PeakWatch: AI Personal Trainer
Transformez votre Apple Watch en un laboratoire de santé professionnel. Surveillez votre batterie corporelle, enregistrez vos repas avec analyse photo par IA et optimisez votre entraînement Hybride ou HYROX avec des informations exploitables basées sur les données.
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Les outils qui font la différence, choisis par 472K+ utilisateurs.
Allez au-delà des statistiques brutes avec un score unique qui synchronise HRV, sommeil et charge pour vous dire exactement quand pousser pour un record personnel et quand prioriser le repos.
Laissez tomber la saisie manuelle fastidieuse. Prenez simplement une photo de votre repas et laissez notre IA analyser instantanément les calories et les macros pour maintenir votre énergie de performance.
Accédez à des entraînements conçus par des experts pour HYROX, CrossFit et la Force, ou créez vos propres routines personnalisées avec un suivi avancé de la charge cardiovasculaire.
Approuvée par 472K+ personnes qui adorent cette app.
"PeakWatch a complètement transformé mon Apple Watch en un outil de biohacking de qualité professionnelle. En tant que consultant très occupé, j'avais l'habitude de lutter contre l'épuisement professionnel, mais la métrique de la batterie corporelle me donne un « feu vert » clair et basé sur les données pour savoir quand pousser mon entraînement hybride et quand prioriser la récupération. Elle fournit les informations sur la préparation à l'entraînement d'élite que je pensais possibles uniquement avec une montre de fitness dédiée, tout en restant dans l'écosystème Apple."
"Le journal alimentaire IA par photo change totalement la donne pour mon style de vie. Je n'avais jamais eu la patience de compter les calories manuellement, mais prendre une photo est sans effort et me permet de suivre mes macros. J'adore la façon dont l'application intègre mon déficit de sommeil et mes scores de récupération dans mes recommandations d'entraînement quotidiennes – cela élimine toutes les conjectures de ma préparation HYROX et garantit que je m'entraîne plus intelligemment, pas seulement plus dur."
Tout ce que vous devez savoir sur PeakWatch: AI Personal Trainer.
Description
Dernière version
2.2.9
Taille
387.5 MB
Date de sortie
26 juin 2024
Rejoignez plus de 470 000 athlètes axés sur les données qui utilisent l'IA pour maîtriser leur récupération et atteindre des performances optimales. Téléchargez PeakWatch dès aujourd'hui et transformez vos données Apple Watch en votre avantage d'entraînement personnel.
Tout ce que vous devez savoir sur PeakWatch: AI Personal Trainer
PeakWatch est une application d'entraîneur personnel IA qui analyse les données HealthKit pour fournir des informations personnalisées sur la santé et des conseils d'entraînement quotidiens pour un entraînement plus intelligent, une récupération plus rapide et un meilleur sommeil.
PeakWatch calcule votre statut de récupération en analysant vos données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et de fréquence cardiaque au repos (FCR). Cela guide les utilisateurs sur le moment de s'entraîner intensément ou de se reposer.
Oui, PeakWatch aide à prévenir le surentraînement et les blessures en calculant votre charge cardiovasculaire à partir des données continues de fréquence cardiaque et en suggérant une plage d'exercice cible basée sur votre statut de récupération.
PeakWatch dispose d'un journal alimentaire où les utilisateurs prennent une photo, et l'IA analyse les calories et les nutriments. Il suit également les macronutriments, l'équilibre énergétique et l'apport quotidien.
Oui, PeakWatch permet aux utilisateurs de créer leurs propres entraînements personnalisés, y compris AMRAP, EMOM, Interval, Open Gym et For Time. Vous pouvez également les partager avec des amis.
L'énergie corporelle est une métrique unique dans PeakWatch qui combine la récupération, le sommeil, la contrainte et le stress. Elle suit votre niveau d'énergie cumulatif tout au long de la journée.
Oui, PeakWatch est disponible gratuitement. Les utilisateurs ont la possibilité de passer à PeakWatch PRO avec un abonnement à renouvellement automatique pour des fonctionnalités avancées.
PeakWatch lit les données de HealthKit. Toutes les données de santé sont stockées et traitées localement sur votre appareil, garantissant la confidentialité et le contrôle de vos informations personnelles.
PeakWatch suit les stades de sommeil, le sommeil réparateur, la dette de sommeil, la constance, la VFC, la fréquence cardiaque, la fréquence respiratoire et l'oxygène sanguin. Il visualise cela dans des graphiques détaillés.
Oui, PeakWatch s'intègre à Apple Watch, offrant plusieurs options de cadrans. Les utilisateurs obtiennent un aperçu rapide de leur état corporel directement sur leur Apple Watch.
Vous pouvez annuler votre abonnement PeakWatch PRO en désactivant le renouvellement automatique dans les réglages de votre compte Apple ID. Les abonnements sont renouvelés mensuellement ou annuellement, sauf annulation 24 heures à l'avance.
PeakWatch analyse les données de santé de HealthKit, y compris la fréquence cardiaque, la VFC, la FCR, le sommeil et la respiration. Ces données éclairent les recommandations de récupération, d'effort et d'entraînement.
Oui, PeakWatch identifie les facteurs influençant l'âge biologique, tels que la durée du sommeil et la constance du sommeil, qui sont notés comme des fonctionnalités Pro. Il affiche également le rythme de vieillissement.
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