Mes données de santé sont-elles privées dans StressTracker : AI Stress Check ?

Oui, vos données de santé personnelles sont privées. StressTracker ne lit les données que via l'API Apple HealthKit, et toutes vos données sont stockées localement sur votre appareil.

Quels avantages l'abonnement Advanced pour StressTracker offre-t-il ?

L'abonnement Advanced de StressTracker débloque toutes les fonctionnalités payantes, inclut des mises à jour gratuites pour les futures fonctionnalités avancées et offre un service sans publicité.

StressTracker : AI Stress Check fournit-il des conseils médicaux ?

Non, les données et déclarations de StressTracker : AI Stress Check ne constituent pas des conseils, diagnostics ou traitements médicaux. Ils ne remplacent pas un avis médical professionnel.

Puis-je personnaliser mon écran Apple Watch avec StressTracker : AI Stress Check ?

Oui, StressTracker vous permet de personnaliser votre Apple Watch. Il propose plus de 10 thèmes d'Emoji mignons et plus de 200 autocollants pour personnaliser votre cadran de montre.