Fitness for Women at Home|Gym

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여성 홈/짐 피트니스: 언제 어디서든 전문가 코칭

전문가가 설계한 개인 맞춤 HIIT 및 근력 프로그램을 통해 항상 원하던 몸매를 만드세요. 집에서든 짐에서든, 모든 반복을 안내하여 목표를 더 빨리 달성하도록 돕습니다.

개발사

1C-RARUS TAS, MAS ULIYATI CHEKLANGAN JAMIYATI XORIJIY KORXONASI

카테고리

Health & Fitness

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545K+

사용자 평점

4.7/5

총 평가 수

1K+

지원 언어

28

내부 엿보기

이 인터페이스를 사용하는 545K+ 명의 사용자.

둔근 및 다리 특정 운동이 포함된 여성을 위한 개인 맞춤 운동 계획을 보여주는 모바일 앱 화면.

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평평한 배, 탄탄한 엉덩이, 완벽한 다리를 포함한 여성의 집중 영역을 보여주는 피트니스 앱 스크린샷

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신체 부위별로 구성된 여성 운동 범주를 보여주는 모바일 앱 인터페이스

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여성을 위한 집, 짐, HIIT 운동 옵션을 보여주는 앱 스크린샷

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여성 피트니스 앱 내에서 자전거 크런치 및 플랭크와 같은 복근 운동 목록을 보여주는 모바일 화면.

여성 피트니스 앱 내에서 자전거 크런치 및 플랭크와 같은 복근 운동 목록을 보여주는 모바일 화면.

비디오 및 텍스트 지침과 함께 스쿼트를 수행하는 여성을 보여주는 피트니스 앱 인터페이스

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여성을 위한 체중 그래프 및 운동 기록을 포함한 피트니스 진행 상황 추적을 보여주는 모바일 앱 인터페이스

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여성 피트니스 앱의 운동 비디오에서 안정성 공 운동을 하는 여성

여성 피트니스 앱의 운동 비디오에서 안정성 공 운동을 하는 여성

다리 및 복근의 신체 변화 진행 상황을 보여주는 피트니스 앱 사진 일기

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어디서든 최고의 나를 조각하세요

이 앱을 돋보이게 하는 도구, 545K+ 명의 사용자가 선택.

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홈 또는 짐 유연성

장비가 없어도 괜찮습니다. 거실을 위한 맨몸 HIIT 세션이나 짐을 위한 체계적인 근력 루틴 중에서 선택하세요.

🎯

목표별 프로그램

완벽한 자세를 위한 고품질 비디오 안내와 함께 코어, 둔근, 허리를 겨냥한 전문가 주도 계획으로 추측을 멈추세요.

스마트 기술 통합

Apple Health 및 Apple Watch와 동기화하여 모든 반복을 추적하고 매일 활동 링을 닫아 게임의 정점에 머무르세요.

전 세계 사용자들에게 사랑받는 앱

Trusted by 545K+ 명이 이 앱을 사랑합니다.

"

"바쁜 직장인으로서, 제 일일 일정에 따라 짐 루틴과 빠른 홈 HIIT 세션을 전환할 수 있다는 점이 정말 좋습니다. 음성 안내와 Apple Watch 통합 덕분에 진행 상황 추적이 쉬워지고 매일 링을 닫도록 동기 부여가 됩니다."

Sarah Jenkins
"

"예전에는 짐에 가는 것이 너무 부담스러웠는데, 전문가 비디오와 다리 및 코어를 위한 맞춤형 계획 덕분에 자신감이 많이 생겼습니다. 개인 트레이너 비용 없이 몇 주 만에 몸매와 근력에서 실제 변화를 보았습니다. 마치 주머니 속에 코치가 있는 것 같습니다."

Elena Martinez

앱 소개

에 대해 알아야 할 모든 것 Fitness for Women at Home|Gym.

설명

Fitness is a personal coach to help you reach your goals anytime and anywhere, no matter your level or having equipment. Get fitness motivation and enjoy the variety of workout programs. Get fit, stay in shape, or choose targeted exercises for different body parts by browsing through the vast library with descriptions and videos to avoid injuries. ANYWHERE AND ANYTIME Different programs keep it fun: you can choose to do strength training at the gym, bodyweight training at home, or HIIT workouts to burn those calories. Mix it up to achieve your goal faster. • Workout collection to train at home with no equipment using your bodyweight. • Workouts to train various muscle groups at the gym. • High-intensity interval training (HIIT) COMPLEMENT YOUR ROUTINE The app has a useful set of features to make your Fitness journey easy and fun: • Personal coaching: voice guidance in HIIT workouts lets you stay focused to ensure that you perform exercises correctly. • Create your own exercises and add descriptions, notes, and images. • Create a personal training plan using the large library of exercises for different muscle groups. • Enter weights, sets, and reps in strength workouts to keep the statistics updated. EXPERT GUIDANCE Our team is made up of world-class sports professionals in fitness. The female experts with a training experience of over 10 years designed all exercises and programs for all levels to take the guesswork out of your fitness routine and lead you through to the specific results: • Workouts to achieve a firm butt, toned legs, abs, and smaller waist, beautiful back, and more. • Library of exercises for women for different muscle groups. Fitness is integrated with the Health app so you can track your progress and fill in activity rings with Fitness. (additional permissions required). ________________________________________________________ Terms of use: https://docs.google.com/document/d/1utMwh1C-TQgKYtf_uzqmEIrbhTpvjfmh-xFFqO1eitY/pub

