Athlytic: AI Fitness Coach
Transformez votre Apple Watch en un laboratoire de performance puissant. Exploitez les scores de récupération et d'effort basés sur l'IA pour vous entraîner plus intelligemment, récupérer plus rapidement et optimiser votre santé sans matériel supplémentaire.
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Arrêtez les suppositions et évitez l'épuisement professionnel. Obtenez un objectif de charge cardiovasculaire quotidien basé sur votre niveau de récupération actuel pour garantir que chaque entraînement soit parfaitement optimisé.
Connaissez la préparation de votre corps en un coup d'œil. Nous analysons votre VFC et votre fréquence cardiaque au repos pour vous donner un score de récupération clair, vous indiquant exactement quand pousser pour un record personnel.
Réveillez-vous à votre pic de performance. Recevez des recommandations personnalisées pour l'heure du coucher et une analyse approfondie de l'architecture du sommeil conçue pour vous aider à combler plus rapidement votre déficit de récupération.
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"En tant que personne qui portait auparavant une Apple Watch et une sangle de fitness spécialisée, Athlytic m'a enfin permis de consolider. Les informations sur la récupération et l'effort sont tout aussi précises, et la plage d'effort cible change la donne pour mon entraînement CrossFit. Cela me dit exactement quand pousser pour un record personnel et quand mon corps a besoin d'un jour de repos pour éviter l'épuisement professionnel."
"La profondeur des données qu'Athlytic fournit est incroyable pour tout athlète axé sur les données. J'utilise les tendances et l'analyse du sommeil pour me préparer à mon prochain marathon, et les informations sur ma récupération cardiaque et ma dette de sommeil ont été révélatrices. Cela transforme mon Apple Watch en un laboratoire de performance haut de gamme sans matériel supplémentaire."
Tout ce que vous devez savoir sur Athlytic: AI Fitness Coach.
Description
Dernière version
26.2.3
Taille
56.7 MB
Date de sortie
19 janv. 2021
Rejoignez plus de 600 000 athlètes axés sur les données qui transforment les métriques de leur Apple Watch en informations exploitables sur la récupération et l'entraînement. Commencez votre essai gratuit d'une semaine dès aujourd'hui.
Tout ce que vous devez savoir sur Athlytic: AI Fitness Coach
Athlytic est une application de coach de fitness IA qui traduit les données de l'Apple Watch en informations exploitables pour la récupération, l'effort, le sommeil et le suivi général de la santé. Elle fournit des recommandations personnalisées et suit diverses métriques de fitness.
Athlytic mesure la récupération en analysant vos données de variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) et de fréquence cardiaque au repos (FCR) collectées par votre Apple Watch. Elle calcule ensuite votre aptitude à l'entraînement.
Oui, Athlytic fournit des suggestions d'entraînement personnalisées basées sur votre récupération et vos niveaux d'effort cibles. Il recommande des activités telles que la force fonctionnelle, le yoga ou le cyclisme pour vous aider à atteindre votre effort cible.
Oui, Athlytic agit comme un moniteur de santé 24h/24 et 7j/7. Il suit la VFC, la FC au repos, l'oxygène sanguin, la fréquence respiratoire et la température du poignet, vous alertant si une métrique est en dehors de votre plage normale.
Bien qu'Athlytic ne nécessite pas strictement une Apple Watch, la plupart des fonctionnalités, y compris la collecte de données VFC et FC au repos cruciales pour ses fonctions principales, nécessitent une Apple Watch.
Athlytic offre une analyse avancée du sommeil, visualisant la performance du sommeil, les stades, le sommeil réparateur, la dette de sommeil, la régularité, la latence, l'efficacité et la baisse de la fréquence cardiaque pendant le sommeil. Il fournit également des graphiques détaillés pour la VFC, la FC, la fréquence respiratoire et l'oxygène sanguin.
Athlytic suit la charge d'entraînement grâce à sa section Tendances robuste, comportant des graphiques pour la Condition physique vs Fatigue et la Concentration de la charge d'entraînement. Cela inclut l'analyse des zones anaérobie, aérobie haute et aérobie basse.
Oui, Athlytic propose plus de 11 widgets sur l'écran d'accueil pour un aperçu facile des données. Ceux-ci incluent des widgets pour la Récupération, l'Effort, l'Énergie nette, les Macros, le graphique VFC quotidien, le résumé quotidien et des options pour l'écran de verrouillage.
Athlytic offre une semaine d'essai gratuit. Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf s'ils sont désactivés 24 heures avant la fin de la période. Le paiement est débité de votre compte iTunes lors de l'achat, et les renouvellements coûtent le même prix.
Oui, le moniteur de santé 24h/24 et 7j/7 d'Athlytic est conçu pour aider à détecter les maladies précocement. Il surveille des métriques clés comme la VFC, la FC au repos, l'oxygène sanguin, la fréquence respiratoire et la température du poignet, signalant les valeurs en dehors de votre plage normale.
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