최신 버전

3.12.4

크기

224.8 MB

출시일

2020년 7월 6일

가장 강한 나를 만들 준비가 되셨나요?

집, 짐, 그리고 그 사이 어디든 최적화된 전문가 주도 루틴으로 실제 결과를 달성한 545,000명 이상의 여성들과 함께하세요. 지금 다운로드하고 오늘 개인 맞춤 여정을 시작하세요.

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FAQ

자주 묻는 질문

에 대해 알아야 할 모든 것 Fitness for Women at Home|Gym

What is the app "Fitness for Women at Home|Gym"?

네, "Fitness for Women at Home|Gym"은 여성 전용으로 설계된 다양한 운동 프로그램과 운동을 제공하는 개인 피트니스 코치 앱으로, 집이나 헬스장에서 장비 유무에 상관없이 사용할 수 있습니다.

Does "Fitness for Women at Home|Gym" offer workouts for specific body parts?

네, "Fitness for Women at Home|Gym"은 특정 신체 부위에 대한 맞춤 운동과 프로그램을 제공합니다. 사용자는 앱의 집중 부위 선택에서 볼 수 있듯이 엉덩이, 다리, 복근, 등과 같은 부위에 집중할 수 있습니다.

Can I train at home without equipment using "Fitness for Women at Home|Gym"?

네, "Fitness for Women at Home|Gym" 앱은 추가 장비 없이 집에서 할 수 있는 맨몸 운동을 위해 특별히 설계된 운동 컬렉션을 제공합니다. 이를 통해 어디서든 유연하게 운동할 수 있습니다.

Does the "Fitness for Women at Home|Gym" app provide exercise descriptions and videos?

네, "Fitness for Women at Home|Gym"은 자세한 설명과 동영상 강의가 포함된 방대한 운동 라이브러리를 제공합니다. 이는 사용자가 부상을 방지하고 올바르고 안전하게 동작을 수행하는 데 도움이 됩니다.

How does "Fitness for Women at Home|Gym" help track progress?

"Fitness for Women at Home|Gym"은 운동 기록, 체중 그래프를 포함한 신체 매개변수, 운동 중 사용한 중량 변화, 그리고 시간 경과에 따른 신체 치수 비교를 위한 사진 일기를 통해 사용자가 진행 상황을 추적하도록 돕습니다.

Does "Fitness for Women at Home|Gym" offer voice guidance during workouts?

네, "Fitness for Women at Home|Gym"은 특히 HIIT 운동 중에 음성 안내를 통한 개인 코칭을 제공합니다. 이 기능은 사용자가 집중하고 올바른 자세로 운동을 수행하도록 보장합니다.

Can users create custom exercises and training plans in "Fitness for Women at Home|Gym"?

네, "Fitness for Women at Home|Gym"에서는 사용자가 설명, 메모, 이미지를 추가하여 자신만의 운동을 만들 수 있습니다. 또한 앱의 광범위한 운동 라이브러리에서 개인화된 운동 계획을 만들 수 있습니다.

Are the workouts in "Fitness for Women at Home|Gym" suitable for all fitness levels?

네, "Fitness for Women at Home|Gym"의 운동과 프로그램은 10년 이상의 경험을 가진 여성 전문가가 설계했습니다. 초보자부터 숙련자까지 모든 피트니스 수준에 맞게 구성되었습니다.

Does "Fitness for Women at Home|Gym" support High-Intensity Interval Training (HIIT)?

네, "Fitness for Women at Home|Gym"은 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT) 운동을 포함합니다. 이는 효율적인 칼로리 소모와 다양한 운동 루틴을 제공하도록 설계되었습니다.

Is "Fitness for Women at Home|Gym" compatible with the Apple Health app?

네, "Fitness for Women at Home|Gym"은 Health 앱과 연동됩니다. 필요한 권한이 부여되면 사용자는 진행 상황을 추적하고 활동 링을 채우는 데 기여할 수 있습니다.